Author Archives: admin

SEMINAR FINAL LAP 2021 : GO ALL OUT IN THE LAST QUARTER

SEMINAR CHRISTIAN ADRIANTO MOTIVATOR

Bingung bagaimana mencapai target 2021?

Final Lap 2021 - SEMINAR CHRISTIAN ADRIANTO INHOUSE TRAININGDi Last Quarter ini biasanya ada beberapa skenario

1. Team sudah sudah on track bahkan ada yang sudah capai target

Progress sudah baik, team on track, bahkan ada yang sudah capai target. Di masa ini, jangan biarkan team anda terlena, karena merasa sudah on track, kinerja melambat. Hati-hati, jika terlena bisa bisa tidak capai target. Team perlu motivasi agar terus melaju kencang, go all out. Ketika progress sesuai rencana, maka jangan biarkan momentum ini begitu saja. Manfaatkan agar kita gass terus sampai final.

2. Team belum capai target

Nah yang ini tentu butuh suntikan motivasi dan ditingkatkan lagi skillnya. Ubah strategi yang sudah tidak efektif dengan strategi baru. Karena Albert Einstein mengatkan bahwa, melakukan tindakan yang sama berulang ulang, dan mengharapkan hasil yang berbeda adalah definisi dari orang gila. Kenapa, karena kalau tindakan sama, hasilnya akan sama saja. Jadi ubah strategi, jangan takut mencoba, tingkatkan lagi skill team, dan pompa semangat. Jangan menyerah karena masih ada waktu.  Kejaiban masih bisa terjadi.

3. Team jauh dari target

Ketika team jauh sekali dari target, biasanya moral dan semangat team juga akan turun. Kebanyakan akan merasa putus asa, dan berpikir bahwa mustahil dengan sisa waktu di last quarter ini masih bisa capai target. Jangan menyerah. Justru karena masih jauh, maka effort yang dibutuhkan untuk capai target harus lebih lagi. Jangan pernah menyepelekan sisa waktu yang ada. Masih adasekitar 3 bulan. Jika kita tidak menyerah, maka kita tidak gagal.

Dalam seminar ini Anda akan belajar

  • Strategi Capai (bahkan Lampaui) Target di Last Quarter ini.
  • Bagaimana menjual lebih cepat di market yang menantang seperti saat ini.
  • Mindset dan Motivasi tinggi untuk mengejar ketinggalan di last quarter .

Untuk mengadakan inhouse training khusus untuk team anda baik secara online maupun offline (tatap muka langsung dengan Protocol Kesehatan) segera hubungi

FRANSISCA

082-110-502-502

fransisca@motivasiindonesia.com

6 Hal luar biasa dalam buku berjudul “Grit” – Angela Duckworth

resume buku grit angela duckworthApakah kamu percaya sukses itu untuk orang yang kerja keras atau punya bakat – bakat dari lahir atau dari keluarga yang kaya?

Ada sebuah buku dengan judul “Grit” karya Angela Duckworth mengajarkan jika :

Grit adalah sebuah skill yang dapat membantu apapun yang kita inginkan, apapun yang kita impikan. Grit adalah sebuah seni yang bagus untuk dapat menunjukkan dan menemukan solusi untuk setiap masalah yang ada. Jadi apakah itu “Grit”. Grit menurut Angela Duckworth adalah sebuah gairah dan ketekunan. Dalam buku “Grit” karya Angela Duckworth berani menjelaskan jika “Grit” atau gairah, ketekunan, keberanian, dan semangat jauh lebih penting daripada bakat. Buku ini akan mengubah cara berpikir dan membuat kamu mengambil tindakan dengan cara yang berbeda.

Kamu bisa berhenti bergantung pada keberuntungan atau bakat alami dan bisa berfokus pada satu fakta kehidupan: “Kamu punya kendali dan hanya kamu yang dapat mempengaruhi kesuksesan mu.”

Berikut adalah beberapa hal luar biasa yang bisa kamu pelajari dari buku Grit:

  1. Grit adalah ukuran terbaik untuk mencapai kesuksesan.

Bakat sudah lama dianggap sebagai poin penting penentu kesuksesan kita. Namun dalam buku “Grift” terungkap dengan banyaknya studi ilmiah-studi ilmiah yang telah dilakukan menyatakan bahwa gairah dan ketekunan lebih penting daripada bakat.

 

Kamu bisa memperoleh semua ketrampilan yang ada di dunia, namun jika kamu tidak tahu cara menerapkannya untuk jangka panjang, kemungkinan besar usaha kamu tidak akan berhasil.

 

“Beberapa orang mendapatkan pengalaman dua puluh tahun, sementara yang lain mendapatkan pengalaman satu tahun yang diulang dua puluh tahun berturut-turut” – Angela Duckworth

 

2. Kinerja tinggi berasal dari tindakan biasa.

Mudah bagi kita untuk berpikir sukses itu datang dari satu atau dua kejadian, yang acak atau mungkin terencana. Bahkan masyarakat menciptakan kesan bawa bakat alami itu mutlak orang sukses miliki dan memiliki kehebatan tersendiri. Padahal mitos ini dibuat oleh mereka yang malas dan oleh mereka yang tidak ingin bekerja keras.

 

Buku “Grit” mengajarkan kepada kita bahwa mereka yang dapat mempertahankan tindakan biasa yang kecil yang diperlukan untuk mencapai suatu tujuan adalah mereka yang menjadi seseorang yang berkinerja tinggi.

 

Dengan melakukan ribuan tindakan biasa yang dilakukan secara konsisten, kita bagaikan mempunyai bahan bakar yang kita butuhkan untuk mencapai tujuan kita. Pengalaman diciptakan dan kebiasaan dapat dicapai dengan lebih mudah. Jangan abaikan tindakan kecil setiap hari karena itu lebih penting daripada yang kamu pikirkan dan dengan bertambahnya waktu tindakan kecilmu akan membuat dirimu menjadi luar biasa.

 

3. Grit adalah tentang stamina/daya tahan bukan intensitas/ukuran kekuatannya.

Kita bisa mengerjakan tugas dengan baik selama sehari, kita bisa memberikan semua yang kita punya selama dua puluh empat jam dan bekerja lebih keras, namun jika kita bekerja keras dan mengerjakan tugas selama dua puluh empat jam sehari dan tidak mengulangi prosesnya secara teratur, maka kita tidak akan pernah mencapai tujuan kita.

