Category Archives: artikel motivasi

Rahasia Sukses

Sebuah Pertanyaan yang Harus Kamu Tanyakan pada Diri Sendiri untuk Menjamin Kesuksesan Kamu.

Rahasia Sukses

Pertanyaan seperti apa sajakah itu?

Pertanyaan yang selalu ditanyakan saat pagi-pagi bangun tidur setiap harinya dan memulai aktifitas dengan pertanyaan seperti “apakah hal baik yang bisa aku lakukan hari ini?” kemudian, setelah menjawab pertanyaan ini, dilanjutkan dengan sarapan singkat, lalu berangkat bekerja/belajar, aktifitas hari, kemudian di penghujung malam, sebelum tidur, pertanyaan ini yang akan ditanyakan “seberapa bergunanya aku? apa yang aku selesaikan hari ini?”

Metode bertanya ini adalah ajaran dari Benjamin Franklin presiden Amerika yang wajahnya dicetak dalam lembaran uang kertas $100. Benyamin selalu menanyakan pertanyaan singkat ini pada dirinya sendiri dan dia jawab. Tidak peduli hari minggu, hari libur, akhir pekan, musim dingin, kesibukannya yang padat. Benjamin selalu mempertanyakan paginya, pekerjaan siang harinya, kemudian mempertanyakan dirinya sendiri untuk mengevaluasi harinya. Kemudian dia tidur. Aktifitas bertanya ini selalu Benjamin lakukan setiap harinya, dan hasilnya sampai sekarang Benjamin Franklin masih dihormati, trik mengajukan pertanyaan ini membantu dia untuk mencapai tujuannya, impianya, dan membentuk kepribadiannya.

Memang bertanya dan berbicara pada diri sendiri tampak seperti aktifitas yang membosankan. Menonton Youtube sebelum tidur jauh lebih menyenangkan. Namun sebuah penelitian menunjukan bahwa bertanya dan berbicara pada diri sendiri memiliki dampak besar dalam perubahan kepribadian. Dan penelitian ini digunakan oleh semua psikolog terkemuka untuk pasien mereka.

Lihatlah ke sekeliling, pertanyaan digunakan di setiap kantor atau untuk menilai kinerja mereka, setiap keluarga dan bahkan dalam kehidupan pribadi kita. Oleh karena itu, orang-orang sukses menghabiskan banyak waktu untuk menjawab pertanyaan-pertanyaan terpenting untuk diri mereka sendiri. Dan memaksimalkan hidup mereka.

 

“Tidur lebih awal dan bangun lebih awal membuat pria sehat, kaya, dan bijaksana.” – Benjamin Franklin

 

Apa manfaat dari menjawab pertanyaan?

  1. Pertanyaan membentuk kepribadian dan pola pikir kamu. Dengan bertanya kamu menciptakan sebuah model baru yang lebih fleksibel di otak dan menyimpan lebih banyak irformasi. semakin banyak pola dan informasi yang dibuat semakin mudah kamu untuk menemukan solusi yang lebih besar. Ketika ada masalah yang muncul otak akan mengolah informasi yang baru untuk dilakukan daripada berpegang pada informasi lama yang mungkin sudah tidak relefan. Dalam dunia sekolah, melalui tanya jawab, anak-anak belajar sebab-akibat dan terpenting adalah memahami kata-kata.
  2. Pertanyaan membantu kamu untuk membuka pikiran, melampaui pola pikir standarmu dan membuat otak kamu semakin fleksibel. Dengan bertanya akan banyak informasi yang diserap, dan membantu kamu untuk melihat sebuah prespektif yang berbeda, dan yang terpenting membuat kamu tidak lagi berpikir bias dan terbatas.
  3. Jawaban dari sebuah pertanyaan membuat kamu bergerak lebih cepat. Pernahkah kamu betemu dengan seseorang yang bergerak lambat, lambat dalam membuat keputusan. orang seperti ini lambat dalam menjawab pertanyaan. kedua hal ini berkaitan. Semakin banyak kamu megajukan pertanyaan yang sama semakin cepat kamu menjawabnya. ketika kamu dapat menjawab sebuah pertanyaan “Apa yang dapat saya lakukan hari ini untuk impian saya?” dalam sedetik, rencana kamu menjadi sangat jelas, dan kamu tidak akan berhenti ditengah- tengah persimpangan dan membuat kamu bergerak lebih cepat. Mengubah karakter kamu dan mempengaruhi temperamen kamu.
  4. Dengan mengajukan pertanyaan yang tepat, kita menciptakan kebahagiaan dan kedamaian dalam diri kita. Memiliki rasa damai dalam diri itu sebenarnya mudah namun banyak orang kesulitan untuk mendapatkannya, dan tidak semua orang meluangkan waktu untuk memahami apa yang menyebabkan perasaan damai ini. Percayalah, jika kamu menjawab sebuah pertanyaan yang berhubungan dengan kebahagiaanmu setiap hari, otomatis kamu akan tersenyum. Sebab saat kamu melatih karektermu, kamu akan sadar bahwa jika meluangkan waktu untuk diri sendiri membuat kamu bangga dengan dirimu sendiri.
  5. Dapat mengembangkan kreatifitas dan belajar mengubah prespektif/sudut pandang. Tahukah kamu bahwa betapa pentingnya melihat pertanyaan dari prespektif yang berbeda, sebab dengan menggunakan prespektif yang berbeda kamu bisa mengembangkan imajinasi dan belajar dari kehidupan yang berbeda. Apakah kamu pernah bertanya seperti ini? “Bagaimana nanti kondisi saya, jika saya melakukannya dengan cara yang berbeda dari sebelumnya?” Apakah kamu merasa duniamu akan hancur jika kamu melakukan suatu hal yang berbeda dari biasanya? Jika kamu seorang pembelajar dan kreatif kamu tidak akan pernah merasa duniamu hancur karena kamu melakukan hal berbeda dari sebelumnya.

