Category Archives: artikel motivasi

Kick Off Booster 2024 bersama Motivator Terbaik Indonesia Christian Adrianto

Banyak Ekonom yang mengatakan bahwa tahun 2024 akan menjadi tahun gampang-gampang susah. Apa iya?

Tahun 2024 kedepan akan dibuka dengan tahun politik. Akibatnya awal tahun akan diwarnai dengan ketidak pastian.  Kemudian secara global.  The Fed alias The Federal Reserve masih menerapkan strategi pengetatan moneter dan menahan suku bunga. Sehingga banyak investor akan menarik keluar investasinya dan beralih ke pasar modal di Amerika. Situasi akan lebih menantang karena banyak orang yang akan mengetatkan budget dan menahan spending. Sehingga kita harus mempersiapkan team mindset dan mental team kita untuk kwartal pertama.

Kabar gembiranya, diprediksi kwartal kedua ekonomi akan lebih cerah. Masa ‘Wait And See’ akan berakhir, sejalan dengan terpilihnya pemegang kekuasaan dan arah kebijakan akan mulai lebih jelas. Bahkan Gubernur bank BI, Bp. Perry Warjiyo mengatakan bahwa pertumbuhan ekonomi tahun 2024 akan lebih baik daripada tahun 2023. Nah, momen ini adalah waktu yang tepat untuk Gas Poll lebih dahsyat lagi.

Namun bagaimanapun proyeksi ekonomi kedepan masih penuh dengan ketidak pastian. Dinamika bisnis saat ini semakin sulit untuk diprediksi. Belajar dari pandemi COVID, tidak ada yang bisa memprediksinya. Oleh karena itu dibutuhkan mindset dan mental yang agile, siap dengan perubahan, pantang menyerah dan kreatif dalam mencari solusi.

Sudahkah anda & team mempersiapkan diri untuk mencapai target 2024? 

Strategi apa yang sudah anda siapkan bersama dengan team?

Bersama dengan Mr Christian Adrianto, persiapkan team anda  agar tahun 2024, Start Strong dan Gass Pool.

Dalam Program KICK OFF BOOSTER : 2024 START STRONG & GAS POLL

Ada akan belajar :

  • Apa yang harus improve di tahun 2024.
  • Action Plan untuk mencapai target tahun 2024.
  • Strategi Proven untuk meningkatkan penjualan.
  • Mindset seperti apa yang dibutuhkan untuk start faster dan berlari kencang di tahun 2024.
  • GROWTH MINDSET VS FIXED MINDSET : mindset yang tepat untuk sukses meski dalam kondisi yang menantang.
  • Bagaimana meyakinkan team anda untuk betul betul mengimplementasikan Plan Secara Efektif.
  • Berbagai ide dan tips untuk membantu sales team anda untuk Start Strong dan Gas Poll di tahun 2024.

Info lebih lanjut hubungi

Fransisca

082110 502502

Seminar Kick Off Booster 2024 Motivator Indonesia Christian AdriantoSilabus Seminar KickOff Sales 2024 Christian Adrianto Motivator Indonesia

 

Hei, Jangan Lupa Bersyukur

Syukuri dan Hargai Hal-Hal yang Kamu Miliki

bersyukur

Syukuri dan hargai hal-hal yang kamu punya karena itu merupakan sesuatu yang berharga. Berbagai orang di dunia ini memiliki hal-hal yang berbeda-beda, tetapi semuanya punya makna yang sama.

 

Mungkin kamu beruntung memiliki keluarga dan teman yang penuh dengan cinta dan kasih sayang, atau punya karier yang sukses, atau kamu punya kemampuan untuk melakukan hal-hal yang luar biasa. Semua itu harus dihargai dan disyukuri.

 

Kamu mungkin juga punya banyak barang seperti rumah, mobil, gadget, atau bahkan uang. Semuanya perlu dihargai dan disyukuri. Bahkan hal-hal yang kecil sekalipun seperti makanan yang kamu miliki harus dihargai dan disyukuri.

 

Mengingat bahwa ada orang yang tidak punya apa-apa dan hidup dalam kesulitan, kamu harus membayangkan betapa bersyukurnya kamu jika kamu punya banyak hal. Syukuri dan hargai semua hal yang telah kamu punya.

 

Kamu juga harus menjaga dan merawat setiap milikmu, baik itu barang ataupun orang. Jangan sekali-kali menyia-nyiakan hal-hal yang telah kamu punya. Hiduplah dengan bersyukur dan hargai apa yang telah kamu miliki. Semoga kamu bisa menikmati hal-hal yang telah kamu miliki dengan lebih baik.