 

Bayangkan jika kamu ke gym sebulan sekali, kemudian disana menganggkat beban yang lebih berat daripada orang lain. Apakah hal ini membuat kamu menjadi kekar seperti aktor The Rock? Tentu saja tidak. Saya lebih menyarankan kamu untuk berlatih selama 3menit setiap hari, daripada hanya melakukan latihan sebulan sekali. Ini adalah kebiasaan yang akan membangun kekuatan kamu, keberanian kamu, dan mempertahankan Grit kamu untuk jangka panjang.

 

“Jika kita diam, Grit hilang. Dan jika kita bangun, Grit menang” – Angela Duckworth.

 

Jika kamu melihat idola kamu menjadi begitu “wah” di media sosial atau di TV, apa yang kamu lihat adalah hasil dari kesuksesan mereka. Apa yang tidak kamu lihat adalah perjuangan, proses dan daya tahan yang dibutuhkan untuk mencapai tingkat kesuksesan itu. Kalian tidak melihat Grit mereka. Yang sering kalian dengar adalah wiraswasta yang menghancurkan bisnis mereka. Dan membuat Grit kamu kendur.

 

4. Putuskan apa yang tidak boleh dilakukan.

Terkadang apa yang tidak kamu lakukan seringkali lebih penting daripada apa yang sedang kita lakukan. Kita memiliki waktu dan sumber daya yang terbatas, jadi pilih dengan benar aktivitas kamu yang akan menentukan hasil jangka panjang mu.

5. Sangat penting menjelaskan tujuan kita.

Terkadang saat kita sudah punya suatu tujuan kita terlihat menjadi sangat egois saat kita mengejar dan melakukan tujuan kita itu. Dalam buku “Grit” menjelaskan kepada kita bahwa Tujuan kamu dan apa yang sedang kamu lakukan menuju tujuan kamu penting bagi orang di sekitar untuk mengetahuinya. Ini adalah effek yang kita miliki kepada orang lain yang seringkali mensupport kita dan mendorong tujuan kita lebih jauh. Melalui studi, orang orang yang memiliki “grit” mereka dapat membuat tujuan yang luas melebihi dirinya sendiri demi orang-orang atau lingkungan sekitar dia. Namun, jika Tujuan kamu hanya berpaku pada dirimu dan perasaanmu saja, bersiap saja tujuanmu adalah jalan berbahaya menuju kegagalan.

6. Cara menghadapi kegagalan menentukan kesuksesanmu.

Kita semua pernah punya pengalaman menghadapi kegagalan. Cara, pengalaman kamu menghadapi kegagalan juga berbeda dengan orang lainnya. Selama tidak berhenti untuk menemukan cara untuk membuat situasi kamu menjadi lebih baik saat gagal, kamu akan sukses. Orang-orang yang mencari cara saat gagal kemudian mereka menyerah artinya mereka gagal total. Berurusan dengan kegagalan adalah tentang menghadapi masalah itu dan membuat dirimu bertanggung jawab untuk menyelesaikannya. Tenang saja kamu tidak sendiri, kamu bisa meminta bantuan orang lain dan meminta saran darinya.

 

Hidup adalah tentang peningkatan terus-menerus dan berjuang untuk mencapai puncak gunung. Bahkan ketika kamu mencapai puncak, selalu ada gunung yang lebih besar untuk dicoba di lain waktu. Kegagalan tidak akan pernah menghancurkan kamu dan bahkan ketika kamu akhirnya menemukan beberapa kesuksesan, Kegagalan tidak akan pergi darimu. Tentu saja kamu akan mengalami kegagalan demi kegagalan yang lain. Satu-satunya hal yang konstan antara kesuksesan dan kegagalan adalah keberanian. Selama Anda memiliki keberanian, Anda akan terus bangkit dan mencoba lagi.

 

 

11 Tips motivasi yang harus kamu baca untuk mem-Booster kesuksesan kamu!!

Berapa kali kamu memulai sesuatu dengan antusias, memulai program yang kamu inginkan dengan antusias, memulai program penurunan berat badan, program latihan beban, program belajar bahasa asing. Namun berhenti setelah beberapa saat? Berapa kali kamu mencoba membuat perubahan dalam hidupmu, mempelajari subjek tertentu, atau memulai sebuah proyek baru, tetapi baru beberapa saat gagal karena kurang motivasi?

Terkadang kita memiliki motivasi dan antusiasme untuk memulai sesuatu. Namun saat berproses, kita kemudian bertanya-tanya apa yang dapat kita lakukan untuk terus memotivasi diri hingga sampai di garis finis?

Apakah itu motivasi dan kenapa kita membutuhkannya?

Motivasi adalah kekuatan pendorong diri yang mendorong dirimu untuk melakukan dan menyelesaikan sesuatu. Motivasi terdiri dari keinginan yang kuat, ambisi kesadaran akan pentingnya apa yang sedang kita lakukan Untuk mencapai apapun yang kamu inginkan, kamu butuh kekuatan pendorong, jika tidak seperti sebuah mobil tanpa mesin, tidak terjadi apapun. Keinginan sederhana tidak cukup kuat untuk membawa kamu kepada sebuah tindakan. Tetapi kamu butuh keinginan,  yang kuat untuk membuat dirimu maju bertindak dan mencapai tujuan. Motivasi berasal dari sumber internal dan eksternal yang terus merangsang energi untuk terus tertarik bersemangat, tertarik dan terlibat dalam suatu pekerjaan, tindakan atau tujuan.

Apa yang membuat kamu termotivasi?

Kamu harus tahu persis apa yang kamu inginkan. Tujuan kamu harus jelas Kamu harus menyadari manfaat dari apa yang ingin kamu capai. Kamu harus menjaga hasrat, antusiasme dan semangat untuk tetap hidup. Sering memikirkan tujuan kamu dan menerima gagasan jika tujuanmu bisa dicapai secara otomatis akan membuat kamu termotivasi, memperkuat keinginan kamu, dan membuat kamu mau melakukan apapun untuk mencapai tujuanmu. Saran saya, lakukan olahraga secara teratur. Selain untuk menjaga kesehatanmu. Olahraga juga meningkatkan energi, kekuatan mental dan ketekunan mu, terus membuatmu termotivasi, aktif dan energik.

Kamu dapat menemukan banyak informasi tentang bagaimana cara mendapatkan motivasi, tip-tips motivasi di Internet, juga di sini, di artikel-artikel di situs ini. Nah, Bagaimana cara memotivasi diri sendiri?

