Tips Menghapus Kendala Dalam Public Speaking

Public Speaking atau yang lebih dikenal sebagai pembicara publik merupakan hal yang tidak mudah untuk dilakukan. Seseorang yang fasih berbicara didepan banyak orang pasti pada awalnya banyak mengalami hambatan. Seorang pemula pasti akan mengalami grogi, takut maupun keringat dingin saat pertama kali maju dan berbicara didepan banyak orang. Berikut ini adalah beberapa tips menghapus kendala dalam Public Speaking.

  1. 1.    Lakukanlah Latihan Telebih Dahulu

Hal utama yang harus dilakukan untuk menghapus kendala berbicara di depan umum ialah dengan berlatih. Kuasailah materi terlebih dahulu sebelum Anda tampil. Melakukan latihan dengan mempunyai persiapan yang matang akan memperlancar Anda dalam penyampaian materi. Lakukanlah pemanasan dengan berbicara di depan cermin atau di depan teman Anda supaya menjadi terbiasa berbicara di depan.

  1. 2.   Lakukanlah Pelatihan Pernapasan

Melakukan pelatihan pernapasan seperti menarik nafas dalam-dalam sebelum Anda tampil didepan ternyata juga mampu menghilangkan rasa grogi. Ketika kita merasa takut maka otot yang ada di dalam tubuh kita akan mengalami ketegangan, dan hal tersebut yang mengakibatkan kita merasa gagu saat berbicara di depan. Tarik nafas dapat merelaksasi tubuh kita supaya lebih merasa santai dan tidak tegang saat ingin tampil di depan.

  1. 3.   Sugestikan Diri Sendiri Bahwa Anda Pasti Bisa

Buatlah keyakinan yang tinggi pada diri Anda bahwa berbicara di depan umum merupakan suatu kegiatan yang sangat menyenangkan. Ingatlah, bahwa sugesti berpengaruh besar terhadap diri Anda. Apabila Anda sudah merasa takut terlebih dahulu maka ketika akan berbicara pasti gugup. Tetapi, hal tersebut sangatlah berbeda apabila yakin bahwa anda bisa, maka ketika tampil di depan rasa takut tidak akan menghampiri Anda.

  1. 4.   Tersenyumlah

Tersenyum juga dapat membantu untuk mengatasi rasa grogi Anda. Tersenyum dapat membuat rasa percaya dalam diri Anda meningkat, sehingga Anda akan merasa lebih percaya diri untuk berbicara di depan umum.

  1. 5.   Relaksasikan Tubuh Anda

Relaksasi dapat membuat tubuh dan diri Anda merasa lebih santai serta rileks. Ketika Anda hendak tampil di depan banyak orang, sebaiknya lakukan relaksasi dengan memijat bahu, pundak dan kepala Anda. Hal ini juga dapat menghilangkan ketegangan serta mengurangi rasa grogi pada diri sendiri.

Itulah beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menghapus kendala dalam public speaking. Apabila Anda seorang pembicara yang handal di depan layar, maka Anda adalah seseorang yang benar-benar bermental baja. Berlatihlah secara terus menerus berbicara di depan orang, sebab semua bisa karena terbiasa.

 

 

INHOUSE TRAINING

 

  1. INHOUSE TRAINING Apakah anda ingin meningkatkan produktivitas kerja karyawan?
  2. Apakah anda ingin meningkatkan omzet dan penjualan?
  3. Apakah anda ingin meningkatkan leadership dan sinergy team?
  4. Apakah anda ingin meningkatkan softskill karyawan?
  5. Apakah anda ingin meningkatkan loyalitas dan kinerja karyawan?

 

  • Inhouse Training adalah program pelatihan yang dirancang sesuai dengan kebutuhan perusahaan sehingga lebih efektif dan tepat sasaran.

 

  • Kami telah berpengalaman di ratusan perusahaan besar dan institusi di Indonesia. Kualitas pelatihan mencapai lebih dari 95% klien merasa puas.

 

  • Metode pelatihan yang powerfull, menyenangkan dan interaktif namun tetap fokus kepada perubahan hasil sehingga materi mudah diingat dan dipraktekkan.