 

Doug Baldwin berkata “Tragedi terbesar bagi setiap manusia adalah manusia menjalani hidup mereka dengan percaya bahwa satu-satunya sudut pandang yang penting adalah sudut pandang milik dia sendiri.

 

6. Dengan bertanya kamu menerima kritik dari dalam dan belajar untuk menerima kritik dari luar dengan benar. Ada sebuah survey online di AS yang diisi oleh 2ribu orang dewasa, dan menemukan 31% orang AS diintimidasi saat mereka dewasa. Dan sayangnya intimidasi dilakukan bersamaan dengan kritik terhadap internal mereka. Oleh karena kamu perlu belajar untuk berkomunikasi dengan kritik yang benar dan belajar menerima kritik dengan benar. Bebaskan kritik dengan batin kamu jauh dari intimidasi.

 

Beberapa pertanyaan bisa kamu ajukan terdengar sederhana, tetapi maknanya sangat dalam seperti:  “Apa arti kebahagiaan bagimu?”, “Bisakah kamu merasa baik bahkan ketika kamu memiliki masalah sehari-hari?”, “Apakah ada sesuatu yang kamu lakukan setiap hari untuk mencapai impianmu?”, “kehidupan seperti apa yang ingin kamu jalani?”, “Hal apa yang terpenting dalam hidupmu?”. Atau begitu alarm berbunyi kemudian saya bertanya pertanyaan sederhana seperti ini: “Selamat pagi, hal baik apa yang mau saya lakukan hari ini?” Pertanyaan ini membuat saya bangun dengan energi besar dan tahu apa yang harus saya lakukan hari ini, dan membuat hari saya menjadi luar biasa. Pemikiran seperti ini membuatku terlempar dari tempat tidur! Saya sadar jika saya tidak bergerak atau memutuskan melanjutkan tidur, saya akan melewatkan momen-momen menakjubkan.

Pertanyaan lain yang saya tanyakan pada diri sendiri sepanjang hari:

Pagi: Apa yang paling penting, dan apa yang harus saya lakukan hari ini?

Siang: Mengapa saya merasa seperti saya yang kemarin? Bisakah saya merasa lebih baik ,tidak peduli apa yang terjadi atau kawatir dengan apa yang saya lakukan?

Di malam hari: Apa yang baik tentang hariku? Apa yang telah saya pelajari? Apa yang perlu ditingkatkan? Apa yang menahan saya? Bagaimana cara memperbaikinya?

Cara Mengurangi Melamun

mengurangi melamun dan kerja lebih produktifMelamun merupakan hal wajar yang sering kita lakukan di waktu senggang, untuk menurunkan beban pikiran untuk mengisi waktu yang sedang kososng. Namun ada akibat buruk yang di timbulkan dari terlalu banyak melamun. seperti stress, hilangnya konsetrasi, pikiran kosong, Berikut saya jabarkan beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk mengatasinya:

 

1. Cari kegiatan yang disukai.

Melamun sering terjadi di waktu yang kosong. Oleh karena itu kita bisa isi dengan kegiatan yang positif untuk perkembangan hidup kita seperti mendengarkan audiobook, membaca buku atau bisa dengan membaca Alquran atau kegiatan bermanfaat lain yang kita sukai. Dengan melakukan kegiatan positif tersebut selain membuat kita terhindar dari kegiatan melamun namun juga membuat kita menjadi tidak mudah stress.