  1. Analisa dan pikirkan tujuan kamu, untuk mengetahui apakah kamu benar-benar sangat ingin untuk mencapainya. Sepadang dengan waktunya. Mungkin sebenarnya kamu tidak menginginkannya. Jika kamu tidak menginginkannya sulit bagimu untuk mempertahankan tetap termotivasi. Akan lebih mudah tetap termotivasi jika kamu yakin dengan apa yang kamu inginkan.
  2. Membuat tujuan yang sangat jelas dan detail. Menulis tujuan akan membantu kamu menjelaskan keinginanmu dengan mudah. Semakin spesifik dan detail semakin mudah membuat kamu fokus dan memotivasi diri sendiri.
  3. Sering-seringlah membayangkan tujuan atau keinginan kamu, manfaatnya, dan bagaimana kehidupan kamu nantinya setelah tujuan kamu atau keinginan kamu tercapai. Tujuannya adalah untuk memberikan kekuatan pendorong atau antusiasme untuk mengejar tujuan atau keinginan itu.
  4. Bayangkan perasaan kamu setelah kamu mendapatkan apa yang kamu inginkan atau tujuan kamu itu. Hal ini mungkin tidak mudah sebab banyak keraguan atau ke-tidak percayaan yang mengambil porsi besar dalam pikiran kamu. Dengan kegigihan dapat membantumu menjauhkan atau setidaknya mengabaikan pikiran ragu dan ketidakpercayaan itu.
  5. Buat rencana yang paling mungkin untuk kamu lakukan, langkah langkah kecil yang mudah untuk kamu ikuti dan setidaknya selesaikan satu langkah sehari. Tindakan ini akan memberi kamu sebuah semangat dan kepercayaan diri yang membuat kamu yakin dengan langkah yang sedang kamu lakukan saat ini dan tujuan kamu ada dalam jangkauan. Kamu menyadari tujuan kamu bisa dicapai dan kamu akan melakukan tugas kamu dengan antusias.
  6. Baca buku. Baca buku atau artikel yang berhubungan dengan mencapai tujuanmu. Kegiatan ini akan membuat kamu tetap fokus pada tujuan.
  7. Temukan mentor, atau orang sukses di bidang yang berhubungan dengan tujuan kamu. Temukanlah dan ajak mereka ngobrol kemudian pelajari apa yang mereka lakukan dan belajarlah dan hindari dari setiap kesalahan yang mereka buat. Kamu bisa melakukannya lewat internet, buku, artikel, video tentang mereka.
  8. Baca kutipan motivasi dan inspirasi terkait dengan topik dan tujuan kamu. Saya sarankan baca beberapa di pagi hari dan malam hari sebelum kamu tidur. Dan jika kamu menemukan kutipan yang sangan mengispirasi kamu tuliskan dalam smartphone dan simpan sebab sewaktu –waktu anda merasa loyo kamu bisa membacanya ulang.
  9. Jika kamu kehilangan semangat, depresi dan tidak ingin melakukan apapun. Yang kamu perlukan adalah mengumpulkan semangat yang tersisa dan pergi untuk jalan-jalan. Jangan biarkan dirimu terus berada dalam suasana hati yang buruk dan tidak peduli dengan perasaan mu sendiri.
  10. Motivasi Jangan cuma untuk dibaca atau ditulis, perlu juga untuk mengatakan suatu kalimat atau pernyataan yang membuatmu semangat. Contohnya seperti : “Saya pagi ini memiliki semangat! Dan siap, dengan tantangan hari ini!”, atau kalimat pendek seperti “Semangat!!” juga bisa dengan meneriakkan “yes! Bisa!”. Ulangi yel-yel ini sesering mungkin dengan penuh keyakinan.
  11. Lakukan. Mulai lakukan langkah kecil menuju tujuan kamu itu. Jangan menunggu kesempatan atau waktu lain yang dirasa lebih tepat. Tidak mudah mempertahankan motivasi untuk waktu yang lama. Inilah sebabnya jika kalian memulainya secepat mungkin, kamu akan mempelajari cara membangkitkan motivasi dan mencapai tujuan tertentu sebelum ke tujuan utama kamu.

Motivasi sangat berkaitan dengan emosi dan imajinasi, yang berarti jika Anda ingin memotivasi diri sendiri, Anda harus melatih perasaan dan imajinasimu. Kamu dapat melakukan ini dengan mem-visualisasikan tujuan Anda sejelas mungkin dan benar-benar merasa bahwa Anda menghargainya.

MOVE ON!!!

Izinkan saya bertanya kepada Anda: seberapa besar kemungkinan Anda selamat jika Anda mengemudi kedepan sambil terus melihat kaca sepion? Jawab dengan jujur, Jawaban Anda pasti kebanyakan mobil akan mengalami kecelakaan. Itulah Anda yang sedang mencoba membangun masa depan yang Anda inginkan dan idamkan sambil terus melihat masa lalu.

Marianne Williamson berkata “kita tidak menyembuhkan masa lalu dengan berdiam di sana. Kami menyembuhkan masa lalu dengan hidup sepenuhnya di masa kini.”

artikel motivasi indonesia happiness chooseSebuah kenyataan hakiki jika kita tidak bisa mengubah masa lalu. Tidak peduli seberapa kencang kita mengeluh, menangis, memukul, tidak akan ada yang bisa mengubahnya. Yang bisa kita lakukan saat ini adalah membangun masa depan.

Anda tidak bisa membangun masa depan jika tangan dan pikiran Anda penuh dengan beban masa lalu. Artinya anda harus Move On. Anda harus melepas beban masa lalu bebas membangun masa depan Anda. Khususnya tiga hal masa lalu yang paling membebani orang. Apa sajakah itu:

  1. Lepaskan semua perbuatan salah.

Selama Anda hidup pasti Anda punya banyak pengalaman dibohongi atau dianiaya. Dan kedua hal ini merupakan bumbu dalam hidup. Dan jika seseorang salah kepada kita, sangat mudah untuk menjadikannya dendam. Menyimpan dendam selain menjadi beban terberat dalam hidup juga memiliki potensi untuk menghancurkan Anda secara mental dan emosional dan akhirnya bisa menciptakan dampak fisik. Dendam bagaikan lingkaran setan yang terus membuat Anda mengingat kesalahan masa lalu. Anda terikat di sana, dan untuk bergerak maju Anda harus memaafkan dan melepaskan kesalahan dari masa lalu. Saya jadi teringat perkataan dari Lewis Smedes dan mendeskripsikan seperti ini “mengampuni berarti membebaskan seorang narapidana dan menyadari bahwa napi itu adalah Anda.” Anda berhak mendapatkan pengampunan untuk menciptakan kehidupan baru yang Anda inginkan. Jadi lepaskan dan bebaskan diri Anda dari semua kesalahan yang terjadi pada hidup Anda.

