Tag Archives: bahagia

Buat Kamu Yang Lagi Putus Harapan!

Buat Kamu Yang Putus AsaBagaimana cara untuk menghilangkan rasa patah semangat terhadap diri sendiri : 5 langkah yang bisa kamu lakukan

Jika kamu gagal, melakukan kesalahan atau mendapatkan hasil yang kurang dari apa yang kamu harapkan, apa yang kamu rasakan?

Apa kamu merasa patah semangat terhadap dirimu sendiri? Yah, hal itu wajar dalam beberapa situasi. Masalahnya adalah kamu terjebak dalam kondisi mental seperti ini terlalu sering dalam hidupmu dan terjebak terlalu lama?

Jika itu masalahnya maka panduan ini cocok untuk kamu.

Saya akan berbagi bagaimana cara yang saya lakukan supaya tidak terlalu lama merasa benci terhadap dirimu sendiri.

1. Bernafas.

Pertama, tenangkan pikiranmu dan turunkan ketegangan badanmu sedikit untuk berpikir tenang dan jernih. Sesimpel itu yang harus kamu lakukan.

Hany perlu duduk. Tutup matamu.

Kemudian bernafas menggunakan hidung rasakan udara memenuhi sudut di paru parumu. Fokus hanya pada udara yang keluar dan masuk.

Tidak ada yang lain.

Lakukan 1 – 2 menit. (set timer di smartphone mu supaya tidak selesai terlalu cepat)

Kegiatan ini membuat kamu merasa fokus kembali.

2. Bersyukur.

Tanyakan pada dirimu sendiri : Apakah ada orang yang lebih menderita di planet ini daripada penderitaanmu?

Pertanyaan ini membantu saya untuk melihat sesuatu dari prespektif yang lebih luas. Lalu saya sering bertanya pada diri sendiri:

Apa 3 hal yang bisa saya syukuri tetapi sering diabaikan?

Yah, saya bisa bersyukur untuk banyak hal seperti

  • Masih bisa minum.
  • Masih bisa makan tiga kali sehari.
  • Ada atap di atas kepalaku.

Dua langkah pertama ini saja sudah cukup bagi saya untuk berhenti mengasihani diri sendiri dan tidak terjebak dalam mengasihani diri sendiri.

Jika tidak, maka masih ada cara:

3. Refleksi Diri.

Tanyakan pada diri sendiri tentang situasi yang menyebabkan kamu patah semangat :

Apakah alasannya lebih besar daripada 5 tahun hidup mu? Atau 5 minggu hidupmu? Jawabannya adalah tidak.

4. Temukan kesempatan.

Patah semangat tidak datang dengan tiba tiba. Selalu ada penyebab yang membaut kamu terjebak dalam kondisi ini. Dalam pengalama saya, menjadi optimis bukanlah satu satunya jalan yang bisa kamu tempuh. Kamu harus ingat dalam kondisimu yang terburuk adalah kesempatan emas unutk kamu belajar dan belajar hal penting yang dapat membantumu menjadi “game-changers” dalam hidupmu.

5. Buat batasan waktu.

Satu hal penting saat kamu mengalami emosi negatif seperti putus harapan atau mengasihi diri sendiri adalah hadapi dengan berani. Tentukan batas waktu untuk kamu bisa mengatasinya, supaya kamu tidak berlarut larut menghabiskan banyak waktu berhargamu mengasihani diri sendiri.

Tukang Sate Rajin Umroh

artikel motivasi cara kaya dan bahagiaHampir semua daerah di Indonesia nemiliki makanan khas. Sate ternyata menjadi salah satu makanan yang memiliki keberagaman yang asalnya dari banyak daerah. Di Padang terdapat sate padang yang terkenal dengan kuah kental kari. Di Madura terdapat sate madura yang terkenal dengan sambal kacangnya. Di Bali juga ada sate lilit yang tidak ditusuk dengan kayu melainkan dengan batang sereh yang memberikan aroma khas rempah.

Tahukah kamu bahwa kata sate ternyata kata serapan dari bahasa Belanda yaitu sat’e. Ternyata tidak beda jauh ya. Ada juga kata serapan lain misalnya pulpen, ternyata bahasa Belandanya vulpen. Lalu contoh lain bahasa serapan Belanda lainnya yaitu handuk yang berasal dari kata handdoek.

Jika kamu mempelajari bahasa Belanda dengan khusus, kamu akan menemukan bahwa ternyata ada banyak sekali Bahasa Indonesia yang merupakan kata serapan dari bahasa Indonesia. Tidak heran karena dulu negara kita dijajah lebih dari 3 abad. Dan yang menarik, setiap kata memiliki filosofi dari mana asal-asul maknanya.

Lalu sekarang apa maksud saya dengan membahas asal-usul kata? Kira-kira apa yang ada dipikiran anda mengenai kata “tajir”?

Konglomerat? Kaya tujuh turunan? Crazy Rich? Old Money? Sukses bergelimang harta? Tidak. Semua salah. For your information, kata tajir adalah kata serapan dari bahasa Arab dan memiliki arti “pedagang”. Kok beda ya dengan makna kata yang selama ini kita ketahui?

Jadi, dahulu pada abad ke 7 banyak saudagar yang datang ke Indonesia dari daerah timur tengah untuk berdagang dan mengajarkan agama Islam. Nah, pada umumnya saudagar yang berdagang ini terkenal luar biasa kaya. Bahkan profesi ini benar-benar identik dengan hartanya yang melimpah. Itulah sebabnya makna sesungguhnya tajir bergeser menjadi kaya raya.

Menjadi kaya ternyata tak harus berdasi, tak harus duduk di belakang meja. Profesi yang kesannya biasa saja pun ternyata bisa menghasilkan uang yang banyak. Bahkan bisa identik dengan kekayaan. Banyak orang yang tidak merasa percaya diri akan profesi atau pekerjaannya saat ini. Padahal, jika semua hal dilakukan dengan segenap hati dan sesuai dengan passion akan memberi hasil berlipat ganda.

Tinggal bagaimana dirimu sendiri memberikan branding terhadap dirimu. Contohnya “Tukang Angkot Kaya Raya” ternyata tukang angkot tersebut menyewakan puluhan bahkan ratusan angkotnya agar bisa beroperasi dan menghasilkan pemasukan harian. Contoh lainnya “Tukang Sate Rajin Umroh” ternyata tukang sate tersebut buka banyak cabang di beberapa tempat kuliner.

Inti dari semuanya adalah jadilah kaya dari apapun latar belakang usaha, pekerjaan, profesi, dan passion mu. Percaya dirilah dan tekuni semuanya dengan sukacita karena cara untuk kaya adalah dengan bahagia dengan apa yang kamu lakukan saat ini.