2. Catat lamunan.

Dengan mencatat lamunan, kamu jadi tahu apakah lamunan yang kita lakukan bermanfaat atau tidak. Banyak orang melamun karena hanya sekedar membuang waktu dan melamunkan hal hal yang tidak bermanfaat bagi dirinya.

3. Tulis masalah yang dihadapi.

Kegiatan ini lebih bermanfaat daripada melamun. Sama seperti melamun menulis juga bisa membuat perasaan menjadi tenang. Bedanya melamun membuat kamu menjadi tidak fokus dalam mengerjakan sesuatu. Dan bonusnya kamu lebih berfokus pada solusi.

4. Tingkatkan kesadaran.

Kebiasaan melamun terjadi karena tingkat kesadaran kamu yang rendah. Dalam kesadaran rendah dan hampir kosong otak akan merespon dengan menampilakn imajinasi untuk mengisi kesadaran yang rendah, sebab otak masih bekerja. Sebaiknya hindari kebiasaan diam dengan pikiran yang kosong, bisa dengan melakukan kegiatan yang disukai atau meditasi.

5. Tidur yang cukup.

tidur cukup membuat kita menjadi terus bersemangat tidak gampang lelah. Semangat dalam menjalani hari dan terus termotifasi. Jika terus semangat tentu tidak ada alasan untuk melamun. Jika tidur yang cukup juga membuat badan semakin sehat.

 

No Excuse – Tidak ada Alasan

Kenapa kamu berhenti?

Sebuah pertanyaan sederhana yang harus kamu jawab saat ini juga.

Apakah kamu terlalu lelah?

Apakah kamu kurang tidur?

Merasa tidak punya banyak energi?

Merasa tidak punya banyak waktu?

Sudah tidak punya uang?

Apakah ini yang menghentikan kamu saat ini?

Ataukah jangan-jangan faktor yang menghentikan kamu adalah KAMU sendiri.

Alasan itu terasa sangat hebat, meyakinkan, untuk orang-orang yang ingin berhenti.

Hentikan kebiasaan mengasihani diri sendiri. Hentikan kebiasaan mengumbar kesedihan kepada orang lain, hentikan cerita-cerita yang membuatmu sedih saat ini, cerita yang anda ceritakan mengapa anda gagal,  jika hanya sekedar untuk alasan.

Jika kamu melihat orang lain dalam mobil mewah mereka, atau menginap di hotel berbintang 6 atau 7 dan hidup dengan kemewahan, berkelebihan. Kaya, rumah besar dikawasan elit. Jangan cepat merasa iri. Karena mereka juga berusaha keras untuk mendapatkan semua itu. Bangun lebih pagi daripada orang lain. Bangun untuk memanfaatkan semua akses, semua jalur dari semua hal yang dimiliki di negara ini maupun di komunitas mereka.

Apa kamu punya masalah dalam hidupmu? Punya masalah dengan lingkungan mu? lakukan sesuatu supaya kamu lepas dari masalah itu. Jika kamu menginginkan sesuatu, kejar dan dapatkan.

Sebab ALASAN adalah MASALAH sebenarnya. Alasan adalah penipu, mereka dibuat-buat, mereka membuatmu membayangkan sebuah kebohongan.

Dan bagaimana kamu menghentikan sebuah alasan? Kamu menghentikan alasan dengan kenyataan. Kenyataanya adalah kamu punya banyak waktu. Kamu punya skill, kamu punya pengetahuan dan dukungan dari orang lain, kamu punya semangat, kamu punya disiplin, untuk menyelesaikan semuanya.

Percayaalah pada dirimu sendiri. Buah yang baik yang dihasilkan oleh hidup ini dimulai dari tantangan. Karena tidak semua hal baik datang padamu, tidak akan jatuh dengan sendirinya kedalam pelukanmu, semua hal tidak selalu berjalan simple, semua akan terasa sulit.

stop alasan, inilah cara untuk kayaJika kamu mau dapatkan, dapatkan sekarang!. Tantang dirimu. Karena sekarang adalah kesempatanmu. Sekarang adalah saat yang kamu tunggu. Sekarang adalah waktunya. Sekarang adalah kesempatan baik untukmu. Karena tidak ada yang namanya besok, kejar, dapatkan sekarang, hari ini.