2. Lepaskan beban kisah hidup Anda yang membatasi.

Saya bukan apapun, jadi saya ditakdirkan untuk menjadi bukan apapun, hubungan dengan orang tua berantakan, menemukan kebahagiaan sulit, saya tidak seberuntung itu untuk menjadi kaya.

Apa kesamaan dari semua pernyataan ini? Anda bisa menebak mereka adalah keyakinan yang membatasi yang melumpuhkan orang –orang setiap hari. Dan hal inilah yang terkadang membuat mereka tertahan dan membatasi kepercayaan dari masa lalu. Bagian menyedihkan lainnya adalah kepercayaan itu ditanam kepada mereka bukan dari suara mereka sendiri tapi suara dari orang lain.

Persepsi kita tercipta sedikit demi sedikit mulai dari kecil, otak kita saat masih kecil bagaikan spons yang menyerap semua yang kita alami di dunia ini. Jadi kita dilahirkan dari keluarga miskin, di mana uang di bicarakan sebagai sesuatu yang susah didapat dan merusak orang, kemungkinan besar kamu akan tumbuh dengan kepercayaan yang sama. Atau seperti hidup dalam keluarga yang pernikahan orang tua yang gagal, dan lain sebagainya.

Sama seperti kisah gajah kecil yang di pelihara di sirkus, sejak kecil gajah itu diikat dengan sebuah tali dan tentu saja gajah itu ingin melarikan diri. Namun kekuatannya tidak cukup kuat untuk melakukannya. Setelah gagal berkali kali, gajah itu akhirnya menyerah untuk mencoba kabur. Setelah semakin dewasa dan besar gajah itu tetap diikat namun dalam batang yang kecil, namun gajah itu tidak mencoba kabur. Demikian pual hidup Anda. Pikiran Anda membatasi Anda untuk mengejar apa yang Anda inginkan.

 

Kabar gembira untuk kita semua, sebagai orang yang sudah dewasa dengan kemampuan sadar untuk memilih dan memutuskan apakah kita ingin berpegang pada keyakinan itu lagi. Apakah kamu ingin benar benar menciptakan kehidupan yang hebat untuk diri Anda sendiri, dan memutuskan tali pengikat yang kecil itu.

3. Lepaskan pola pikir Anda adalah korban masa lalu.

Banyak orang berpikir bahwa mereka adalah sebuah korban dari kehidupan. Mereka percaya hal buruk sedang terjadi pada mereka dan mereka tidak bisa hidup tenang. Masalahnya bagi orang yang percaya mereka adalah korban mereka akan berpikir jika mereka tidak cukup kuat untuk mencapai tujuan atau hasil yang mereka inginkan. Para korban akan angkat tangan dan menyerah jika keadaan menjadi sulit. Tidak ada hal hebat yang dihasilkan oleh mereka dengan pola pikir korban. Sama seperti pikiran yang membatasi, pola pikiran anda tercipta karena diberikan kepada Anda, karena Anda mempelajarinya dari orang-orang terdekat di usia yang rata-rata sama dengan Anda. Namun, untungnya pikiran ini bisa kamu buang jauh jauh. Dan mengubahnya menjadi sebuah tantangan yang menarik untuk Anda.

 

Seperti yang dikatakan Steve Maraboli, “Berhenti mengizinkan mentalitas korban Anda. Singkirkan drama yang merugikan diri sendiri dan rangkul kemampuan bawaan Anda untuk pulih dan mencapai target. ” Jika Anda bisa melakukannya, Anda akan mampu menciptakan kehidupan yang Anda inginkan.

Inilah Cara Menciptakan Minset Tepat untuk Sukses Dalam Bisnis

Misal ada dua orang pengusaha yang sama-sama berkualitas dan sama-sama punya sumber daya yang cukup. Namun uniknya, salah satu tumbuh subur sementara yang lain hampir kesulitan bersaing dilingkungan bisnis yang keras. Nah, menurut Anda. Apa perbedaan mendasar dari dua pebisnis ini, selain dari hasil akhir keberhasilan mereka yang sudah jelas?

mindset pebisnis suksesPola pikir yang benar dapat membuat sebuah perbedaan yang besar. Untuk tumbuh menjadi seorang pengusaha, kamu membutuhkan keyakinan yang kuat kepada diri Anda sendiri untuk sukses. Keyakinan yang hanya mungkin terjadi jika Anda menumbuhkan mindset  positif.

Anda mungkin punya pendapat jika membuat strategi bisnis yang kompeten itu penting untuk pertumbuhan bisnis, namun kerangka berpikir dan intuisi yang buat adalah pondasi untuk membuat dasar bisnis yang cerdas.

Psikolog Universitas Stanford, Carol Dweck, telah melakukan penelitian ekstensif tentang ilmu pencapaian dan kesuksesan, dan menyimpulkan bahwa memiliki pola pikir yang benar dapat membuat semua perbedaan dalam kehidupan manusia. Orang yang punya mindset gagal, merasa sangat sulit untuk mengasah ketrampilan mereka, kesulitan untuk beradaptasi dengan lingkungan yang cepat berubah dan tidak tertarik untuk belajar. Sedangkan yang punya mindset berkembang secara teratur berusaha dengan teratur untuk terus melakukan perbaikan dengan cara meningkatkan ketrampilan mereka, mengembangkan ketrampilan baru dan secara terus bersemangat dan terinspirasi untuk merencanakan yang terbaik untuk apa yang harus mereka lakukan.

Oleh karena itu untuk membuat sebuah mindset bisnis yang tepat, hal ini yang harus Anda lakukan:

  1. Fokus pada pengembangan diri.

Bisnis Anda bagaikan cerminan diri Anda. Jika ingin bisnis Anda semakin besar, mulai fokus pada pengembangan diri Anda. Pengembangan diri adalah proses berkelanjutan yang membutuhkan kesinambungan (Kontinuitas) yang dilakukan setiap hari. Oleh karena itu, kenali diri Anda sendiri seperti apa, dan temukan kelemahan yang dapat menghambat  pertumbuhan bisnis Anda dan temukan cara untuk mengatasinya. Anda mungkin punya manajemen waktu yang buruk, kesenjangan dengan karyawan, atau hubungan dengan konsumen yang buruk. Menyadari kekurangan sejak dini dan memahami pentingnya solusi untuk mengatasinya dapat menyelamatkan Anda dari banyak masalah yang bisa timbul dikemudian hari. Buat rencana untuk manajemen waktu yang efektif, buat latihan untuk mendekatkan diri dengan karyawan, Atau buat sistem untuk mempermudah komunikasi dengan konsumen. Apapun harus Anda lakukan untuk meningkatkan diri dan perusahaan Anda.