 

by Paul Wawan

Istirahat untuk Produktivitas Yang Lebih Baik

tidur untuk produktivitas yang maksimalUntuk meningkatkan produktivitas dan bahkan kinerja kita, dibutuhkan instirahat yang cukup, terutama tidur. Jika tubuh mendapatkan istirahat yang cukup, maka otak juga akan lebih maksimal dalam bekerja, mengurangi stress dan tubuh menjadi lebih segar. Makanya dibutuhkan tidur yang cukup. Bagaimana otak bisa encer, tubuh bisa kuat, jika tubuh dan otak tidak berenergi akibat kurang tidur?  Buat anda yang sering sulit tidur, artikel ini akan membantu anda.

Tidur adalah proses fisiologis yang memungkinkan organisme untuk membantu seseorang tetap sehat dengan mengatur keseimbangan antara internal (badan) dan eksternal (lingkungan). Tidur juga merupakan bagian dari ritme sirkadian, atau waktu biologis yang mengatur rutinitas tubuh manusia, seperti pengaturan suhu tubuh, hormon, dan kadar oksigen dalam darah. Tidur dapat membantu seseorang berkonsentrasi lebih baik, memperbaiki kesehatan kardiovaskular, dan meningkatkan mood. Tidur juga bertanggung jawab atas pemulihan dan memperbaiki jaringan tubuh setelah aktivitas yang melelahkan.

Tidur itu bukan sebuah aktifitas yang bisa kamu lakukan sembarangan lho. Jangan kira jika kamu terlentang di kasur/sofa tutup mata itu disebut tidur. Ada beberapa hal yang harus kamu lakukan untuk membuat tidur kamu menjadi sempurna dan benar, bagiamana saja itu?

Gimana sih cara melakukan tidur yang benar?

1. Memastikan bahwa tidur anda cukup. Biasakan tidur selama 7-9 jam setiap malamnya.

2. Menciptakan lingkungan yang nyaman. Pastikan kamar anda yang anda tidurkan sudah sejuk, gelap, dan bersih.

3. Menghindari minum kafein, merokok, dan banyak minum alkohol sebelum tidur.

4. Membuat rutinitas tidur sebelum tidur. Hal ini dapat membantu anda untuk tenang dan rileks sebelum anda tidur seperti mandi atau berganti pakaian bersih.

5. Menghindari menonton televisi atau layar gadget sebelum tidur.

6. Menggunakan bantal yang nyaman dan kasur yang empuk.

7. Mencoba melakukan relaksasi sebelum tidur. Hal ini dapat meliputi yoga, meditasi, atau bahkan hanya membaca buku sebelum tidur.

8. Jangan mencoba untuk memaksakan tidur. Jika anda tidak bisa tidur, anda bisa mencoba untuk berjalan-jalan sebentar, atau melakukan sesuatu yang santai sebelum anda mencoba untuk tidur lagi.

9. Letakkan dahulu segala kekhawatiran anda. Hindari overthinking dan jangan membuat pikiran anda menjadi lebih buruk dengan berpikir menebak nebak.

10. Rilekskan badan, rilekskan kelopak mata.

Selamat istirahat dan menikmati tidur yang nyenyak. Besok kerja lagi dengan penuh semangat dan antusias.

 

Salam Sukses!

 

Penulis

Paul Wawan, Creative Marketing Motivasi Indonesia

Bagaimana Menciptakan Lingkungan kerja yang Bahagia dan Positif: Inilah beberapa factor penting yang mempengaruhi semangat Kerja dan Produktivitas Karyawan

strategi membangun lingkungan kerja positif dan semangatTempat kerja yang bergairah dan bahagia bukan hanya tempat untuk bekerja, tetapi juga tempat di mana karyawan merasa dihargai dan menikmati bekerja setiap hari. Suasana kerja yang positif dapat meningkatkan produktivitas, kolaborasi, dan kualitas kerja. Artikel ini akan membahas cara-cara sederhana namun efektif untuk menciptakan lingkungan kerja yang penuh semangat dan bahagia di antara rekan kerja Anda.

Komunikasi terbuka dan apresiasi:

Komunikasi yang terbuka dan jujur sangat penting dalam menciptakan lingkungan kerja yang positif. Berikan kesempatan kepada semua anggota tim untuk bertukar pikiran dan bertukar pendapat. Selain itu, jangan takut untuk mengakui dan memuji pencapaian mereka. Pengakuan memotivasi rekan kerja untuk terus bekerja dengan baik.

Kegiatan bersama dan acara khusus:

Rencanakan kegiatan kelompok dan acara khusus di luar kantor selain pekerjaan rutin. Misalnya, istirahat makan siang bersama, piknik di akhir pekan, karaoke Bersama atau sekedar atur kumpul-kumpul santai setelah jam kerja. Acara semacam itu dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan interaksi sosial, dan memperkuat ikatan antar rekan kerja.

