Tag Archives: artikel motivasi kerja

11 Tips motivasi yang harus kamu baca untuk mem-Booster kesuksesan kamu!!

Berapa kali kamu memulai sesuatu dengan antusias, memulai program yang kamu inginkan dengan antusias, memulai program penurunan berat badan, program latihan beban, program belajar bahasa asing. Namun berhenti setelah beberapa saat? Berapa kali kamu mencoba membuat perubahan dalam hidupmu, mempelajari subjek tertentu, atau memulai sebuah proyek baru, tetapi baru beberapa saat gagal karena kurang motivasi?

Terkadang kita memiliki motivasi dan antusiasme untuk memulai sesuatu. Namun saat berproses, kita kemudian bertanya-tanya apa yang dapat kita lakukan untuk terus memotivasi diri hingga sampai di garis finis?

Apakah itu motivasi dan kenapa kita membutuhkannya?

Motivasi adalah kekuatan pendorong diri yang mendorong dirimu untuk melakukan dan menyelesaikan sesuatu. Motivasi terdiri dari keinginan yang kuat, ambisi kesadaran akan pentingnya apa yang sedang kita lakukan Untuk mencapai apapun yang kamu inginkan, kamu butuh kekuatan pendorong, jika tidak seperti sebuah mobil tanpa mesin, tidak terjadi apapun. Keinginan sederhana tidak cukup kuat untuk membawa kamu kepada sebuah tindakan. Tetapi kamu butuh keinginan,  yang kuat untuk membuat dirimu maju bertindak dan mencapai tujuan. Motivasi berasal dari sumber internal dan eksternal yang terus merangsang energi untuk terus tertarik bersemangat, tertarik dan terlibat dalam suatu pekerjaan, tindakan atau tujuan.

Apa yang membuat kamu termotivasi?

Kamu harus tahu persis apa yang kamu inginkan. Tujuan kamu harus jelas Kamu harus menyadari manfaat dari apa yang ingin kamu capai. Kamu harus menjaga hasrat, antusiasme dan semangat untuk tetap hidup. Sering memikirkan tujuan kamu dan menerima gagasan jika tujuanmu bisa dicapai secara otomatis akan membuat kamu termotivasi, memperkuat keinginan kamu, dan membuat kamu mau melakukan apapun untuk mencapai tujuanmu. Saran saya, lakukan olahraga secara teratur. Selain untuk menjaga kesehatanmu. Olahraga juga meningkatkan energi, kekuatan mental dan ketekunan mu, terus membuatmu termotivasi, aktif dan energik.

Kamu dapat menemukan banyak informasi tentang bagaimana cara mendapatkan motivasi, tip-tips motivasi di Internet, juga di sini, di artikel-artikel di situs ini. Nah, Bagaimana cara memotivasi diri sendiri?