2. Ceklist tujuan Anda.

Anda menyiapkan diri untuk sukses jika Anda menyusun rencana yang disusun dengan baik dan memiliki tujuan berbeda dan diselesaikan dengan batas waktu tertentu. Peta tujuan yang detail dan bertarget akan menjelaskan secara detail strategi bisnis Anda dan memotivasi Anda untuk terus mencapai tujuan satu persatu. Pencapaian setiap tujuan akan memicu rasa bangga dan puas diri dan secara otomatis akan memaksa anda untuk bergerak maju, terus berpikir positif dan menjauhkan Anda dari pola pikir kerdil.

3. Hadapi tantangan.

Sebagai seorang bisnisman Anda akan menghadapi banyak tantangan, baik tantangan fisik, tantangan mental, hingga tantangan finansial. Dan yang perlu Anda waspadai adalah tantangan mental, dan harus Anda tangani sebelum melangkah maju menuju tantangan dan jalan menuju kesuksesan. Anda perlu mempersiapkan diri secara mental untuk semua tantangan yang tak terelakkan yang akan Anda hadapi di masa mendatang. Pola pikir yang tenang dan tidak menghadapi kesulitan dengan tempramen adalah kunci untuk mendapatkan kemakmuran Anda di masa depan.

4. Berguru pada pengusaha sukses.

Kamu bisa mempelajari segala hal yang Anda butuhkan melalui penelitian atau studi, membaca buku, atau mengikuti seminar bisnis, mendengarkan otobiografi orang sukses atau wawancara mereka, ikut dalam perjalanan bisnis orang sukses. Semua ini adalah cara bagus untuk memulai perjalanan Anda untuk membangun mindset sukses yang sangat penting untuk pertumbuhan bisnis Anda. Sebagai seorang pemula Anda dapat dengan leluasa mengumpulkan banyak informasi penting tentang cara memulai bisnis dan apa yang Anda harapkan dari bisnis Anda.

5. Bersikap antusias dan proaktif.

Anda harus antusias, aktif dan berjuang di garda terdepan jika mau menaklukkan dunia bisnis daripada hanya melihat kesempatan berlalu begitu saja. Dengan menjadi proaktif itu artinya Anda senang dengan perubahan, dan dengan demikian Anda sudah mulai menciptakan pola pikir yang tepat untuk menciptakan bisnis yang berkembang.

 

“Kebebasan sejati adalah kreatif, proaktif, dan akan membawa saya ke wilayah baru. Saya tidak bebas jika kebebasan saya didasarkan pada reaksi terhadap masa lalu saya. ” – Kenny Loggins

 

Dan yang paling penting.

6. Jangan sampai kehilangan selera humor Anda.

Menjadi seorang bisnisman adalah pengalaman yang penuh gejolak dan menguras tenaga. Kunci untuk bertahan dari kondisi ini dengan kewarasan Anda dengan utuh adalah kemampuan untuk menghargai humor dan menertawakan Anda sendiri. Jika Anda membiarkan masalah, setiap kemunduran menjatuhkan Anda, Anda akan kehilangan motivasi dan alasan kenapa Anda bertahan selama ini.

Ingatlah bahwa meskipun memulai dan menjalankan bisnis membutuhkan upaya besar, imbalannya berlipat ganda dan sepadan dengan rasa sakitnya.

Rahasia Sukses

Sebuah Pertanyaan yang Harus Kamu Tanyakan pada Diri Sendiri untuk Menjamin Kesuksesan Kamu.

Rahasia Sukses

Pertanyaan seperti apa sajakah itu?

Pertanyaan yang selalu ditanyakan saat pagi-pagi bangun tidur setiap harinya dan memulai aktifitas dengan pertanyaan seperti “apakah hal baik yang bisa aku lakukan hari ini?” kemudian, setelah menjawab pertanyaan ini, dilanjutkan dengan sarapan singkat, lalu berangkat bekerja/belajar, aktifitas hari, kemudian di penghujung malam, sebelum tidur, pertanyaan ini yang akan ditanyakan “seberapa bergunanya aku? apa yang aku selesaikan hari ini?”

Metode bertanya ini adalah ajaran dari Benjamin Franklin presiden Amerika yang wajahnya dicetak dalam lembaran uang kertas $100. Benyamin selalu menanyakan pertanyaan singkat ini pada dirinya sendiri dan dia jawab. Tidak peduli hari minggu, hari libur, akhir pekan, musim dingin, kesibukannya yang padat. Benjamin selalu mempertanyakan paginya, pekerjaan siang harinya, kemudian mempertanyakan dirinya sendiri untuk mengevaluasi harinya. Kemudian dia tidur. Aktifitas bertanya ini selalu Benjamin lakukan setiap harinya, dan hasilnya sampai sekarang Benjamin Franklin masih dihormati, trik mengajukan pertanyaan ini membantu dia untuk mencapai tujuannya, impianya, dan membentuk kepribadiannya.

Memang bertanya dan berbicara pada diri sendiri tampak seperti aktifitas yang membosankan. Menonton Youtube sebelum tidur jauh lebih menyenangkan. Namun sebuah penelitian menunjukan bahwa bertanya dan berbicara pada diri sendiri memiliki dampak besar dalam perubahan kepribadian. Dan penelitian ini digunakan oleh semua psikolog terkemuka untuk pasien mereka.

Lihatlah ke sekeliling, pertanyaan digunakan di setiap kantor atau untuk menilai kinerja mereka, setiap keluarga dan bahkan dalam kehidupan pribadi kita. Oleh karena itu, orang-orang sukses menghabiskan banyak waktu untuk menjawab pertanyaan-pertanyaan terpenting untuk diri mereka sendiri. Dan memaksimalkan hidup mereka.

 

“Tidur lebih awal dan bangun lebih awal membuat pria sehat, kaya, dan bijaksana.” – Benjamin Franklin

 

Apa manfaat dari menjawab pertanyaan?

