Tag Archives: artikel bijak

Waktu Tidak Menyembuhkan Semua Luka.

Waktu Tidak Menyembuhkan Semua Luka

Seorang bijak bernama – Yung Pueblo berkata “waktu tidak bisa menyembuhkan luka, itu hanya memberi mereka ruang untuk tenggelam ke alam bawah sadar, dimana luka itu masih mempengaruhi emosi dan perilaku Anda. Yang bisa menyembuhkan adalah dengan masuk ke jiwa Anda, dan cintai diri sendiri, menerima diri sendiri, mendengarkan kebutuhan Anda, mengatasi sejarah dan keterikatan emosional Anda – trauma Anda, belajar untuk melepaskan dan mengikuti intuisi Anda.”

 

Tidak bisa dipungkiri Covid19 telah merubah kita. Kita semua, dalam berbagai hal. Kita telah kehilangan anggota keluarga, teman-teman, bisnis yang telah lama dibangun dengan mencurahkan hati dan jiwa, terpaksa ditutup. Tiba-tiba kita dipecat dari pekerjaan. Pendapatan kita tiba-tiba berhenti. Dan koneksi kita dengan orang yang sangat jaug dan kita cintai telah terputus. Mati. Dengan semua perubahan ini muncul trauma yang lambat dan mengejutkan jiwa kita, apakah kita siap untuk menghadapinya, saya tidak yakin.

Apa yang saya perhatikan adalah gejala-gejala dari trauma ini meningkat, secara kolektif. Gejala-gejala yang muncul antara ketakutan akan hal yang tidak diketahui dan apatiss yang menghasilkan keputusasaan yang sudah menumpuk lebih dari satu tahun sekarang. Kita mudah terpancing, dan harus menghadapi potensi mudahnya kehilangan keluarga. Kekurangan uang. Dan anak-anak kita harus bersekolah di ruang tamu. Pertanyaan sebenarnya adalah, bagaimana kita bisa memproses trauma ini dan bagaimana kita akan membuat kondisi ini ke sisi lain yang lebih baik dari sebelumnya?

 

Saya percaya jawabannya ada jika pertanyaan dan trauma ini harus “diakui ada dan diproses”. Saya pribadi selalu ingin tahu tentang trauma, bahkan ada beberapa orang bertahan melalui tantangan paling sulit dalam sejarah dan berhasil sampai ke kondisi yang lebih baik dan apa yang membuat orang lain terus menderita untuk waktu yang lama setelah trauma.

Kerry Ressler, profesor psikiatri dan ilmu perilaku di Emory University School of Medicine mengatakan, “Beberapa orang memiliki kemampuan untuk terus berjalan, mempertahankan hubungan, menahan pekerjaan dan tidak menyerah meskipun mereka mungkin diliputi oleh emosi, pada hewan. kerajaan, kebanyakan makhluk sangat tangguh. Manusia juga bisa. Namun, tidak seperti hewan, sebagian dari kita mungkin mengalami kesulitan untuk menghentikan respons stres setelah mengalami pengalaman yang mengancam karena kita terus memikirkannya atau mengantisipasi bahaya serupa. Sejauh mana orang yang berbeda dapat melanjutkan dan kemudian menghadapi trauma serupa di masa depan terkait dengan pendidikan dan karakter mereka.”

Dia melanjutkan dengan menjelaskan bahwa pengalaman masa kecil kita dan bagaimana kita mengatasi stres dari waktu ke waktu membantu membangun ketahan terhadap luka. Beberapa anak, katanya, memiliki optimisme secara genetik yang terkait dengan ketahanan dalam kehidupan dewasa kita.

Maka, saya percaya bahwa pengalaman masa kecil kita, metode asuh, dan genetik yang menurun untuk menangani stress memiliki kontribusi secara signifikan pada kemampuan kita untuk memproses trauma.