  1. Analisa dan pikirkan tujuan kamu, untuk mengetahui apakah kamu benar-benar sangat ingin untuk mencapainya. Sepadang dengan waktunya. Mungkin sebenarnya kamu tidak menginginkannya. Jika kamu tidak menginginkannya sulit bagimu untuk mempertahankan tetap termotivasi. Akan lebih mudah tetap termotivasi jika kamu yakin dengan apa yang kamu inginkan.
  2. Membuat tujuan yang sangat jelas dan detail. Menulis tujuan akan membantu kamu menjelaskan keinginanmu dengan mudah. Semakin spesifik dan detail semakin mudah membuat kamu fokus dan memotivasi diri sendiri.
  3. Sering-seringlah membayangkan tujuan atau keinginan kamu, manfaatnya, dan bagaimana kehidupan kamu nantinya setelah tujuan kamu atau keinginan kamu tercapai. Tujuannya adalah untuk memberikan kekuatan pendorong atau antusiasme untuk mengejar tujuan atau keinginan itu.
  4. Bayangkan perasaan kamu setelah kamu mendapatkan apa yang kamu inginkan atau tujuan kamu itu. Hal ini mungkin tidak mudah sebab banyak keraguan atau ke-tidak percayaan yang mengambil porsi besar dalam pikiran kamu. Dengan kegigihan dapat membantumu menjauhkan atau setidaknya mengabaikan pikiran ragu dan ketidakpercayaan itu.
  5. Buat rencana yang paling mungkin untuk kamu lakukan, langkah langkah kecil yang mudah untuk kamu ikuti dan setidaknya selesaikan satu langkah sehari. Tindakan ini akan memberi kamu sebuah semangat dan kepercayaan diri yang membuat kamu yakin dengan langkah yang sedang kamu lakukan saat ini dan tujuan kamu ada dalam jangkauan. Kamu menyadari tujuan kamu bisa dicapai dan kamu akan melakukan tugas kamu dengan antusias.
  6. Baca buku. Baca buku atau artikel yang berhubungan dengan mencapai tujuanmu. Kegiatan ini akan membuat kamu tetap fokus pada tujuan.
  7. Temukan mentor, atau orang sukses di bidang yang berhubungan dengan tujuan kamu. Temukanlah dan ajak mereka ngobrol kemudian pelajari apa yang mereka lakukan dan belajarlah dan hindari dari setiap kesalahan yang mereka buat. Kamu bisa melakukannya lewat internet, buku, artikel, video tentang mereka.
  8. Baca kutipan motivasi dan inspirasi terkait dengan topik dan tujuan kamu. Saya sarankan baca beberapa di pagi hari dan malam hari sebelum kamu tidur. Dan jika kamu menemukan kutipan yang sangan mengispirasi kamu tuliskan dalam smartphone dan simpan sebab sewaktu –waktu anda merasa loyo kamu bisa membacanya ulang.
  9. Jika kamu kehilangan semangat, depresi dan tidak ingin melakukan apapun. Yang kamu perlukan adalah mengumpulkan semangat yang tersisa dan pergi untuk jalan-jalan. Jangan biarkan dirimu terus berada dalam suasana hati yang buruk dan tidak peduli dengan perasaan mu sendiri.
  10. Motivasi Jangan cuma untuk dibaca atau ditulis, perlu juga untuk mengatakan suatu kalimat atau pernyataan yang membuatmu semangat. Contohnya seperti : “Saya pagi ini memiliki semangat! Dan siap, dengan tantangan hari ini!”, atau kalimat pendek seperti “Semangat!!” juga bisa dengan meneriakkan “yes! Bisa!”. Ulangi yel-yel ini sesering mungkin dengan penuh keyakinan.
  11. Lakukan. Mulai lakukan langkah kecil menuju tujuan kamu itu. Jangan menunggu kesempatan atau waktu lain yang dirasa lebih tepat. Tidak mudah mempertahankan motivasi untuk waktu yang lama. Inilah sebabnya jika kalian memulainya secepat mungkin, kamu akan mempelajari cara membangkitkan motivasi dan mencapai tujuan tertentu sebelum ke tujuan utama kamu.

Motivasi sangat berkaitan dengan emosi dan imajinasi, yang berarti jika Anda ingin memotivasi diri sendiri, Anda harus melatih perasaan dan imajinasimu. Kamu dapat melakukan ini dengan mem-visualisasikan tujuan Anda sejelas mungkin dan benar-benar merasa bahwa Anda menghargainya.

ASAHLAH GERGAJIMU – Artikel Motivasi

Di sebuah hutan, beberapa pekerja sedang menebang pohon.  Saat tengah hari, tibalah saatnya para pekerja istirahat.  Semua pekerja berbondong bondong meletakkan kampak dan gergaji mereka untuk duduk dan makan siang. Namun ada 1 orang masih bekerja menggergaji pohon. Wajahnya tampak bertekat. Keringat membanjiri wajah dan tubuhnya. Salah seorang kemudian mendekat dan bertanya kepada kawannya. “Wahai kawan, kenapa kamu tidak berhenti  dan beristirahat?” Pekerja tersebut menjawab “Sejak tadi pagi, aku belum mampu menebang satu batang pohonpun.”  Temannya kemudian menjawab, “Nampaknya gergajimu tumpul. Tidakkah sebaiknya kamu berhenti untuk mengasah nya?”  Tanpa memalingkan wajah pada temannya, sang pekerja menjawab marah “Mana mungkin bodoh, aku kan sedang sibuk menggergaji”

Dari cerita tersebut, kita tahu siapa yang bodoh bukan? Seandainya si pekerja meluangkan waktu sebentar untuk istirahat dan mengasah gergajinya, tentu dia akan menebang  lebih cepat.  Pernahkah anda begitu sibuknya menjalani hidup sehingga tidak punya waktu untuk memperbaharui diri? Gergaji kita akan tumpul, terutama akan terasa saat kita menghadapi tantangan dan masalah. Mulailah memperbaharui diri kita secara berkala.