  1. Pertanyaan membentuk kepribadian dan pola pikir kamu. Dengan bertanya kamu menciptakan sebuah model baru yang lebih fleksibel di otak dan menyimpan lebih banyak irformasi. semakin banyak pola dan informasi yang dibuat semakin mudah kamu untuk menemukan solusi yang lebih besar. Ketika ada masalah yang muncul otak akan mengolah informasi yang baru untuk dilakukan daripada berpegang pada informasi lama yang mungkin sudah tidak relefan. Dalam dunia sekolah, melalui tanya jawab, anak-anak belajar sebab-akibat dan terpenting adalah memahami kata-kata.
  2. Pertanyaan membantu kamu untuk membuka pikiran, melampaui pola pikir standarmu dan membuat otak kamu semakin fleksibel. Dengan bertanya akan banyak informasi yang diserap, dan membantu kamu untuk melihat sebuah prespektif yang berbeda, dan yang terpenting membuat kamu tidak lagi berpikir bias dan terbatas.
  3. Jawaban dari sebuah pertanyaan membuat kamu bergerak lebih cepat. Pernahkah kamu betemu dengan seseorang yang bergerak lambat, lambat dalam membuat keputusan. orang seperti ini lambat dalam menjawab pertanyaan. kedua hal ini berkaitan. Semakin banyak kamu megajukan pertanyaan yang sama semakin cepat kamu menjawabnya. ketika kamu dapat menjawab sebuah pertanyaan “Apa yang dapat saya lakukan hari ini untuk impian saya?” dalam sedetik, rencana kamu menjadi sangat jelas, dan kamu tidak akan berhenti ditengah- tengah persimpangan dan membuat kamu bergerak lebih cepat. Mengubah karakter kamu dan mempengaruhi temperamen kamu.
  4. Dengan mengajukan pertanyaan yang tepat, kita menciptakan kebahagiaan dan kedamaian dalam diri kita. Memiliki rasa damai dalam diri itu sebenarnya mudah namun banyak orang kesulitan untuk mendapatkannya, dan tidak semua orang meluangkan waktu untuk memahami apa yang menyebabkan perasaan damai ini. Percayalah, jika kamu menjawab sebuah pertanyaan yang berhubungan dengan kebahagiaanmu setiap hari, otomatis kamu akan tersenyum. Sebab saat kamu melatih karektermu, kamu akan sadar bahwa jika meluangkan waktu untuk diri sendiri membuat kamu bangga dengan dirimu sendiri.
  5. Dapat mengembangkan kreatifitas dan belajar mengubah prespektif/sudut pandang. Tahukah kamu bahwa betapa pentingnya melihat pertanyaan dari prespektif yang berbeda, sebab dengan menggunakan prespektif yang berbeda kamu bisa mengembangkan imajinasi dan belajar dari kehidupan yang berbeda. Apakah kamu pernah bertanya seperti ini? “Bagaimana nanti kondisi saya, jika saya melakukannya dengan cara yang berbeda dari sebelumnya?” Apakah kamu merasa duniamu akan hancur jika kamu melakukan suatu hal yang berbeda dari biasanya? Jika kamu seorang pembelajar dan kreatif kamu tidak akan pernah merasa duniamu hancur karena kamu melakukan hal berbeda dari sebelumnya.

 

Doug Baldwin berkata “Tragedi terbesar bagi setiap manusia adalah manusia menjalani hidup mereka dengan percaya bahwa satu-satunya sudut pandang yang penting adalah sudut pandang milik dia sendiri.

 

6. Dengan bertanya kamu menerima kritik dari dalam dan belajar untuk menerima kritik dari luar dengan benar. Ada sebuah survey online di AS yang diisi oleh 2ribu orang dewasa, dan menemukan 31% orang AS diintimidasi saat mereka dewasa. Dan sayangnya intimidasi dilakukan bersamaan dengan kritik terhadap internal mereka. Oleh karena kamu perlu belajar untuk berkomunikasi dengan kritik yang benar dan belajar menerima kritik dengan benar. Bebaskan kritik dengan batin kamu jauh dari intimidasi.

 

Beberapa pertanyaan bisa kamu ajukan terdengar sederhana, tetapi maknanya sangat dalam seperti:  “Apa arti kebahagiaan bagimu?”, “Bisakah kamu merasa baik bahkan ketika kamu memiliki masalah sehari-hari?”, “Apakah ada sesuatu yang kamu lakukan setiap hari untuk mencapai impianmu?”, “kehidupan seperti apa yang ingin kamu jalani?”, “Hal apa yang terpenting dalam hidupmu?”. Atau begitu alarm berbunyi kemudian saya bertanya pertanyaan sederhana seperti ini: “Selamat pagi, hal baik apa yang mau saya lakukan hari ini?” Pertanyaan ini membuat saya bangun dengan energi besar dan tahu apa yang harus saya lakukan hari ini, dan membuat hari saya menjadi luar biasa. Pemikiran seperti ini membuatku terlempar dari tempat tidur! Saya sadar jika saya tidak bergerak atau memutuskan melanjutkan tidur, saya akan melewatkan momen-momen menakjubkan.

Pertanyaan lain yang saya tanyakan pada diri sendiri sepanjang hari:

Pagi: Apa yang paling penting, dan apa yang harus saya lakukan hari ini?

Siang: Mengapa saya merasa seperti saya yang kemarin? Bisakah saya merasa lebih baik ,tidak peduli apa yang terjadi atau kawatir dengan apa yang saya lakukan?

Di malam hari: Apa yang baik tentang hariku? Apa yang telah saya pelajari? Apa yang perlu ditingkatkan? Apa yang menahan saya? Bagaimana cara memperbaikinya?

Bukan Ide-nya yang Jelek. Bisa Jadi Cara Mengeksekusinya

 

Banyak orang berpikir untuk menjadi “wirausaha yang benar – benar sukses”, mereka harus memiliki ide bisnis yang luar biasa yang belum pernah ada sebelumnya. mereka berpikir jika ide-ide mereka haruslah benar-benar baru, benar-benar dapat merevolusi bidang bisnis mereka. Jika kita mengingat sosok seperti Steve Jobs, Elon Musk seseorang yang visioner yang memiliki mimpi untuk mengguncang dunia.

ide bisnisTapi kenyataanya hal ini tidak selalu terjadi.

Anda mengakui, Jika Ide Anda sudah ada di dunia. Namun hal ini bukan berarti Anda tidak akan mempunyai peluang untuk berhasil. Saat Anda pertama kali memulai sebuah ide, mudah bagi Anda untuk ter-intimidasi atau kurang percaya diri pada ide Anda sendiri karena melihat wirausahawan lain yang tampaknya berkembang dengan lebih pesat. Anda mungkin berpikir lebih baik untuk membedakan diri Anda dengan orang lain atau Anda berpikir bahwa pasar Anda sudah jenuh dan tidak ada ruang untuk Anda. Dalam kondisi seperti ini Anda perlu mengalihakan fokus Anda dari Ide kepada Eksekusi, Artinya daripada memikirkan ide lain yang lebih baik yang belum tentu berhasil, Anda perlu fokus pada cara terbaik untuk mewujudkannya dan menjadikannya hanya milik Anda.