Itu adalah mimpimu dan kamu akan mendapatkannya.

Awas, ini bahaya yang sering terjadi jika kamu sering melamun.

artikel psikologis, melamunSemua orang suka melamun, jika kondisi lagi bosan tidak bergairah atau dalam kondisi tidak ada kegiatan, seseorang cenderung melamun dengan tatapan kosong. Apalagi jika sedang ada masalah, pusing dengan pekerjaan. Mereka tidak menyadari kalau dirinya sedang melamun. Hanyut dalam lamunan ketika sedang duduk depan komputer, istirahat, atau mendengarkan musik.

Menurut penelitian dari tim psikologi Harvard menemukan : Manusia dalam 46,9 % waktunya hanya digunakan untuk melamun. Melamun adalah kondisi dimana terputusnya pikiran seseorang dengan lingkungan sekitarnya. Kesadaran seseorang menjadi kabur dan digantikan dengan khayalan visual, yang isinya hal-hal yang menyenangkan, harapan atau ambisi dan dialami dam kondisi terjaga.

Kegiatan melamun tidak selalu berarti sebagai kegiatan yang buruk, negatif. Melamun juga sebagai pertahanan diri manusia untuk meredakan konflik yang sedang dialami seseorang.

Namun jangan sering melamun, karena berikut dampak buruknya kepadamu :

 

  1. Membuat orang jadi malas melakukan sesuatu.

Malas adalah ada sesuatu yang harus kamu lakukan tapi kamu enggan untuk melakukannya. Dengan kata lain kamu memilih untuk melamun karena enggan melakukan suatu hal dari realita yang harus dihadapi. Waspadalah sikap malas ini mudah tumbuh menjadi kebiasaan yang sulit untuk dikendalikan.

2. Mengganggu produktifitas.

Melamun dapat merusak gaya hidup jika kamu melakukannya terlalu sering. Ada waktu dimana melamun itu bermanfaat dan produktif tetapi dilain waktu bisa menggaggu produktifitas. Artinya melamun itu bukan berarti tidak melakukan sesuatu dan melupakan apa yang seharusnya dilakukan atau dikerjakan.

3. Pikiran kosong dan tidak fokus pada sesuatu.

Bagi kamu yang sering melamun, kamu merasa kondisi kamu akan lebih nyaman jika pikiran kamu menjadi kosong. Pikiran kosong disini adalah merupakan tanda bahwa kamu lebih tertarik melakukan hal yang lain daripada hal yang sedang kamu lakukan saat ini. Hal ini berarti kamu tidak fokus dengan apa yang sedang kamu lakukan saat ini. Jika kamu punya masalah seperti pikiran kosong ini, perlu kamu cari tahu apakah kamu perlu bantuan profesional (psikoterapis) atau sekedar ingin istirahat.

4. Sulit menangkap informasi dan sulit konsentrasi.

Tentunya jika aktivitas melamun kamu berlebihan maka hal yang terjadi adalah hilangnya konsentrasi. Kesulitan konsentrasi adalah penurunan kemampuan untuk memfokuskan pikiran pada sesuatu. Artinya karena melamun membuat sesorang menjadi tidak mampu untuk memahami dan menangkap informasi maupun pembicaraan.

5. Dapat membuat stress.

Sesekali melamun tentu tidak masalah. namun terlalu sering melamun malah bisa membuat stress dan membuat otak untuk lelah berpikir.

6. Bisa menumbulkan penyakit.

Dalam dunia psikologis, karena terlalu sering melamun bisa menyebabkan penyakit kecanduan melamun atau disebut Maladaptive Daydreaming. Kondisi ini menyebabkan pasien menggantikan interaksi dengan manusia disekitarnya. Mereka cenderung menyianyiakan waktu mereka untuk melamunkan mimpi yang luas dan terus berfantasi. Sementara mimpi tersebut justru tidak diwujudkan dalam kehidupan nyata.

 

jika kamu sudah tahu bahanya dari terlau banyak melamun, coba alihkan pikiran pada kegiatan yang positif.

 

Seberapa sering kamu melamun?

 

Untuk Kamu yang Sedang Merasa Takut

 

Rasa takut terhadap suatu hal itu wajar terjadi. Kita menjadi takut saat akan menghadapi tantangan atau sebuah situasi yang tidak diketahui. Takut dengan lingkungan baru, takut dengan pekerjaan baru, takut untuk pindah sekolah yang baru, takut untuk mencoba hal baru, dan masih banyak lagi hal yang kita takutkan. Rasa takut adalah sebuah emosi negatif jika rasa takut itu menghalangi kamu mencapai tujuan di masa depan. Rasa takut akan membebani pikiran mu dengan hal hal negatif dan membuat kamu membuat keputusan yang salah. Pikiran negatif juga akan merusak percaya dirimu dalam mencapai tujuan yang kamu inginkan.