Fasilitas nyaman dan lingkungan sekitar:

Tujuannya adalah untuk menciptakan tempat kerja yang nyaman dan ramah bagi karyawan. Tempat kerja yang terorganisir dengan baik, fasilitas seperti ruang istirahat, dan peralatan yang sesuai meningkatkan kenyamanan kerja. Lapangan hijau dan area rekreasi juga merupakan tempat yang bagus untuk bersantai. Perusahaan -perusahaan seperti Google, facebook bahkan sampai ekstreme menyediakan ruangan tidur siang hingga ruang pijat hanya untuk membangun atmosfer kerja yang santai, kreatif namun produktif.

Pembagian peran dan kerjasama:

Berikan semua anggota tim kesempatan untuk berkontribusi dan berbagi tugas. Bekerja sama dalam proyek memperkuat semangat tim, pancing ide-ide kreatif, dan perkuat hubungan antar anggota tim. Rasakan kegembiraan Ketika mencapai tujuan bersama!

Program pengembangan dan pelatihan:

Berikan  kesempatan untuk pengembangan diri melalui program pelatihan dan pengembangan keterampilan. Karyawan yang merasa berdaya dan memiliki kesempatan untuk belajar dan berkembang lebih termotivasi dan lebih bahagia di tempat kerja.

Humor dan Tawa:

Humor adalah kunci untuk mengurangi stres dan menciptakan suasana positif di tempat kerja. Jangan takut untuk tertawa dan menceritakan sedikit lelucon. Namun ingatlah untuk selalu menjaga selera humor yang positif dan menghargai perasaan rekan kerja Anda.

Menciptakan lingkungan kerja yang penuh semangat dan menyenangkan merupakan tanggung jawab bersama. Komunikasi terbuka, penghargaan, aktivitas bersama, fasilitas yang nyaman, kolaborasi, perhatian pada work-life balance, program pengembangan dan humor dapat menciptakan lingkungan kerja yang positif di antara rekan kerja. Gairah dan kegembiraan dalam bekerja mendorong tim untuk mencapai hasil yang lebih baik dan memperkuat ikatan antara semua anggota tim. Agar semua itu dapat terwujud dan menjadi budaya Perusahaan, dibutuhkan peran serta seluruh karyawan.

Paul Wawan

Creative Marketing Motivasi Indonesia

Tulisan ini akan melejitkan semangatmu untuk meraih apa yang kamu inginkan!

Motivasi lucu dan semangatMerasa bosan atau down? No worry, kita semua pasti pernah merasakan hal tersebut. Yang terpenting adalah bagaimana kita mengatasi rasa tersebut dan kembali bangkit.

Kamu pasti memiliki tujuan, impian, atau cita-cita yang ingin dicapai. Cobalah fokus pada hal tersebut. Buatlah langkah konkret untuk mencapainya. Dengan begitu, kamu akan merasa lebih termotivasi untuk terus bergerak maju.

Namun, tentu saja akan ada waktu-waktu di mana semangatmu menurun. Jangan khawatir, itulah bagian dari perjalananmu menuju kesuksesan. Berikan dirimu waktu untuk istirahat dan kembali memulai dengan semangat yang baru.

Ingatlah bahwa kesuksesan tidak datang begitu saja. Dibutuhkan kerja keras, kesabaran, dan tekad yang kuat untuk mencapainya. Jangan menyerah pada hambatan yang muncul di tengah jalan, tetapi gunakanlah sebagai motivasi untuk terus bergerak maju.

Kapanpun kamu merasa ingin menyerah, ingatlah satu hal: Tujuanmu masih menunggumu. Jangan biarkan rasa putus asa menguasaimu. Bangkitlah, sekarang adalah waktu yang tepat untuk terus berjuang.

Semangat! Kamu pasti bisa mencapai apa yang kamu inginkan dengan kerja keras dan tekad yang kuat!

 

penulis Paul Wawan

Creative Marketing Motivasi Indonesia

Goal Setting is For Loser, benarkah?

pembicara goal setting christian adrianto motivatorApakah ada diantara anda, yang waktu bikin goal, alih alih termotivasi malah tertekan?

Atau adakah yang setelah bikin goal, mungkin di awal panas membara, semangat menggebu gebu, namun di tengah jalan gairahnya luntur, ketemu halangan motivasi mulai hilang, melihat kenyataan tidak sesuai harapan lantas menyerah?

Atau yang lebih parah lagi, adakah yang sudah sampai di level apatis? “Buat apa bikin goal, ngga penting lah punya goal…”

Jangan khawatir semua itu adalah sesuatu yang wajar.

Saat saya membaca buku Scott Adams, yang berjudul : How to fail at almost everything and still win big. Ia menulis, Goal is For Losers. Pemenang dan pecundang sama sama punya goal. Maka Goal bukan advantage milik para pemenang saja. Goal bukan hal yang membedakan pemenang dan pecundang. Jadi kata Scott Adams , ngapain punya goal?

Jangan jangan ide scott adams ini ada betulnya juga. Karena , saya sendiri juga pernah merasakan punya goal dan ditengah jalan kehilangan semangat.

Eits, baca dulu artikel ini sampai selesai. Apa sih maksudnya Bro Scott Adams ini?

