5 Cara untuk Membuat Mental Menjadi Kuat

strong mentality

  1. Kuasai emosimu.

Kamu harus sudah kuat dengan tekatmu, untuk mengantisipasi pikiranmu dengan “kegagalan” kelak.

Hindari pola pikir “aku gagal” dan ganti dengan “aku lagi belajar!” karena memberi makna yang berbeda akan mempengaruhi emosimu, dan mempengaruhi mental dan semnagatmu. Oleh karena itu, penting untuk memahami persaanmu sendiri, dan bagaimana persaanmu itu memberi pengaruh terhadap cara kamu mengambil keputusan.

2. Bayangkan goals (tujuan) mu.

Gunakan waktu untuk membayangkan hasil akhir dari Goals atau tujuanmu dan bagaimana golasmu itu berdampak pada hidupmu.

Misal dengan: Latih dirimu dengan membayangkan kamu sedang menyelesaikan tugas atau sistem yang nanti bisa menjadi masalah. Kemudian lihat dalam dirimu dimana kamu inign berada dan bagaimana hebat dan senangnya persaanmu ketika kamu berhasil menyelesaikan golas/tujuanmu itu.

3. Fokus pada sesuatu yang membuatmu bahagia dulu.

Mental kamu akan kuat jika kamu bahagia. Sekarang adalah waktu dimana kamu harus fokus pada kekuatan kebahagiaan. Jika rasa takut akan dikecewakan orang lain menahamnu untuk tumbuh, maka kamu harus fokus pada goals / tujuanmu sendiri dan bangun kepercayaan diri untuk membuat keputusan tanpa takut mengecewakan orang lain.

4. Mau dapat hasil, harus siap dengan resikonya.

Kamu hanya bisa berkembang jika kamu siap untuk menanggung resiko. Memulai sesuatu atau membuat tujuan baru memiliki arti siap dengan menanggung resiko bahkan yang kamu pikir itu mustahil. Ingat dunia sendiri sebenarnya memberi kamu petunjuk, “it’s Possible”

5. Kemenangan / hasil kecil sebagai batu loncatan.

Kemenangan yang sederhana / kecil dalam hidup memberi kita perasaan baik. Rayakan kemenangan kecil degan hal hal sederhana, sesuai kemampuan (financial) kita. Misalnya dengan makan es krim atau pergi nonton. Dengan merayakan kemenangan kecil, kita akan lebih termotivasi untuk meraih kemenangan kemenangan kecil lainnya dan membuat mood dan pikiran kita menjadi lebih baik. Dengan pikiran yang lebih baik, kita jadi mempunyai mental yang kuat. Buat rencana – rencana  dan goal-goal kecil yang bisa kamu capai, rencana yang membawa kamu semakin dekat dengan kesuksesan dari impian besar kita. Karena kesuksesan adalah perjalanan yang harus kita lakukan langkah demi langkah.

 

Penulis Paul Wawan, Creative Marketing Motivasi Indonesia

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>