Hanya dengan melakukan kegiatan ini 5 menit setiap hari dapat merubah seluruh hari anda. Jika Anda merubah hari Anda dengan positif dan dengan konsisten.
Dapatkan motivasi pagi dengan latihan dan olahraga di pagi hari. Studi mengatakan bahwa berolahraga sangat baik bagi Anda. Olahraga pagi juga baik untuk mengurangi stress dan kecemasan. Olahraga pagi juga baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit. Satu hari dimulai dengan pikiran kuat dan posotif yang akan mengarahkan Anda dalam hal-hal yang lebih besar sepanjang hari ini. Saat berolahraga tubuh melepaskan hormon endorfin yang memicu perasaan bahagia pada tubuh Anda. Jika fisik kuat akan membantu Anda dalam menciptakan pikiran yang lebih kuat.
Ucapan terimakasih. Apakah yang Anda syukuri dalam hidup Anda? Pernahkah Anda terlintas pikiran seperti Apakah Anda beryukur masih hidup? Apakah Anda bersyukur Anggota kelurga yang masih hidup? Apakah Anda beryukur punya uang untuk membeli makan? Jika Anda ingin benar benar bahagia “Bersyukur” itu adalah rahasianya. Orang yang bahagia adalah orang orang yang bisa bersyukur. Jadi, luangkan waktu untuk mengucapkan terima kasih. Habiskan waktu dengan niat dan harapan untuk hari yang hebat hari ini. Beri makan pikiran Anda dengan sesuatu yang positif. Baca atau dengarkan sesuatu yang membangkitkan semangat. Sesuatu yang akan menumbuhkan pikiran atau jiwa Anda.
- Meditasi
Tidak ada yang lebih baik untuk memulihkan diri dengan berhenti sejenak dan berpikir pikiran positif. Meditasi memungkinkan Anda mengakses kreativitas di luar apa pun yang Anda bayangkan. Ketika pikiran Anda tenang, saat itulah ide-ide terbaik Anda akan mengalir. Saat itulah keputusan terbaik datang kepada Anda. Gerakan yang benar. Jawaban yang benar. Ada alasan mengapa mayoritas orang sukses bermeditasi.
Kuasai pagi Anda, kendalikan hari Anda, angkat seluruh hidup Anda dengan memulai setiap pagi dengan meditasi. Tidak ada orang lain yang bisa bergetar untuk Anda.