Saya sendiri berjuang untuk terus bergerak melalui trauma ke sisi lain dan menemukan tempat yang damai. Pencarian saya telah membawa saya kepada penyembuhan bawah sadar karena saya menyadari trauma masih ada walaupun pengalaman itu telah berakhir dan waktu terus bertambah. Trauma hanya butuh tombol kecil yang mudah sekali terpicu dan melempar saya kepada pengalaman-pengalaman masa lalu yang membuat saya kembali trauma, seolah-olah tidak ada waktu yang berlalu sama sekali.

Terapi Bawah sadar, memungkinkan Anda untuk mundur kembali kepada kenangan masa kanak kanak di mana pikiran bawah sadar membentuk keyakinan yang baik untuk membentuk pertahanan terhadap luka batin dan trauma, ketrampilan untuk mengatasinya, dan kemampuan untuk berkembang dalam lingkungan yang menantang. Terapi memandu Anda melalui ingatan ingatan itu dan membantu Anda untuk menemukan kembali makna Anda harus kuat didalam bawah sadar Anda. Metode ini akan membantu Anda menyembuhkan kepercayaan dan membuat Anda mampu untuk bertahan hidup.

Saya telah mendapatkan hasil yang luar biasa dalam hidup saya sendiri, karena saya menderita dalam waktu yang lama dengan pikiran yang membuat saya terjebak karena saya mencoba untuk “memperbaiki” dengan cara yang salah yang hasilnya hanya memutar ulang trauma tanpa henti dan imbasnya hanya mengalami hal–hal sama yang membuat saya semakin terluka. Ini adalah lingkaran setan trauma. Terapi bawah sadar telah membawa saya kepada cara penyembuhan yang baru, yang memberi saya keberanian dan keyakinan tentang diri saya yang baru dan pada akhirnya membiarkan trauma berlalu dan pikiran saya akhirnya terbuka. Ini adalah perjalanan yang rumit untuk sampai ke sini, tetapi akhirnya, saya bisa melakukan beberapa penguraian yang menurut saya sangat relevan dengan masa-masa ini. Semoga kita semua berusaha untuk mengurai dan menyembuhkan, agar ketangguhan kita dikuatkan di saat-saat seperti ini.

5 Tips untuk Membantu Kamu menciptakan “New Good Habits”

orang sukses dan kaya

  1. Pogram pikiranmu.

Apakah kamu tahu jika kita bisa memprogram pikiran kita, supaya syaraf dalam otak kita menyukai beberapa pola baru. Syaraf dapat diprogram untuk membuat otak mu fokus pada hal-hal yang kamu sukai. Ahli neurobiologi mengklaim bahwa ini mudah dilakukan jika Anda berusaha sedikit. Caranya adalah selama 2 minggu gunakan waktu untuk terus-menerus memikirkan kesuksesan, gaya hidup sehat, menjadi kuat, dan semua hal yang ingin Anda capai. Pikiran Anda akan mulai mempercayai hal ini, dan setelah Anda memprogram ulang sepenuhnya, Anda tidak akan lagi fokus pada hal-hal negatif.

Masalah dan problem yang menghambat kamu setiap hari tidak akan lagi mempengaruhi kamu seperti sebelumnya. Jika kamu memprogram ulang pikiran kamu untuk meyakinkan diri kamu bahwa kamu ditakdirkan untuk sukses, dan hanya hal-hal baik yang menanti kamu di masa depan, pastikan bahwa inilah yang akan terjadi.

2. Ciptakan kebiasaan sehat.

Dokter anak membuat penelitian jika anak anak atau balita paling bahagia ketika orang tua mereka membuat rutinitas untuk mereka. Jadi mereka punya waktu yang tepat untuk tidur, untuk makan dan untuk bermain, mereka akan tumbuh dengan bahagia.

Sama seperti anak-anak, jika kamu belum punya rencana. Sekarang lah waktu yang tepat untuk mu menciptakan waktu yang tepat kapan kamu bangun dan sarapan, kapan waktu kamu untuk joging atau olahraga, dan tetapkan kapan waktu kamu untuk tidur. Pastikan waktu tidur kamu sesuai dengan saran kesehatan ya.