Banyak ide gagal bukan karena idenya yang tidak bagus tetapi lebih karena tidak menjalankannya dengan benar. Tentu saja melakukan kesalahan adalah hal yang normal, namun perbedaan utamanya berasal dari sumber daya Anda, waktu, uang dan tenaga digunakan dengan cara yag terbaik.

Nelson mandela pernah berkata : “Action tanpa vision hanya buang buang waktu, vision tanpa action cuma mimpi, tapi vision ditambah action akan mengubah dunia.”

Berikut beberapa cara untuk memastikan Anda menjalankan ide Anda dengan cara yang terbaik:

  1. Saat pertama kali memulai.

Apakah bagian sulit dari mengeksekusi?

Melakukan Eksekusi dengan benar.

Jika Anda adalah orang yang baru memulai suatu bisnis dengan ide-ide segar yang tidak dapat Anda berhenti pikirkan, jangan kawatir dan takut ide Anda tidak begitu baik. Atau Anda kawatir dengan ide bisnis Anda saat ini yang bertentangan dengan arus industri disekitar Anda, jangan habiskan waktu Anda dengan membandingkan usaha Anda dengan usaha orang lain untuk memprediksi bisnis Anda akan berjalan atau tidak.

Kuncinya adalah memulai. Mulai dimana Anda berada, buat sebuah rencana dan buat langkah logis pertama. Bagian ini adalah bagian penting dimana Anda harus melepasan keraguan dan ketakutan yang Anda miliki tentang ide Anda dan fokus pada bagaimana Anda mewujudkannya. Semua ide itu pada dasarnya sama, jika Anda membandingkan pada ide yang luar biasa dengan ide yang bisa saja. Yang terpenting adalah bagaimana Anda melaksanakannya. Jika Anda punya ide luar biasa dan Anda eksekusi dengan cara yang biasa saja, mungkin hasilnya jadi biasa saja.

 

“Buat saya, sebuah ide tidak bernilai kecuali dijalankan. Mereka hanyalah alat multiply. Eksekusi bernilai jutaan. ” – Steve Jobs

 

2. Ide digerakkan tidak hanya karena uang.

Komponen penting yang membuat Anda bisa menjalankan ide bisnis bergantung pada hasrat dan dorongan pribadi Anda. Jika Anda menjalankan ide bisnis berdasar pada seberapa keuntungan yang akan Anda peroleh, hasilnya bukan membuat Anda akan bersemangat dengan apa yang sedang Anda lakukan bisa jadi Anda akan kehilangan minat. Meskipun Anda punya ide yang sangat luar biasa dan unik. Jika Anda tidak punya motivasi yang lebih besar daripada uang, Anda tidak akan memiliki ketahanan atau tekad yang membuat Anda terus untuk maju apapun tantangan menghadang.

 

3. Jangan sia-siakan sumber daya Anda.

Saat Anda pertama kali memulai sebuah ide bisnis, mudah bagi Anda untuk terjebak dalam tugas yang tampaknya penting namun tidak akan membuat banyak perbedaan untuk kesuksesan Anda. Kebiasan yang baik untuk dilakukan adalah menilai tugas-tugas yang Anda lakukan akan mendukung Visi Anda di masa depan dan pastikan tugas Anda selaras dengan visi Anda itu. Jika tidak selaras bisa dipastikan akan membuang buang waktu, uang dan tenaga. Contohnya Anda terlalu terfokus pada pemilihan font di logo perusahaan Anda, lebih baik waktu Anda dihabiskan untuk membangun strategi pemasaran Anda.

Coba Anda lihat suatu bisnis model, produk atau layanan yang sebenarnya bukan hal baru. Namun tanyakan pada diri Anda apa yang membuat perusahaan itu menjadi “unik” di kepala Anda? Saya pikir Anda akan menemukannya, itu mungkin tidak banyak. Jadi berhentilah terlalu memikirkannya dan fokus pada tindakan apa yang sebenarnya akan Anda ambil… .dan lakukanlah.

 

 

Cara Mengurangi Melamun

mengurangi melamun dan kerja lebih produktifMelamun merupakan hal wajar yang sering kita lakukan di waktu senggang, untuk menurunkan beban pikiran untuk mengisi waktu yang sedang kososng. Namun ada akibat buruk yang di timbulkan dari terlalu banyak melamun. seperti stress, hilangnya konsetrasi, pikiran kosong, Berikut saya jabarkan beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk mengatasinya:

 

1. Cari kegiatan yang disukai.

Melamun sering terjadi di waktu yang kosong. Oleh karena itu kita bisa isi dengan kegiatan yang positif untuk perkembangan hidup kita seperti mendengarkan audiobook, membaca buku atau bisa dengan membaca Alquran atau kegiatan bermanfaat lain yang kita sukai. Dengan melakukan kegiatan positif tersebut selain membuat kita terhindar dari kegiatan melamun namun juga membuat kita menjadi tidak mudah stress.

2. Catat lamunan.

Dengan mencatat lamunan, kamu jadi tahu apakah lamunan yang kita lakukan bermanfaat atau tidak. Banyak orang melamun karena hanya sekedar membuang waktu dan melamunkan hal hal yang tidak bermanfaat bagi dirinya.

3. Tulis masalah yang dihadapi.

Kegiatan ini lebih bermanfaat daripada melamun. Sama seperti melamun menulis juga bisa membuat perasaan menjadi tenang. Bedanya melamun membuat kamu menjadi tidak fokus dalam mengerjakan sesuatu. Dan bonusnya kamu lebih berfokus pada solusi.

4. Tingkatkan kesadaran.

Kebiasaan melamun terjadi karena tingkat kesadaran kamu yang rendah. Dalam kesadaran rendah dan hampir kosong otak akan merespon dengan menampilakn imajinasi untuk mengisi kesadaran yang rendah, sebab otak masih bekerja. Sebaiknya hindari kebiasaan diam dengan pikiran yang kosong, bisa dengan melakukan kegiatan yang disukai atau meditasi.

5. Tidur yang cukup.

tidur cukup membuat kita menjadi terus bersemangat tidak gampang lelah. Semangat dalam menjalani hari dan terus termotifasi. Jika terus semangat tentu tidak ada alasan untuk melamun. Jika tidur yang cukup juga membuat badan semakin sehat.

 

No Excuse – Tidak ada Alasan

Kenapa kamu berhenti?

Sebuah pertanyaan sederhana yang harus kamu jawab saat ini juga.

Apakah kamu terlalu lelah?

Apakah kamu kurang tidur?

Merasa tidak punya banyak energi?