Ada sebuah penelitian yang dilakukan di Harvard Business School, yang dilakukan oleh Lisa Ordonez dkk. Dalam papernya, mereka menjabarkan secara ilmiah ternyata setting goal ada dampak negative nya, diantaranya

  • Goal mengurangi kebahagiaan,
  • Goal membuat stress dan tertekan
  • Goal merusak self esteem atau kepercayaan diri, terutama ketika goal tersebut tidak tercapai
  • Goal sifatnya motivasi sesaat

Wah, ternyata setting goal berdampak negative dalam hidup ya?

Eits, Yang sudah setting goal awal tahun ini, jangan sedih dulu.

Ada  riset lain yang dilakukan sejak tahun 80-an oleh Locke & Latham yang mengatakan bahwa, Goal System dapat membantu meningkatkan performa sebuah organisasi / perusahaan.

Lho, jadi yang benar yang mana dong?

Untuk menjawab pertanyaan ini, saya ingin mengutip kata kata  Steven Covey :

“What we see, what we do. What we do, what we get.”

Ea…bingung ngga bacanya. Okay, saya coba bantu terjemahkan ya.

 ”Cara pandang kita akan sesuatu akan mempengaruhi tindakan kita. Dan tindakan kita akan mempengaruhi pada hasil yang kita dapatkan.”

Begitu pula dengan Goal. Goal setting sebetulnya tidak salah, seringkali yang salah adalah bagaimana cara pandang kita terhadap goal setting. Cara kita memandang sebuah goal, akan mempengaruhi tindakan kita dan akhirnya mempengaruhi hasilnya.

Makanya kembali ke bang Scott Adams, kalau kita baca bukunya ia mengatakan 

“Goals are for losers. Winners use systems. I turn all of my goals into systems, and it completely changed the way I work and chase down my goals.” – Scott Adams

Sampai disini cukup jelas?

Kalau sudah jelas, yukkk lanjut baca.

Yang belum jelas, apalagi!!! Lanjutkan…..

 

jadi bang Scott Adams mencoba mengatakan, punya goal tidak cukup. alih alih kita harus membuat sistem. Maksudnya gimana?

Untuk menjelaskan ini, ijinkan saya menjelaskan dulu mindset yang benar tentang goal.

Banyak orang memandang goal sebagai beban, bikin stress, bikin resah, kalau ngga tercapai malu, ngga enak sama atasan, ngga enak sama rekan kerja dll.

Padahal goal itu semestinya :

1. Goal Semestinya align dengan diri kita yang terdalam.

Goal tidak memotivasi, karena goal itu fokus pada diluar diri kita. Fokus pada reward, punishment & tekanan sosial. Kan malu kalau udah goal setting, tapi tidak tercapai. Maka idelanya goal fokus pada apa yang ada dalam diri.

Nah ada 3 hal dalam diri yang dapat memotivasi kita untuk mencapai goal

  • otonomy, kebutuhan untuk memiliki kontrol atas sesuatu (ownership/ rasa memiliki). Ketika orang dikontrol, dia tidak akan punya rasa memiliki terhadap apapun. Saat orang dikontrol untuk mencapai goal tersebut, ia tidak memiliki rasa memiliki terhadap goal tersebut. Makanya jika berbicara dalam team, team boleh jadi diberikan target / “What” oleh perusahaan, namun buat agar mereka agar memiliki rasa self belonging terhadap goal tersebut.
  • Competency. Manusia tidak hanya ingin bebas, namun manusia pada dasarnya punya kebutuhan untuk jadi lebih baik dari hari ke hari. Makanya ia butuh tantangan, pemicu. Makanya goal harus bisa merentangkan diri kita. Jangan set goal terlalu rendah. Goal harus diatas zona nyaman kita, agar kita bisa belajar dan bertumbuh (growth zone). Namun jangan juga  terlalu jauh dari zona nyaman kita, karena jika terlalu jauh, maka manusia cenderung masuk dalam zona anxiety, akibatnya bukannya tertantang, kita merasa cemas, stress dan tertekan.
  • Daniel Ping memakai istilah Purpose. Sesuatu yang berhubungan dengan sesuatu di luar diri sendiri, sesuatu yang lebih besar dari diri kita sendiri: bisa jadi tujuan hidup, bisa jadi juga orang lain (berkontribusi untuk orang lain). Pada saat apa yang kita lakukan bisa membantu orang lain, membahagiakan orang lain, kita akan termotivasi melakukan hal tersebut. jika goal hanya berfokus pada diri sendiri, biasanya di level tertentu, setelah mencapai akan ada rasa puas diri, membuat kita tidak bertumbuh lagi.

 

2. Goal semestinya menginspirasi tindakan. 

Goal setting bertujuan memastikan agar kita clear apa yang harus kita lakukan sekarang & memberi arahan, sehingga kita bisa konsisten dalam melakukan action kita setiap hari.

