Atasi Sindrom “I Hate Monday”
Liburan akhir tahun telah usai. Saatnya kita kembali menjalankan kegiatan dan bekerja. Biasanya momen ini membuat banyak orang terkena sindrom “IHM” alias I Hate Monday. Namun ternyata banyak cara bisa kita lakukan agar momen kembali bekerja terasa lebih menyenangkan, seperti berikut ini :
1. 1. Be Positive
Berpikir bahwa bekerja adalah hal yang membosankan, capek dan tidak menyenangkan tidak akan membantu kita bersemangat kembali bekerja. Sebaiknya kita ubah bayangan dalam otak kita, misalnya : dengan bekerja, hasilnya dapat kita gunakan untuk liburan yang selanjutnya dan kita bisa mulai merancang liburan yang selanjutnya kemanapun anda mau.
Jika kita berpikir bahwa bekerja adalah kegiatan yang menyenangkan, tempat kita mengaktualisasi diri, kita bekerja untuk sesuatu yang lebih menyenangkan dari sekedar uang, itu akan membantu kita untuk lebih bersemangat dalam bekerja.
2. 2. Just Do It
Semakin anda berfikir bahwa liburan kemarin terasa sangat menyenagkan, dan anda merasa tidak ingin liburan berakhir, maka anda akan merasa semakin sindrom IHM <I Hate Monday>. Berhenti terlalu banyak berfikir, kerjakan saja tugas dan pekerjaan anda. Nikmati segala proses pekerjaan anda. Maka tubuh, stamina dan pikiran anda akan kembali fit.
3. 3. Do Something New
Kadang-kadang kita bosan karena rutinitas dalam bekerja. Maka lakukan hal yang baru. Jika tidak memungkinkan sekedar mendengarkan musik yang bersemangat juga bisa membangkitkan mood anda. Atau rapikan meja kerja anda, letakkan bunga atau foto liburan anda bersama keluarga. Sesuatu yang baru akan membangkitkan antusiasme dalam bekerja.
4. 4. Share Your Story
Tak ada salahnya menyapa teman-teman sejawat dan bertukar cerita liburan. Bergaul dengan orang orang yang semangat akan membuat kita tertular menjadi ikut semangat.
5. 5. Keep Your Spirit
Berikan penghargaan kepada diri anda sendiri setelah anda melewati hari yang melelahkan di tempat kerja. Hal ini akan memotivasi diri kita agar tetap semangat dalam menjalankan kegiatan di tempat kerja.