 

Hubungi Sekarang:

Fransisca

     082 110 502 502

      fransisca@motivasiindonesia.com

Cara Melatih Diri Menjadi Pribadi Bijaksana

Kebijaksanaan merupakan salah satu sifat yang harus kita miliki bila berkeinginan menjadi orang yang sukses. Orang bijak bukan hanya berasal dari golongan menengah keatas, ada yang pernah mengatakan bahwa kaya belum tentu bijak. Orang bijak sendiri merupakan sifat yang dapat menerima, memuliakan dan menjalani hidup. Berikut ini adalah cara melatih diri menjadi pribadi bijaksana.

  1. 1.   Tidak Egois

Hal pertama yang harus dilakukan apabila anda berkeinginan menjadi pribadi yang bijak ialah dengan menghilangkan sifat egois. Hal ini juga membantu agar Anda mudah untuk diterima di lingkungan sekitar. Orang yang egois adalah mementingkan dirinya sendiri sehingga tidak dapat menjadi orang yang bijak.

  1. 2.   Dapat Mengontrol Emosi

Tingkat emosi seseorang yang terlalu tinggi beraarti orang tersebut terlalu temperamental dan mudah sekali marah. Sifat inilah yang sulit untuk menjadikan diri kita menjadi bijak. Berusahalah untuk mengontrol emosi Anda sendiri agar dapat menjadi orang bijak dan disegani oleh masyarakat.

  1. 3.   Memiliki Kasih Sayang Terhadap Sesama

Kasih sayang  terhadap sesama manusia merupakan hal yang harus dimiliki supaya kita mempunyai jiwa yang kasih dan penyayang. Orang yang tidak mempunyai rasa kasih sayang terhadap sesama biasanya cenderung sombong dan tidak peduli terhadap sesama. Sifat ini dapat membuat Anda dibenci oleh masyarakat sekitar anda. Cintailah sesama makhluk hidup supaya Anda menjadi orang yang disayangi oleh semua orang dan juga Sang Maha Pencipta.

  1. 4.   Menyukai Sebuah Kritikan

Kritikan ataupun nasihat yang kita terima harus disikapi dengan positif. Apabila kita menolak sebuah nasihat ataupun saran yang diberikan oleh seseorang, kita tidak akan pernah bisa menjadi pribadi yang lebih baik. Mulailah lapangkan hati untuk menerima kritikan yang dapat membangun jiwa Anda menjadi lebih baik dari sebelumnya.

Itulah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk melatih diri menjadi pribadi yang bijaksana. Sifat ini sangatlah membantu seseorang apabila berkeinginan untuk menjadi pemimpin sebuah perusahaan ataupun organisasi. Pemimpin yang baik ialah dia yang mempunyai jiwa bijaksana dan welas kasih terhadap sesama, bukan pemimpin yang arogan dan enggan untuk menerima masukan dari orang lain.

 

 

Film Bagus Yang Membangkitkan Semangat Kerja

Rutinitas dan pekerjaan sehari-hari bisa jadi membuat bosan dan semangat mengendur.  Salah satu cara efektif untuk mengatasinya adalah dengan refreshing.  Tapi gimana ya, jika ingin refreshing , namun waktu cuti sudah habis dan kantong lagi kempes? Jangan khawatir hiburan murah meriah adalah dengan nonton film. Eitss…tapi tunggu dulu, bukan sembarang film ya. Tontonlah film yang membangkitkan semangat kerja.

Berikut adalah beberapa film yang Membangkitkan Semangat Kerja

  1. The Intern (2015)

Film Bagus Yang Membangkitkan Semangat Kerja

Film yang dibintangi oleh Robert De Niro dan Anne Hathaway ini mengajarkan bahwa semangat kerja tidak mengenal usia.

Banyak orang berusia senior, apalagi yang mendekati usia pensiun memiliki mindset “Bertambag usia, tenaga semakin sedikit, kerja makin loyo”.  Film ini mengajarkan mindset bahwa orang orang sukses memiliki mindset “Semakin bertambah usia, semangat kerja makin bertambah. Terus melakukan yang terbaik dan memiliki inisiatif tinggi.”

2. The Pursuit Of Happyness (2006)

Film Bagus Yang Membangkitkan Semangat Kerja

Film ini diangkat dari kisah nyata seorang salesman bernama Chris Gardnerr yang diperankan oleh Will Smith. Film ini mengharukan dan sangat menginspirasi kita untuk tidak pernah sekalipun menyerah meski situasi sesulit apapun.