Lalu mengapa ada goal yang tidak menginspirasi untuk Action?

Kebanyakan karena masalah konflik batin. Bisa jadi konflik dengan value kita, belief kita, higher intention, purpose of life, atau simply konflik dengan goal yang lain, karena goalnya kebanyakan.

Jika berlawanan dengan semua itu, maka diri terdalam akan melawan, dan akhirnya action tidak menuju goal tersebut.  Misalnya value terpenting anda adalah keluarga dan saat ini anda sedang merintis bisnis dengan goal omzet 100 juta / bulan. Nah, ketika keyakinan anda mengatakan bahwa untuk mencapai 100 juta mesti taruh waktu , tenaga dan perhatian dalam bisnis 100%. namun value dalam diri anda mengatakan, uang bukan segalanya, waktu bersama anak dan istri lebih penting. Maka kebayang, bagaimana pergolakan dalam diri anda? Karena ada pertentangan antara value dan goal, maka action tidak akan maksimal, bahkan bisa jadi otak mamlia anda mengambil alih dan bereaksi freze. Akhirnya tidak melakukan apapun.

Maka cek sekali lagi keyakinan-keyakinan yang menghambat anda untuk mencapai goal.

Atau alignkan goal anda dengan diri terdalam anda.

 

Nah, jika mindset terhadap Goal sudah benar, selanjutnya kita bicara soal proses.  Apa yang harus diperhatikan dalam proses untuk mencapai Goal?

  1. Happiness

Dalam buku saya The Miracle of Happiness , saya pernah menulis bahwa bahagia dulu baru sukses kemudian.  Shawn Achor meneliti  1 hal, yaitu happiness. hasil penelitiannya mengatakan bahwa orang orang yang bahagia lebih sukses, lebih produktif, lebih baik karirnya. Makanya jika anda punya team, pastikan team anda bahagia dalam menjalankan proses mencapai target. Ketika mereka bahagia, maka mereka akan lebih berkomitmen dalam melakukan prosesnya, sehingga kemungkinan besar goal tercapai. Masuk akal?

2. Focus on Progress

Masalahnya kalau ngga bisa happy gimana dong?

Theresa Amabile & Kramer, dalam bukunya The progress principle mengatakan : kebahagiaan datang dari progress. Orang akan cenderung termotivasi ketika merasakan kemajuan, sebaliknya orang akan demotivasi jika merasakan stuck, apalagi merasakan kemunduran. Make sense?

Makanya penting untuk merayakan kemenangan kemengan kecil. karena Kesuksesan besar dibangun diatas kegagalan dan kemenangan kecil yang terus mengarah pada goalnya.

Apakah anda pernah melihat anak yang senang main game? Atau malah anda sendiri? kenapa Orang bisa ketagihan main game? Game dirancang dengan sangat cerdas, dengan menggunakan prinsip goal system. Dalam game, ada goal yang lebih besar dari diri sendiri, misalnya menyelamatkan sebuah kota dari serangan zombie dll. Dalam game jika dibuat terlalu mudah, orang akan bosan. jika dibuat terlalu sulit, orang stress dan akhirnya tidak main lagi. Kemudian orang diberi kemenangan kemenangan kecil untuk menuju goal, agar orang merasakan sense of progress. See, game menerapkan semua prinsip ini.

3. Mastery VS Performance Goals

Performance mimdset fokus supaya bisa tampil baik (mendemonstrasikan kompetensi)

Mastery focus mendevelop kompetensi

Ada orang yang mengejar goal menggunakan performance toward goal, supaya dianggap hebat, keren, pintar dan sukses di mata orang lain. Fokusnya pada Pembuktian diri.

Ada juga yang orientasi goal performance avoidance / menghindari goal yang bikin malu, berpotensi untuk gagal, sehingga ia akan cenderung main aman.

Ada orang setting goal mastery avoidance, menghindari goal yang butuh belajar, sulit dicapai.

Tapi ada orang yang mengejar goal yang menantang, supaya ia bisa growth, bertumbuh dan belajar.  Nah, inilah yang kita mau. Tidak peduli mau tercapai atau ngga tercapai goalnya, ngga peduli apa kata orang. Yang penting saya bertumbuh.  Itu motivasinya. Makanya sudah progress aja, orang yang fokus goal Mastery tetap bahagia.

4. Co-Creator

Nah, ini adalah yang paling penting. Posisikan diri kita sebagai co-creator. Karena manusia hanya berikhtiar, berusaha yang terbaik, namun tercapai atau tidaknya goal kita hanya ditangan Tuhan, sang Creator. kita hanya bisa menjadi co-creator. Kita bisa berhasil bukan karena kemampuan kita, usaha kita, kerja keras kita, tapi karena kebaikan Tuhan dan Tuhan mengijinkan hal tersebut terjadi. Makanya kalau kita mencapai sesuatu, jangan sombong. namun jika kita gagal, biasa saja, jangan depresi. Karena mungkin belum waktunya saja. Belajar dari kesalahan kesalahan kita, terus berusaha, jangan menyerah dan berdoa. Karena percayalah, waktu Tuhan akan indah pada waktunya.