Namun selalu ingat rasa takut adalah emosi yang menunjukan bahwa kamu perlu lebih waspada lebih banyak bersiap-siap. Perasaan ini adalah untuk kamu menghadapi masa depan, mencari lebih banyak belajar, ilmu, ketrampilan dan sumber daya yang dibutuhkan untuk sukses. Pada jaman purbakala rasa takut itu berguna supaya manusia tetap bertahan hidup. Rasa takut muncul untuk menyadarkan jika ada bahaya yang sedang mengancam sehingga muncul keinginan untuk menjauh atau melindungi diri sehigga terbebas dari bahaya tersebut. Contohnya manusia bertemu harimau bergigi pedang, secara otomatis tubuh melepaskan hormon stres adrenalin yang sangat banyak dan memberikan kekuatan untuk menyelamatkan diri. Namun berbeda dengan jaman sekarang tidak ada binatang liar yang akan mengancam jiwa. Peraan takut muncul jika berada di luar zona nyamannya. Rasa takut adalah sinyal harus hati-hati dan waspada. Contohnya rasa takut membuat kamu berhati – hati saat menyetir atau rasa takut membuatmu waspada pada dompet dan barang bawaan karena berada ditempat umum dan terkenal banyak copet. Rasa takut membuat kamu berpikir ulang dengan semua resiko yang akan terjadi. Rasa takut membuatmu mengevaluasi keputusan tepat yang harus dilakukan untuk mempersiapkan diri.

Di sisi lain, ketakutan seringkali dipicu oleh kondisi emosional yang cenderung tidak selalu bersifat realistis. Misalnya takut berbicara di depan orang banyak, atau ketakutan karena fobia sosial. Banyak orang yang memilih untuk mengindari perasaan ini. Namun kamu harus sadar bahwa rasa takut itu seharusnya dihadapi, bukan malah dihindari. orang orang menghindari rasa takutnya karena rasa takutnya beresiko sangat besar dalam mendapatkan keinginan mereka. Hidup ini penuh dengan pilihan dan setiap pilihan memiliki resikonya masing masing. Dan setiap hal hebat yang orang orang lakukan banyak resiko yang harus mereka tanggung. Maka hadapi ketakutan kamu. Sebab tidak ada hasil yang akan diperoleh tanpa adanya usaha.

Jika kamu takut dan memilih tidak melakukan apapun. Maka kamu akan gagal.

Perlu dipahami dari sebuah penelitian statistik mengatakan :

60% dari ketakutan tidak pernah terjadi dan kadang sesuatu yang tidak beralasan.

20% ketakutan berasal dari masa lalu dan tidak diluar kendali kita.

10% ketakutan berasal dari hal-hal diluar kendali kita manusia.

Dan dari sisa 10% ketakutan kita 4-5% ketakutan memang benar benar terjadi.

Jadi kesimpulannya dari 90% ketakutan itu tidak perlu kamu takutkan karena tidak akan terjadi. Orang yang berani bukanlah orang yang tidak memiliki rasa  takut. Tetapi orang yang bisa mengalahkan rasa takutnya.

Untuk Kamu yang Sedang Merasa Kecewa

 

Semua orang pernah merasakannya, kecewa karena putus hati. Kecewa karena tidak mendapatkan gadget yang diinginkan. Kecewa karena tidak sesuai janji. Kecewa karena putus cinta. Dll. Kita merasa kecewa saat kita mengharapkan sesuatu, tetapi kita tidak mendapatkannya dan tidak punya kekuatan untuk merubahnya. Kekecewaan itu bisa menjadi emosi yang merusak jiwa dan raga jika dibiarkan. Kita punya harapan yang sangat besar terhadap suatu hal yang kita inginkan, sangat kuat bahkan terbawa dalam tidur. Namun apa daya kecewa begitu terasa hingga menusuk hati. Kecewa seperti ini bisa menjerumuskan seseorang ke hal-hal/tindakan yang negatif. Seorang suami kecewa dengan istrinya dan dia melakukan pelarian dengan waktu kerja yang berlebihan dan perselingkuhan. Ada seseorang yang ditolak cintanya dan sebagai pelariannya dia melakukan hal negatif seperti perdukunan, teror, ancaman bahkan perbuatan yang melanggar norma hingga tindakan kriminal sepeti pengrusakan hingga pembunuhan.