3. The Wolf Of Wall Street (2013)

Film Bagus Yang Membangkitkan Semangat Kerja

Sebuah film Biografi Pialang Saham bernama Jordan Belford yang diperankan oleh Leonardo Dicaprio ini juga banyak mengandung pelajaran berharga. Pelajaran pertama adalah “Take Action!”

Film mengajarkan orang-orang yang berpeluang meraih sukses adalah orang-orang berani dan take action. Jangan membiarkan kegagalan menenggelamkan semangat anda, namun jadikan kegagalan sebagai minyak yang membakar semangat lebih membara.

Film ini juga mengajarkan kesuksesan menjadi tidak ada artinya jika diraih dengan jalan yang tidak jujur dan kotor.

4. Hidden figures (2016)

Film Bagus Yang Membangkitkan Semangat Kerja

Film ini terpilih dalam TOP 10 FILM 2016 oleh National Board of Review dan dinominasikan dalam 3 Nominasi Oscar dan 2 Golden Globe. Film Hidden Figures mengisahkan 3 wanita jenius berkulit hitam yang bekerja di NASA dengan latar rasis di Amerika tahun 1961.  Saat itu komputer saja belum ditemukan, namun Amerika punya goal untuk mendarat di bulan. Dan ketiga wanita ini adalah orang orang yang membuat impian tersebut menjadi mungkin.

5. Alangkah Lucunya Negeri Ini (2010)

Film Bagus Yang Membangkitkan Semangat Kerja

Dalam film ini semua tokoh utamanya adalah pengangguran. Film ini mengisahkan seorang pemuda bernama Muluk, lulusan S1 Manajemen yang susah cari kerja. Kemudian ia ketemu bos pencopet. Ia kemudian negosiasi  agar para pencopet menyisihkan 10% dari hasil copet untuk dirinya, dan ia mengajar para pencopet tersebut. Gimana kelanjutannya? Film lucu dan yang terpenting Film ini mengajarkan betapa pentingnya pendidikan.

Dan masih banyak film bagus dan menginspirasi lainnya. Sharing dong apa film kesukaan anda yang menginspirasi?

Purpose of Life Yang Sebenarnya

 Purpose of life atau biasa dikenal dengan menentukan tujuan hidup. Menentukan suatu tujuan akan memudahkkan anda untuk mengetahui dimana harus berjuang, kemana tenaga dan pikiran diarahkan yang pada akhirnya supaya hidup lebih terasa memiliki arti dan memiliki produktivitas yang terukur dengan jelas. Tujuan hidup akan membuat anda lebih fokus dan semuanya itu akan menimbulkan rasa percaya diri dan juga motivasi. Beberapa hal yang diperhatikan untuk menentukan tujuan hidup, antara lain :

Memahami hal yang diinginkan

Merenungkan apa yang sebenarnya diinginkan dengan mengambil waktu untuk merenung tentang apa yang benar – benar anda inginkan dalam hidup ini. Ingin membahagiakan keluarga, menyelamatkan bumi dari bahaya global warming atau menginginkan kebebasan finansial. Buatlah beberapa daftar dan menentukan skala prioritas.

Memahami hal yang membuat gelisah dalam hidup

Memagami situasi yang membuat anda gelisah, seperti kondisi kesehatan yang buruk, lingkungan tempat tinggal yang tidak nyaman atau pekerjaan yang membosankan. Dari beberapa kegelisahan tersebut, jangan sampai anda menyerah dan pasrah mungkin akan menemukan hal-hal yang bisa dilakukan untuk memperbaiki keadaan tersebut.

Menentukan hal yang membuat bahagia

Tentukanlah hal – hal yang bisa membuat anda bahagia. Bisa jadi mempunyai banyak uang, mempunyai banyak teman, bersedekah atau bersama keluarga dapat membuat bahagia. Dengan menemukan beberapa sumber kebahagian, maka dijamin hidup akan menjadi kreatif dan menemukan ke arah mana tujuan hidup anda.

