Public Speaking atau yang lebih dikenal sebagai pembicara publik merupakan hal yang tidak mudah untuk dilakukan. Seseorang yang fasih berbicara didepan banyak orang pasti pada awalnya banyak mengalami hambatan. Seorang pemula pasti akan mengalami grogi, takut maupun keringat dingin saat pertama kali maju dan berbicara didepan banyak orang. Berikut ini adalah beberapa tips menghapus kendala dalam Public Speaking.
- 1. Lakukanlah Latihan Telebih Dahulu
Hal utama yang harus dilakukan untuk menghapus kendala berbicara di depan umum ialah dengan berlatih. Kuasailah materi terlebih dahulu sebelum Anda tampil. Melakukan latihan dengan mempunyai persiapan yang matang akan memperlancar Anda dalam penyampaian materi. Lakukanlah pemanasan dengan berbicara di depan cermin atau di depan teman Anda supaya menjadi terbiasa berbicara di depan.
- 2. Lakukanlah Pelatihan Pernapasan
Melakukan pelatihan pernapasan seperti menarik nafas dalam-dalam sebelum Anda tampil didepan ternyata juga mampu menghilangkan rasa grogi. Ketika kita merasa takut maka otot yang ada di dalam tubuh kita akan mengalami ketegangan, dan hal tersebut yang mengakibatkan kita merasa gagu saat berbicara di depan. Tarik nafas dapat merelaksasi tubuh kita supaya lebih merasa santai dan tidak tegang saat ingin tampil di depan.
- 3. Sugestikan Diri Sendiri Bahwa Anda Pasti Bisa
Buatlah keyakinan yang tinggi pada diri Anda bahwa berbicara di depan umum merupakan suatu kegiatan yang sangat menyenangkan. Ingatlah, bahwa sugesti berpengaruh besar terhadap diri Anda. Apabila Anda sudah merasa takut terlebih dahulu maka ketika akan berbicara pasti gugup. Tetapi, hal tersebut sangatlah berbeda apabila yakin bahwa anda bisa, maka ketika tampil di depan rasa takut tidak akan menghampiri Anda.
- 4. Tersenyumlah
Tersenyum juga dapat membantu untuk mengatasi rasa grogi Anda. Tersenyum dapat membuat rasa percaya dalam diri Anda meningkat, sehingga Anda akan merasa lebih percaya diri untuk berbicara di depan umum.
- 5. Relaksasikan Tubuh Anda
Relaksasi dapat membuat tubuh dan diri Anda merasa lebih santai serta rileks. Ketika Anda hendak tampil di depan banyak orang, sebaiknya lakukan relaksasi dengan memijat bahu, pundak dan kepala Anda. Hal ini juga dapat menghilangkan ketegangan serta mengurangi rasa grogi pada diri sendiri.
Itulah beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menghapus kendala dalam public speaking. Apabila Anda seorang pembicara yang handal di depan layar, maka Anda adalah seseorang yang benar-benar bermental baja. Berlatihlah secara terus menerus berbicara di depan orang, sebab semua bisa karena terbiasa.