Artikel Motivasi : TIPS BAHAGIA DI TEMPAT KERJA

Apakah anda mengalami rasa bosan dan jenuh di tempat kerja? Atau anda sering terkena gejala “I Hate Monday” setiap selesai liburan? Atau malas bangun pagi saat hendak berangkat ke kantor?

Itu semua adala gejala anda tidak menikmati kerja dan anda tidak bahagia di tempat kerja. Seorang professor dari Harvard University, Prof. Shaun Eker  dalam bukunya  Happiness Ultimate Advantage menyatakan Orang yang bahagia, karirnya akan 3 kali lipat lebih baik dibandingkan dengan orang yang tidak dapat menikmati pekerjaannya.  Bagaimana dengan pengusaha, ternyata hasilnya tak jauh berbeda. Pengusaha yang Bahagia, ternyata usahanya lebih sukses 3 kali lipat dibanding yang tidak bahagia.  Prof. Shaun Eker meneliti, tidak hanya dengan wawancara namun  dia juga meneliti darah manusia. Mereka yang bahagia terbukti dalam darahnya memiliki hormon- hormon  seperti endorphin, enkavalin, dopamine, Serotonin dll. Sedangkan mereka yang tidak bahagia, dalam darahnya banyak terdapat hormon- hormon  perusak seperti Kortisol .

Berikut terdapat beberapa tips agar Bahagia ditempat kerja

1.  Tersenyum

Meski terdengar klise, namun tersenyum terbukti ampuh mengurangi rasa stress. Bahkan saat ini marak di masyarakat terapi tertawa. Dengan tersenyum, maka tubuh kita akan merangsang produksi hormone enkavalin. Hormon Enkavalin, memiliki efek lebih kuat dibanding narkotika. Tubuh akan lebih rileks, aktifitas otak menjadi lebih maksimal dan tubuh menjadi lebih sehat. Saat kita tertawa maka produksi hormone ini akan lebih banyak.

2. Menolong Orang Lain

Saat kita membantu orang lain, maka kita akan belajar rasa bersyukur. Dan percaya atau tidak, saat kita membantu orang lain yang membutuhkan, rasa bahagia dalam diri kita bertahan lebih lama.

3.  Saat Menghadapi Masalah Fokus Solusi

Seringkali saat menghadapi masalah kita bertanya “mengapa ini terjadi…”. Saat kita fokus kepada masalah, maka kita akan menemukan masalah. Akibatnya emosi kita menjadi  negative. Maka saat menghadadapi masalah, mulai bertanya “ Bagaimana caranya…”. Dengan fokus solusi, otak kita akan mencari solusi dari persoalan. Sehingga kita terhindar dari rasa frustasi.  Hal ini berlaku juga saat kita sedang rapat dikantor. Jika menemui perdebatan yang berkepanjangan, mungkin pertanyaan dalam rapat mesti diganti : “Gimana ya caranya agar…”

 

4.  Perubahan

Saat kita merasa jenuh dan lelah maka kita perlu ada perubahan.  Melakukan olah raga atau hobby akan sangat membantu dalam menghindari rasa stress.  Jika sudah tidak ada waktu, ada cara lain yang lebih sederhana.  Yaitu ubah gerakan kita.  Misalnya dari duduk menjadi berdiri, loncat-loncat atau sekedar peregangan otot.  Gerakan –gerakan ini akan membuat tubuh rileks, dan otak lebih segar.

5.   Bangun Persahabatan

Hubungan yang baik dengan rekan dan atasan membuat pekerjaan menjadi lebih mudah. Team building dan keakraban, membuat pekerjaan sulit menjadi lebih ringan.

Ini hanya beberapa tips untuk lebih bahagia di tempat kerja. Mungkin anda juga punya tips lain yang lebih powerfull. Silahkan share  kepada teman teman yang lain. Kita ciptakan budaya Bahagia di tempat Kerja. Semoga bermanfaat.