Selamat menikmati perjalanan meraih Goal Goal Dahsyat anda. Sampai jumpa di puncak kesuksesan.

 

Christian Adrianto Motivator & Trainerby. Christian Adrianto

Motivator dan Trainer leadership & Selling Skill.

Telah berpengalaman selama lebih dari 16 tahun di dunia training dan motivasi. dipercaya lebih dari 600 perusahaan besar di indonesia. Saat ini beliau fokus memberikan inhouse training untuk berbagai perusahaan di berbagai bidang seperti banking, insurance, plantation, BUMN, industri, retail, B2B, hingga institusi pemerintahan.

 

 

Lakukan Kebiasaan ini dan otomatis 99% masalahmu akan ikut terselesaikan

Good Habbits

1.       Buat rencana untuk besok sebelum kamu tidur.

  • Rencanakan hari esok kamu pada malam hari adalah strategi produktifitas yang banyak dilakukan orang sukses.
  • Siapkan semua hal yang kamu butuhkan untuk kebutuhan besok.
  • Semua hal akan menjadi sederhana ketika sudah terencana dan siap.

2.       Kerjakan dulu pekerjaan/aktifitas yang membutuhkan waktu kurang dari 5 menit.

  • Jika kamu memiliki pekerjaan atau sesuatu yang bisa diselesaikan dalam waktu 5 menit atau kurang- lakukan pekerjaan itu terlebih dahulu segera.
  • Menyelesaikna tugas sederhana terlebih dahulu terbukti mencegah banyak ketimpangan, kekacauan dan stress dikemudian hari.

3.       Buat ritual pagi.

  • Ritula pagi seperti selalu bangun lebih awal, dan memberi kamu banyak watu untuk bersiap.
  • Sediakan waktu untuk olahraga pagi. Ingat aktifitas seperti pekerjaan rumah tangga itu bukan olahraga.
  • Luangkan waktu untuk meditasi, semakin banyak kamu mempraktekkannya semakin baik kualitas hidupmu.

4.       Ikuti aturan “80/20”

  • Alokasikan sebagian besar energi dan waktu kamu untuk tugas yang spesifik yang menciptakan dampak yang besar dan bisa memaksimalkan produktifitasmu.
  • 80% dari semua hasil berasal dari 20% tugas. Fokus pada hasil bukan pada penyebab.

5.        Mendapatkan isitrahat yang cukup.

  • Tanpa istirahat yang cukup, kamu tidak bisa menikmati atau memperbaiki kualitas hidupmu.
  • Untuk bisa menyeselaikan semua task/tugas seperti yang diharapkan, kamu harus mendapatkan istirahat yang cukup untuk tubuh dan pikiranmu.
  • Selain membuat kamu rewel (mengeluh), Kurang istirahat dapat menurangi kemampuan konsentrasi.

 

Penulis : Fransisca Biranti

Singa dan Rumput: Belajar untuk Menguasai Kehidupan

filosofi singa raja hutan

Ketika Anda melihat sebuah padang rumput yang luas, apa yang Anda lihat?

Banyak orang akan melihat sebuah lanskap yang indah dan tenang, yang dipenuhi dengan kehidupan kecil seperti serangga, burung, dan anjing liar. Tapi ada juga yang akan melihat potensi yang tak terbatas untuk mencapai sesuatu yang lebih dari yang mereka lihat.

Salah satu contoh yang menarik adalah singa. Singa adalah predator terkuat di hutan. Namun, ketika mereka melihat padang rumput yang luas, mereka tidak hanya melihat potensi makanan. Mereka juga melihat kemungkinan untuk menguasai habitatnya.

Singa adalah contoh yang bagus tentang bagaimana persepsi dapat mempengaruhi pilihan hidup kita. Mereka terinspirasi oleh kesempatan untuk menguasai dunia di sekitar mereka. Dengan kemauan yang kuat dan perjuangan yang keras, mereka berhasil menjadi raja hutan.

Sebagai manusia, kita juga memiliki kemampuan untuk menguasai kehidupan kita. Kita tidak harus menjadi predator untuk melakukannya, karena kita memiliki alat yang tidak dimiliki oleh binatang lain: akal. Kita dapat menggunakan akal untuk menemukan cara yang lebih baik untuk mencapai tujuan kita.

Ketika kita melihat sebuah padang rumput yang luas, kita harus melihat lebih dari sekadar indahnya. Kita harus melihat potensi yang tak terbatas untuk mencapai sesuatu yang lebih dari yang kita lihat. Melalui kemauan kuat dan usaha yang keras, kita dapat menguasai kehidupan kita dan mencapai tujuan kita.