 

Tapi selalu ingat jika kamu mengalami rasa kecewa artinya Tuhan ingin berkata «ini adalah moment dimana kamu bisa melanjutkan ke hal lain yang lebih baik.» Jika satu jalan tertutup dan kamu tidak bisa melewatinya artinya jalan lain akan tetap terbuka dan kesempatanmu untuk mendapatkan hal yang kamu inginkan masih terbuka dengan cara yang berbeda. Mungkin kekecewaan kamu adalah tantangan sementara yang harus kamu lewati. Saat Tuhan belum mengabulkan harapan kamu mungkin waktunya saja yang belum tepat. Tuhan sedang merencanakan sesuatu yang lebih baik dari yang kamu harapkan saat ini dan kamu belum menyadarinya saja.

 

 

Untuk Kamu yang Sedang Merasa Frustasi

Frustasi adalah keadaan dimana kita menginginkan sesuatu tapi tidak bisa diperoleh walaupun sudah dicoba berkali kali. Frustasi penyebabnya bisa bermacam macam dari lingkungan yang tidak nyaman, tekanan kerja yang berat dari bos, berkali kali gagal bisa membuat kamu cepat frustasi.

Frustasi berkaitan dengan kondisi kamu yang sedang kecewa, putus asa, marah, bingung, dan tidak tahu harus berbuat apa. Kondisi ini jika dibiarkan dapat membuat kehidupan kamu jadi kacau. lantas apa yang harus dilakukan untuk mengatasinya.

  • Meditasi. Menenangkan diri dan melakukan tekhnik pernafasan dalam meditasi bisa membantu kamu sebagai pertolongan pertama dari rasa frustasi. Gejala frustasi biasanya adalah perasaan tertekan yang membuat nafas kamu terahan atau kamu bernafas pendek. Imbasnya adalah kamu menjadi kekurangan oksigen sehingga sulit berpikir jernih dan penuh dengan perasaan kacau. Ambil nafas dalam-dalam akan membantu kamu untuk menurunkan emosi yang meluap dan mengembalikan perasan tenang.
  • Fokus pada pikiran positif. Frustasi muncul karena kamu berkali kali mengalami kegagalan. namun dibalik rasa frustasi tersebut ada pesan positif dari otak yang mengatakan bahwa kamu seharusnya bisa lebih baik lagi. Namun, strategi dan caranya yang harus diubah. Emosi frustasi adalah sinyal positif bahwa solusi dari masalah kamu sudah dekat namun kamu hanya perlu merubah sedikit strategi kamu dan berusaha lebih tangguh.
  • Melakukan hal yang menyenangkan. Berhenti menyalahkan diri sendiri dan untuk membantu dirimu kamu bisa melakukan rekreasi atau melakukan kegiatan positif yang menyenangkan seperti ikut organisasi pecinta alam, atau pergi bersama teman, dan melakukan kegiatan sosia yang positif.
  • Berbagi dan berbicara dengan orang terdekat. jangan ragu untuk meminta masukan dari kegagalan kamu. kadang kamu punya solusi, tapi kamu tidak bisa melihatnya karena berada di balik punggung kamu. Kamu bisa menggunakan cermin atau orang lain untuk bisa melihatnya dan membuat pikiran kamu terbuka.

Dan yang paling penting adalah yakinlah pada dirimu sendiri bahwa kamu akan berada di keadaan yang lebih bahagia, dan hal hal yang membuat anda frustasi tidak akan bertahan lama. Dan percaya jika kamu akan menemukan jalan keluar untuk melewati masalah yang sedang dihadapi.

 

 

 

Untuk Kamu yang Merasa Tidak Berdaya

Akhir akhir ini hari-hari kamu terasa tertekan? Kamu merasa putus asa dengan keinginanmu dan kamu tidak punya kekuatan untuk merubahnya?  Hidupmu seraasa dibanding-bandingkan dengan orang lain dan kamu selalu bagian terburuknya?

 

Sebagai manusia wajar kita jika membandingkan sesuatu dengan hal lainya. Membandingkan diri sendiri dengan oranglain bagaikan pedang bermata dua, di satu sisi kamu membandingkan dirimu dengan orang lain dan menemukan pendapat jika hidup orang yang kamu bandingkan lebih baik darimu dan kamu tahu kekuranganmu sehingga kamu bisa belajar dan mecari cara untuk memperbaikinya. Kamu akan berkata «Jika dia saja bisa, aku juga pasti bisa. Pasti ada caranya.»