Itulah beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam menentukan tujuan hidup. Selama anda sudah memiliki tujuan hidup yang jelas, maka percayalah hal tersebut adalah sikap positif yang akan membuat anda lebih konsisten, fokus, tidak mudah menyerah, tidak takut dengan berbagai macam godaan dan tidak akan mudah dikalahkan oleh kesulitan. Sikap positif akan selalu membawa anda untuk mencari alternatif atau jalan keluar yang lain ketima kesulitan datang menghampiri, hal itu akan senantiasa membawa pada tujuan yang sudah ditentukan. Semoga artikel ini dapat bermanfaat dan menjadi motivasi.

5 Hal Yang Memotivasi Hidup

Motivasi hidup yang tinggi akan dapat memberikan jalan terhadap sebuah kesuksesan. Motivasi merupakan suatu kekuatan sebagai pendorong untuk menuju perubahan dalam hidup. Motivasi menjaga impian anda supaya tetap pada jalurnya untuk menuju pencapaiannya pada saat melalui situasi – situasi yang sulit. Berikut beberapa langkah untuk meningkatkan motivasi hidup, antara lain :

Menempelkan foto pencapaian yang diinginkan

Pasang semua foto-foto yang dapat membuat semangat anda selalu terpacu untuk terus selalu dapat bekerja dan berusaha supaya dapat mewujudkan impian dan mencapai tujuan.

Marah pada diri sendiri

Marahlah terhadap kemalasan serta sikap yang bersantai-santai dan kurang berusaha untuk memperbaiki kualitas hidup. Marahlah pada diri sendiri yang kurang melakukan usaha dalam mencapai tujuan dan juga impian anda.

Menyadari waktu yang dimiliki sangat terbatas

Waktu yang anda miliki dalam hidup ini sangat terbatas, maka sangatlah bijaksana jika memanfaatkannya secara efektif dan mengurangi beberapa kegiatan yang tidak begitu penting. Hindari beberapa pengalih perhatian atau pengganggu dari pekerjaan yang harus di selesaikan.

 

Memiliki pendirian yang teguh

Pendirian yang teguh akan bisa untuk menjaga anda pada jalan yang akan menuju pada tujuan yang ingin dicapai. Pendirian yang lemah hanya akan membawa menuju ke jalan keterombang-ambingan pada pikiran dan fokus kerja. Apabila anda sudah menentukan tujuan sejak awal, maka tugas selanjutnya yaitu tetap berpedoman pada tujuan tersebut.

Membuang semua ketakuatan

Takut akan kegagalan, takut akn ditertawakan orang, takut melakukan kesalahan dan takut-takut yang lainnya hanya akan menghentikan anda untuk mencapai tujuan. Berbagai ketakutan tersebut akan merampok semua impian indah anda.

Demikian beberapa hal yang dapat memotivasi hidup yang telah telah dibahas. Beberapa langkah sederhana diatas cukup ampuh untuk anda gunakan dalam menambah dan meningkatkan motivasi hidup. Motivasi hidup merupakan sesuatu yang luar biasa yang akan mengantarkan anda dalam mencapai tujuan hidup. Semoga artikel ini dapat bermanfaat dan dapat menjadi inspirasi dalam kehidupan setiap orang.

Belajar dari Abraham Lincoln, kisah inspirasi

 Abraham Lincoln merupakan salah satu presiden Amerika Serikat yang amat disegani. Abraham membela bangsa kulit hitam dan melarang perbudakan yang dilakukan orang kulit putih terhadap para orang kulit hitam. Selain itu dia juga memimpin bangsanya keluar dari perang saudara dan mempertahankan persatuan bangsa.

Kisah hidup Abraham Lincoln

Abraham Lincoln lahir di Kentucky pada tanggal 12 Februari 1809. Ayahnya bekerja sebagai tukang kayu dan telah kehilangan ibunya sejak usia dini. Abraham Lincoln tidak bersekolah, tetapi sangat giat membaca dan menulis sampai berhasil menjadi seorang pengacara. Pada tahun 1834 Abraham Lincoln berhasil terpilih menjadi anggota DPRD untuk wilayah lllinios, kemudian terpilih kembali pada tahun 1838 dan tahun 1840. Setelah itu di tahun 1842 dia mendirikan sebuah biro hukum dengan seorang temannya yang bernama William H. Herndon.