Jadi, jika Anda melihat sebuah padang rumput yang luas, pikirkan tentang singa dan motivasi yang mereka miliki untuk menguasai habitatnya. Pemikiran yang sama dapat Anda gunakan untuk mencapai tujuan Anda di kehidupan ini.

 

Penulis Paul Wawan, Creative Marketing Motivasi Indonesia

Kata kata Bijak Ini Berhasil membuat Hidup saya Berubah. Berani Baca?

 

kata kata motivasi

Jangan karena kamu mengalami hari yang buruk, lalu anda merasa hidup anda sial.”

 

- Kamu terkadang merasa harimu terasa berat dan rasanya ingin mengurung diri saja dikamar? Rasanya ketemu orang bawaannya malas, apalagi harus berinteraksi dan tersenyum? Jangan biarkan hari burukmu memanipulasi dirimu dan merusak harimu, sebab hari buruk tidak pernah selalu bertahan, paling lama cuma 24 jam, esok hari adalah misteri dan tidak ada orang yang tahu. Carilah sesuatu yang positif setiap hari, bahkan jika kamu harus mencari hal positif itu sedikit lebih keras, dan perjuanganmu melalui hari burukmu akan kamu kenang sebagai hari terbaik dalam hidupmu kelak.

kata kata motivasi

Maaf tanpa perubahan Tindakan, percuma. Hanya Manipulasi.”

 

- Manipulasi adalah proses yang secara sengaja dilakukan, ditambahkan, disebunyikan, dihilangkan atau dikaburkan terhadap bagian atau keseluruhan sumber informasi, realita, fakta dll oleh individu dan kelompok dengan tujuan tertentu. Artinya jika seseorang minta maaf terhadap sesuatu dan dia tetap melakukannya lagi, dan lagi. Artinya maaf yang dia ucapkan memiliki tujuan tertentu. Hal mudah untuk menilainya adalah Action yang dia lakukan, apakah berubah atau masih sama seperti biasanya.

Kata kata motivasi hidup

Orang yang berpikiran positif akan menemukan peluang dalam segala hal. Dan orang yang berpikiran negative akan selalu menemukan keburukan dalam segala hal.”

 

- Setiap kali kamu dalam situasi yang baru, apa yang ada dalam benakmu? Apakah kamu akan berpikir “oh tidak, mengerikan” atau kamu tipe yang berpikir “wow, asik sesuatu yang baru.” Tahukah kemu bahwa pemikir negatif cenderung memiliki lebih banyak masalah kesehatan daripada mereka yang berpikir positif? Orang yang berpikir positif, tubuhnya menghasilkan hormon hormon yang bermanfaat bagi Kesehatan seperti endhorphin, berpikir positif  dapat membantu Anda memiliki kehidupan yang lebih baik.

Kata kata bijak

Jangan bergaul dengan orang yang tidak menghormati anda.”

- Tidak dihargai atas usaha dan kerja keras yang sudah kita lakukan merupakan hal yang sangat mengecewakan. Jika anda tidak dihargai, sebaiknya jangan langsung diambil hati dan bereaksi negative seperti marah, melontarkan kata kata negative apalagi sampai melakukan kekerasan.  Tanyakan pada diri anda, apa yang bisa anda syukuri dari kejadian tersebut. Mungkin orang lain tidak bisa menghargai usaha anda, namun bisa jadi anda pribadi bertumbuh menjadi pribadi yang lebih baik, mungkin skill anda  jadi lebih hebat. Jika kekecewaan anda memang perlu dibicarakan, sampaikan dengan kepala dingin dan focus pada solusi. Sampaikan apa yang anda rasakan dan apa yang anda inginkan dengan lugas. Tidak perlu terlalu baper dan emosi, karena hanya akan membuat masalah menjadi lebih besar.

kata kata inspirasi

Anda tidak akan bisa memulai hidup yang baru, jika anda terus terpaku pada masa lalu.”

 

- Masa lalu sering kali membuat pikiran kita terbayang-bayang karenananya. Membuat kita menjadi takut karenanya, takut untuk terus melangkah. Tidak semua orang mampu untuk bangkit dari masa lalu, beberapa sampai sekarang masih kesulitan dan masih terbelenggu. Ada trauma masa lalu yang membekas dan sulit dilupakan. Namun ingat terjebak pada masa lalu terus terusan tidak baik untuk dirimu sendiri, maafkan masa lalumu dan mulai berdamai dengannya bebaskan belenggumu supaya kamu bisa terus maju.

nasehat bijak

Kadang kala kita patah hati karena ekspektasi kita sendiri.”