Merasa tidak punya banyak waktu?

Sudah tidak punya uang?

Apakah ini yang menghentikan kamu saat ini?

Ataukah jangan-jangan faktor yang menghentikan kamu adalah KAMU sendiri.

Alasan itu terasa sangat hebat, meyakinkan, untuk orang-orang yang ingin berhenti.

Hentikan kebiasaan mengasihani diri sendiri. Hentikan kebiasaan mengumbar kesedihan kepada orang lain, hentikan cerita-cerita yang membuatmu sedih saat ini, cerita yang anda ceritakan mengapa anda gagal,  jika hanya sekedar untuk alasan.

Jika kamu melihat orang lain dalam mobil mewah mereka, atau menginap di hotel berbintang 6 atau 7 dan hidup dengan kemewahan, berkelebihan. Kaya, rumah besar dikawasan elit. Jangan cepat merasa iri. Karena mereka juga berusaha keras untuk mendapatkan semua itu. Bangun lebih pagi daripada orang lain. Bangun untuk memanfaatkan semua akses, semua jalur dari semua hal yang dimiliki di negara ini maupun di komunitas mereka.

Apa kamu punya masalah dalam hidupmu? Punya masalah dengan lingkungan mu? lakukan sesuatu supaya kamu lepas dari masalah itu. Jika kamu menginginkan sesuatu, kejar dan dapatkan.

Sebab ALASAN adalah MASALAH sebenarnya. Alasan adalah penipu, mereka dibuat-buat, mereka membuatmu membayangkan sebuah kebohongan.

Dan bagaimana kamu menghentikan sebuah alasan? Kamu menghentikan alasan dengan kenyataan. Kenyataanya adalah kamu punya banyak waktu. Kamu punya skill, kamu punya pengetahuan dan dukungan dari orang lain, kamu punya semangat, kamu punya disiplin, untuk menyelesaikan semuanya.

Percayaalah pada dirimu sendiri. Buah yang baik yang dihasilkan oleh hidup ini dimulai dari tantangan. Karena tidak semua hal baik datang padamu, tidak akan jatuh dengan sendirinya kedalam pelukanmu, semua hal tidak selalu berjalan simple, semua akan terasa sulit.

stop alasan, inilah cara untuk kayaJika kamu mau dapatkan, dapatkan sekarang!. Tantang dirimu. Karena sekarang adalah kesempatanmu. Sekarang adalah saat yang kamu tunggu. Sekarang adalah waktunya. Sekarang adalah kesempatan baik untukmu. Karena tidak ada yang namanya besok, kejar, dapatkan sekarang, hari ini.

Itu adalah mimpimu dan kamu akan mendapatkannya.

Awas, ini bahaya yang sering terjadi jika kamu sering melamun.

artikel psikologis, melamunSemua orang suka melamun, jika kondisi lagi bosan tidak bergairah atau dalam kondisi tidak ada kegiatan, seseorang cenderung melamun dengan tatapan kosong. Apalagi jika sedang ada masalah, pusing dengan pekerjaan. Mereka tidak menyadari kalau dirinya sedang melamun. Hanyut dalam lamunan ketika sedang duduk depan komputer, istirahat, atau mendengarkan musik.

Menurut penelitian dari tim psikologi Harvard menemukan : Manusia dalam 46,9 % waktunya hanya digunakan untuk melamun. Melamun adalah kondisi dimana terputusnya pikiran seseorang dengan lingkungan sekitarnya. Kesadaran seseorang menjadi kabur dan digantikan dengan khayalan visual, yang isinya hal-hal yang menyenangkan, harapan atau ambisi dan dialami dam kondisi terjaga.

Kegiatan melamun tidak selalu berarti sebagai kegiatan yang buruk, negatif. Melamun juga sebagai pertahanan diri manusia untuk meredakan konflik yang sedang dialami seseorang.

Namun jangan sering melamun, karena berikut dampak buruknya kepadamu :

 

  1. Membuat orang jadi malas melakukan sesuatu.

Malas adalah ada sesuatu yang harus kamu lakukan tapi kamu enggan untuk melakukannya. Dengan kata lain kamu memilih untuk melamun karena enggan melakukan suatu hal dari realita yang harus dihadapi. Waspadalah sikap malas ini mudah tumbuh menjadi kebiasaan yang sulit untuk dikendalikan.

2. Mengganggu produktifitas.

Melamun dapat merusak gaya hidup jika kamu melakukannya terlalu sering. Ada waktu dimana melamun itu bermanfaat dan produktif tetapi dilain waktu bisa menggaggu produktifitas. Artinya melamun itu bukan berarti tidak melakukan sesuatu dan melupakan apa yang seharusnya dilakukan atau dikerjakan.

3. Pikiran kosong dan tidak fokus pada sesuatu.

Bagi kamu yang sering melamun, kamu merasa kondisi kamu akan lebih nyaman jika pikiran kamu menjadi kosong. Pikiran kosong disini adalah merupakan tanda bahwa kamu lebih tertarik melakukan hal yang lain daripada hal yang sedang kamu lakukan saat ini. Hal ini berarti kamu tidak fokus dengan apa yang sedang kamu lakukan saat ini. Jika kamu punya masalah seperti pikiran kosong ini, perlu kamu cari tahu apakah kamu perlu bantuan profesional (psikoterapis) atau sekedar ingin istirahat.

4. Sulit menangkap informasi dan sulit konsentrasi.

Tentunya jika aktivitas melamun kamu berlebihan maka hal yang terjadi adalah hilangnya konsentrasi. Kesulitan konsentrasi adalah penurunan kemampuan untuk memfokuskan pikiran pada sesuatu. Artinya karena melamun membuat sesorang menjadi tidak mampu untuk memahami dan menangkap informasi maupun pembicaraan.

5. Dapat membuat stress.

Sesekali melamun tentu tidak masalah. namun terlalu sering melamun malah bisa membuat stress dan membuat otak untuk lelah berpikir.

6. Bisa menumbulkan penyakit.

Dalam dunia psikologis, karena terlalu sering melamun bisa menyebabkan penyakit kecanduan melamun atau disebut Maladaptive Daydreaming. Kondisi ini menyebabkan pasien menggantikan interaksi dengan manusia disekitarnya. Mereka cenderung menyianyiakan waktu mereka untuk melamunkan mimpi yang luas dan terus berfantasi. Sementara mimpi tersebut justru tidak diwujudkan dalam kehidupan nyata.

 

jika kamu sudah tahu bahanya dari terlau banyak melamun, coba alihkan pikiran pada kegiatan yang positif.

 

Seberapa sering kamu melamun?