Sisi lain, kamu membandingkan dirimu dengan orang lain dan menemukan pendapat jika hidup orang yang kamu bandingkan lebih baik darimu dan kamu dan kamu minder, malu, tidak berdaya, mengakui kekalahanmu dan menyerah. Dengan mudah kamu akan berkata «Pantas dia sukses. lulusan S1, sedangkan saya lulusan SMA» Tidak hanya kamu sendiri yang membandingkan kelebihanmu dan kekuranganmu tetapi orang lain juga. Bisa temanmu, bos mu, bahkan orangtuamu sendiri. Perasaan tidak berdaya ini bisa membunuh semangat, kesempatan dan potensi kita jika dipelihara terus menerus.

 

Perasaan tidak berdaya ini merupakan pertanda bahwa kamu harus segera meningkatkan standar diri. Agar standar kita terhadap orang-orang yang kita nilai sebanding bahkan menjadi lebih baik lagi. Caranya adalah dengan selalu belajar dan mengembangkan kemampuan, gunakan waktu mu untuk menambah skill dan memperdalam skill kamu. Selalu belajar dari orang terbaik yang terbukti sukses. Baca buku yang bermanfaat dengan pengembangan diri kamu minimal 10 menit setiap hari. Mengikuti kursus yang memperdalam skil kamu. Belajarlah hal baru yang bisa memberi energi positif dan kepercayaan diri.

 

 

 

 

Mengupas kata motivasi dari tokoh terkenal dunia.

- Bob Marley.

Terkadang kita dibuat buta dengan kekayaan duniawi yang seolah-olah menjadi tujuan akhir hidup seseorang.

 

Padahal jika kita sadari materi bukanlah alat ukur untuk mengukur kebahagiaan seseorang. Bahagia tidak bisa dibeli dengan uang. Bahagia diperoleh dari dalam diri seseorang yang berhasil membuat hidupnya menjadi lebih berarti. Bahkan, jika anda termasuk dalam list orang terkaya di dunia. Materi tidak akan membuat anda menjadi orang yang bahagia, jika anda tidak pernah merasa cukup.

Coba lihat dengan apa yang anda miliki sekarang. Bukankah jauh lebih baik daripada yang dimiliki orang lain yang ada diluar sana?

 

 

- Winston Churchill.

Anda memiliki musuh? Bagus. Artinya anda berjuang untuk sesuatu, sesuatu dalam hidup anda.

 

Menjadi seseorang yang tidak disukai merupakan hal yang wajar terjadi. Sebab tidak ada orang yang hidup hanya untuk menyenangkan orang lain. Manusia hidup untuk mengejar mimpi/tujuan, dan ketika kita berhasil mendapatkannya, orang lain akan membenci kita. Pernah mengalaminya? Bekerja banting tulang, menabung berbulan bulan dan ketika kita mendapatkan mobil impian tetangga sebelah dengan mudahnya mencibir dan menganggap anda memperolehnya dengan cara kotor. Namun, anda bisa mengambil sisi positifnya. Anda tidak disukai karena anda memiliki sesuatu sedangkan yang orang yang tidak menyukai anda tidak memilikinya. Anda sosok yang supel, cantik/tampan, cerdas dan anda dibenci karena mereka tidak memilikinya. Anda dimusihi karena kelebihan anda. Berkah apa yang tidak anda syukuri?

 

 

- Denis Waitley.

Winner/ pemenang adalah mereka yang memiliki tujuan pasti dalam hidup.

 

Hidup ini bukan suatu kompetisi yang akan berakhir jika satu orang berhasil mendapatkan apa yang diinginkan. Tujuan itu bukan seperti garis finish yang akan berakhir jika kita melewati garis tersebut. Tujuan lebih seperti babak baru jika anda telah mendapatkannya. Pemenang tidak sekedar berlomba-lomba sampai pada tujuan lebih dulu, pemenang akan terus berusaha berlomba setelah dia menang, dia tidak akan berhenti berjuang walaupun dia sudah sampai pada tujuannya. Sebab pemenang berjuang karena dia sadar setelah tujuannya telah dia peroleh, dia masih memiliki tujuan baru yang harus dia perjuangkan untuk dia peroleh. Dia tidak akan berhenti berjuang sebab dia tahu berhenti berjuang sama dengan mati.

 

 

- Bill Gates.

Sukses adalah guru yang buruk. Sebab sukses menggoda orang hebat dan pintar untuk berpikir bahwa mereka tidak terkalahkan.