- Ekspektasi adalah apa yang kita bayangkan mungkin terjadi. Harapan pribadi tentang kejadian yang mungkin terjadi di masa depan. Ekspektasi akan menjadi rujukan akan Tindakan kita, kita akan lebih memperhatikan sesuatu yang sesuai dengan ekspektasi yang kita punya. Jika kita tidak bisa mengatur ekspektasi dengan baik, ekspektasi itu akan membawa kita pada jebakan kehidupan. Manusia harus bisa mengatur ekspektasinya jika tidak ekspektasilah yang akan mengatur kita. Jadi solusinya adalah, kita harus optimis dan positif dalam mebuat ekspektasi, namun kita tetap siapkan plan B untuk mengantisipasi resiko yang mungkin terjadi.

quote of the day

Berpikir dan menebak yang tidak tidak, akan membuat kita khawatir dan tidak Bahagia.”

 

- Kekhawatiran tumbuh karena respon kita yang berlebihan. Respon dari otak kita yang terlalu banyak berpikir dan membuat prediksi yang negatif. Memang tidak mudah untuh mengubah kebiasaan overthingking, dan perlu tekat yang kuat. Namun bukan berarti tidak mungkin bukan? Overthingking bisa dikurangi dengan menyadari apa yang sedang dipikirkan kemudian arahkan pikiran hal-hal yang lebih rasional. Sadari kamu punya kendali terhadap dirimu.

 

Penulis Paul Wawan, Creative Marketing Motivasi Indonesia

Only Dead Fish Go With the Flow

 

only dead fish go with the flow motivation

 

 

 

 

 

 

Pernahkah kalian mendengar istilah Only Dead Fish Go With the Flow (hanya ikan mati yang mengikuti arus)?

 

“Only dead fish go with the flow” adalah ungkapan yang berarti bahwa jika Anda hanya mengikuti arus, Anda tidak akan pernah mencapai apa pun, alias mati. Percayalah, ada banyak manfaat yang dapat Anda peroleh dari menentang arus.

 

Banyak orang tidak menyadari potensi yang ada dalam menentang arus. Mereka lebih cenderung untuk mengikuti apa yang telah ditentukan atau diarahkan kepada mereka. Namun, jika Anda bersedia untuk berpikir di luar kotak Out off the box dan mencari cara untuk menjadi unik, Anda akan menemukan banyak peluang untuk mencapai tujuan Anda.

 

Mengikuti arus mungkin mudah, tapi tidak akan membawa Anda jauh. Jika Anda ingin maju, Anda harus membuat keputusan sendiri dan mengambil tindakan yang diperlukan. Ketika Anda melakukannya, Anda akan menemukan bahwa Anda bisa mencapai tujuan yang lebih tinggi.

 

Ketika Anda mengikuti arus, Anda berada di bawah kendali orang lain. Namun, jika Anda menentang arus dan membuat keputusan dan tindakan yang bertanggung jawab, Anda akan memiliki kendali atas hidup Anda sendiri. Anda akan merasa bahwa Anda sudah siap untuk menghadapi tantangan dan mencapai tujuan Anda.

 

“Only dead fish go with the flow” juga bisa berarti sebuah ungkapan yang mengingatkan kita untuk tidak berputus asa dan bergerak maju tanpa takut untuk mengambil risiko. Dalam hidup, kita harus tetap berjuang dan berusaha untuk mencapai keinginan kita.

 

Kesuksesan tidak dapat dicapai tanpa usaha. Tidak peduli seberapa berat cobaan yang harus kita hadapi, kita harus terus bergerak maju. Selalu ada peluang untuk sukses jika kita percaya pada diri sendiri dan berusaha. Kita harus berani untuk mengambil risiko dan melangkah keluar dari zona nyaman.

 

Ketika kita berjuang mencapai tujuan kita, kita harus berani untuk mengambil keputusan yang tepat. Kita harus yakin bahwa kita dapat mencapai sesuatu sebelum kita akhirnya berhasil. Kita harus berani mengambil risiko, karena tanpa itu kita tidak akan pernah berhasil.

 

Kesuksesan juga membutuhkan kesabaran. Kita harus mengingat bahwa sukses tidak datang dalam satu malam. Kita harus bersabar dan terus berjuang meskipun kita menghadapi kesulitan dan hambatan. Kita harus terus berusaha untuk mencapai tujuan kita meskipun jalan menuju sana terasa berat.

 

Di dalam hidup, kita harus berani untuk mengambil risiko dan bergerak maju. Jangan biarkan rasa takut mengendalikan hidup kita dan jangan mengikuti arus. Kita harus terus berjuang dan berusaha untuk mencapai keinginan kita. Ingatlah bahwa hanya ikan mati yang mengikuti arus.

 

Kesimpulannya, jangan tunda untuk menentang arus. Jika Anda ingin maju, Anda harus mengambil tindakan dan membuat keputusan sendiri. Menentang arus akan memungkinkan Anda untuk meningkatkan potensi Anda dan mencapai tujuan yang lebih tinggi. Jadi, lompatlah dan mulailah membuat keputusan dan tindakan yang bertanggung jawab.

Penulis Paul Wawan, Creative Marketing Motivasi Indonesia