Kegagalan yang dialami Abraham Lincoln

Perjalanannya menjadi seorang presiden tidaklah mulus, karena harus menagalami berbagai macam kegagalan sebelum menjadi presiden. Berikut beberapa kegagalan Abraham Lincoln, antara lain :

Pada tahun 1835 istrinya telah meninggal dunia.

  • Tahun 1836 Abraham menderita tekanan mental, sehingga hampir saja masuk rumah sakit.
  • Tahun 1840 telah gagal dalam pemilihan anggota senat Amerika Serikat.
  • Tahun1856 Abraham kalah dalam pemilihan untuk menduduki kursi wakil presiden Amerika Serikat.
  • Tahun 1860 Abraham akhirnya berhasil menjadi presiden Amerika Serikat.
  • Tahun 1865 Abraham tewas ditembak oleh pembunuh bayaran dari Amerika Selatan yang marah terhadap pelarangan dalam perbudakan.

Itulah kisah hidup daru Abraham Lincoln yang dapat menjadi ilustrasi untuk membantu anda belajar bangkit dari kegagalan. Abraham Lincoln dianggap sebagai salah satu orang yang berhasil dan namanya telah terukir sebagai Presiden Amerika Serikat yang terhebat sepanjang sejarah. Tetapi Abraham Lincoln meraih kesuksesan tidak dengan mudah, karena dia harus demikian panjang melewati sejumlah kegagalan demi kegagalan yang nyaris meruntuhkan semangatnya. Dengan keteguhannya Abraham berhasil bangkit dan melewati sejumlah kegagalan.  Semoga artikel ini dapat bermanfaat.

 

Tips Menjaga Semangat Dalam Bekerja

Untuk menjadi seorang karyawan memang dapat dibilang gampang-gampang susah. Banyak para karyawan telah mengungkapkan bahwa ditempat kerjanya sudah tidak enak dan sudah tidak nyaman lagi. Tetapi berikut ada beberapa cara sederhana tapi sangat ampuh untuk menjaga semangat anda ditempat kerja, antara lain :

Bekerja merupakan bagian dari ibadah

Bekerja merupakan salah satu bagian dari ibadah yang harus dijaga dan dijalani. Jadi pada saat anda sudah menekankan bekerja itu bagian dari ibadah, maka rasa ikhlas didalam bekerja akan muncul. Hal itu secara tidak langsung akan mendorong untuk menjalankan sebuah pekerjaan dengan sepenuh hati dan hasilnya juga akan lebih maksimal.

Menjalin hubungan baik dengan karyawan lain

Menjalin hubungan baik diantara rekan kerja tidaklah sulit. Mencoba untuk saling menghormati dan pisahkan antara persaingan ditempat kerja dengan hubungan di antara tempat kerja. Hal itu dilakukan supaya membuka sebuah persaingan yang sehat, selain itu untuk menjalin hubungan yang baik dengan karyawan lainya.

Jangan terjebak suasana yang monoton

Pada saat bekerja tidak ada salahnya apabila anda sekedar jalan-jalan keliling untuk sekedar menyapa rekan kerja. Jangan sampai hanya diam di tempat dan terjebak dengan suasana monoton yang akan membuat malas. Walaupun pekerjaan sedang menumpuk, maka cobalah untuk memecahkan suasana. Selain akan membuat anda lebih bersemangat, juga akan disenangi oleh karyawan lain karena dapat mencairkan suasana. Jadi ketika sekeliling menyukai sikap anda, maka pastinya akan membuat semangat menjadi berkobar kembali.

Manfaatkan waktu luang untuk merefresh otak

Anda harus mencoba untuk sekedar merefresh otak dengan mencari kegiatan yang menyangkan seperti ke kantin barsama teman atau sekedar bermain game dengan rekan kerja. Sedangkan waktu luang ketika libur, maka sebaiknya manfaatkanlah untuk merefresh otak dengan jalan-jalan atau mungkin piknik yang anda sukai. Hal ini akan membuat semangat anda kembali untuk menghadapi pekerjaan.

Itulah beberapa tips sederhana tetapi sangat bermanfaat untuk menjaga semangat di tempat kerja. Ketika semangat sudah kembali, maka pekerjaan akan terasa ringan. Semoga artikel ini dapat menjadi inspirasi untuk anda.