 

Ketika anda sudah dalam posisi yang anda ingin-inginkan, tanpa sadar anda menganggap bahwa diri anda itu sudah sukses. Keadaan ini justru membuat anda berpuas diri dan mumpertahankan posisi senyaman mungkin. Ingat, ada berjuta-juta orang pengincar posisi Anda dan siap menyalip atau bahkan menyingkirkan Anda dari posisi tersebut.

Apakah Tindakan Anda Sesuai dengan Value Anda?

Nilai Hidup Anda

Tidak peduli bagaimana Anda menilai sebaik dan sehebat apa hidup Anda, Value Anda. Tindakan Anda adalah kenyataannya. Apa yang Anda lakukan dalam waktu luang Anda menunjukan apa yang menjadi fokus terpenting dalam hidup Anda. Contoh, Anda berkata waktu bersama keluarga adalah prioritas utama Anda, namun sayangnya Anda menghabiskan waktu luang Anda untuk membuka media social atau berkumpul bersama teman-teman. Tindakan Anda tidak sesuai dengan Value Anda, dan Anda perlu Intropeksi diri.

-          Waktu

Pertama nilai bagaimana Anda menghabiskan waktu Anda saat tidak tidur dan tidak bekerja. Para peneliti menemukan manusia dari lahir hingga meninggal, jika dikumpulkan rata-rata manusia akan menghabiskan tiga puluh tiga tahun waktu dihabiskan di tempat tidur(tujuh tahun mencoba untuk tidur), satu tahun empat bulan untuk olahraga. Dan lebih dari tiga tahun untuk berlibur. Peneliti memperkirakan bahwa, rata-rata manusia akan menghabiskan lebih dari sebelas tahun, hidup untuk melihat TV dan media sosial! Tidak diragukan lagi banyak waktu Anda habiskan untuk membaca atau melihat media social. Kebanyakan dari waktu Anda, Anda habiskan melalui gawai atau smartphone Anda. Baik dengan games, sosial media, email, atau menjelajahi web.

-          Uang

Seperti cara pandang melihat waktu, melihat uang yang Anda habiskan juga dapat memperlihatkan siapa Anda. Caranya dengan kecualikan kebutuhan rumah tangga, cicilan mobil, cicilan rumah, cicilan kendaraan. Sekarang lihat pengeluaran Anda. Apa Investasi terbesar Anda bulan ini? Pengeluaran apa yang paling merugikan Anda? Apakah pengeluaran Anda yang Anda keluaran penting bagi Anda? Seringkali Anda memiliki prespektif yang aneh tentang pengeluaran “sepadan” yang ternyata tidak masuk akal jika Anda melihat semua pengeluran Anda sekaligus.

Saya menasihati seseorang yang mengeluh bahwa keluarga dia mengeluarkan uang berlebihan untuk les dan khursus anaknya, sampai dia menyadari bahwa dia menghabiskan lebih banyak uang untuk sepatunya daripada untuk khursus mereka.

 

Nilai Value Anda

Tujuannya adalah memberi tahu Anda sampai mana Value-value yang sudah tertanam dalam hidup Anda secara default. Renungkan Value Anda sebab ada Value yang tinggi dan value yang rendah. Value yang tinggi mendorong sesorang menuju kepada kebahagiaan dan kepuasan, dan value yang rendah membawa kita kepada kecemasan, depresi dan penderitaan. Berikut ini adalah beberapa contoh dari value yang tinggi seperti keberanian, kejujuran, syukur, pelayanan, pengorbanan, kesederhanaan, kasih, kedamaiaan, kepuasan, kelembutan. Dan Value yang rendah yang harus kita buang adalah keserakahan, napsu, amarah, ego, ilusi, iri hati. Maka jika value Anda tidak sesuai dengan pribadi Anda yang Anda harapkan maka lepaskanlah. Reptil melepaskan kulit, burung melepaskan bulunya, manusia melepaskan sifat/kebiasaan buruknya untuk berubah menjadi lebih baik dari sebelumnya.

Pilihan datang setiap hari, dan kita dapat mulai memilah value ke dalamnya. Kapan pun kita membuat pilihan, apakah itu hal besar seperti keputuasn menikah atau sekecil seperti bertengkar dengan seorang teman, kita didorong oleh value-value kita, apakah itu tinggi atau rendah. Jika pilihan yang kita buat membawa kebaikan bagi kita, maka value kita sejalan dengan tindakan kita. Namun dalam hidup kita ada yang tidak berhasil, ada baiknya meninjau kembali apa yang mendorong keputusan yang Anda buat.