Hindari makanan yang tidak sehat, alkohol, dan obat-obatan. Tetapkan rutinitas yang terbaik untuk kamu, karena ini adalah dasar untuk menjadi sukses.

3. Tata rumah kamu yang sesuai dengan kepribadianmu.

Apakah kamu tahu jika tempat kamu tinggal merupakan cerminan dari mental kamu? Lihat sekelilingmu, dan jika kamu melihat hal – hal yang tidak kamu suka, kamu tidak sedang berjalan menuju kesuksesan. Kamu menyimpan teraturan yang kamu benci, tetapi kamu tidak memperbaikinya karena kamu merasa tidak perlu? Detail kecil ini yang membuat hidupmu. Kamu terikat dengan kebiasaanmu dan menciptakan citra kamu. Kamu yang brantakan – kamu tidak ingin membuangnya dan mendapatkan citra yang baru karena itu berarti Anda membuang diri Anda yang lama. Anda takut dengan perubahan. Sebaliknya, yang terbaik adalah berinvestasi pada lingkungan rumah kamu. Karena cara ini tidak hanya menciptakan suasana rumah baru tapi juga menciptakan kepribadian mu yang baru. Berinvestasilah pada kehidupan yang baru.

4. Kelilingi dirimu dengan orang orang yang kamu cintai.

Di tempat kerja, kamu tidak bisa memilih dengan siapa kamu akan bekerja. Apa yang bisa kamu pilih adalah dengan siapa kamu akan menghabiskan banyak waktu setelah bekerja berjam-jam. Kamu bisa saja dikelilingi oleh orang orang toxic. Kamu perlu memisahkan diri dari orang toxicdan hanya mengelilingi diri dengan orang yang kamu cintai.

Hidup bersama dengan orang yang toxic dapat menyeret bahkan menghancurkan hidupmu, dan menjadi bencana bagi kesuksesan yang Anda impikan. Terkadang tampak tidak rasional, tetapi Anda harus berkorban untuk tumbuh. Begitulah hidup, dan Anda harus menerima ini sebagai fakta. Hidup dalam hubungan beracun dengan seseorang yang menyeret Anda ke bawah dapat menjadi bencana bagi Anda dan kesuksesan yang Anda impikan. Terkadang tampak tidak rasional, tetapi Anda harus berkorban untuk tumbuh. Begitulah hidup, dan Anda harus menerima ini sebagai fakta.

 

Fokus pada teman dan keluarga yang Anda cintai. Habiskan lebih banyak waktu bersama mereka setelah bekerja. Makan siang bersama rekan kerja favorit Anda, atau pergi ke taman bersama anak-anak Anda. Tawa dan kesenangan akan mengisi Anda dengan energi positif, yang sangat penting untuk menjadi produktif.

5. Terima tantangan/hambatan dan jangan takut pada apapun.

Apakah kamu tahu mengapa sebagian besar atlet muda tidak berhasil mencapai liga besar? Kemudian kamu melihat banyak pemain basket jalanan begitu hebat, namun NBA memiliki pemain yang nampaknya biasa saja, dan tidak begitu terampil dibanding pemain basket jalanan ini? Jawabannya adalah ketekunan.

Banyak orang menyerah di hambatan pertama yang mereka temui. Satu kegagalan menghancurkan semangat mereka, dan mereka berhenti pada impian mereka. Padahal mereka punya kesempatan untuk membuat pilihan untuk lanjut atau berhenti. Tidak semua orang mendapat kesempatan untuk menjadi yang terbaik. Hanya mereka yang tahu bagaimana menghadapi tan tangan dan mengatasi rintangan yang akan berhasil.

 

Itu berarti Anda perlu menerima tantangan sebagai bagian dari kehidupan. Hambatan hanya ada untuk membuktikan nilai hidup kamu – hambatan tidak boleh membawa kamu keluar jalur. Semangat.

Mau terkenal dan Sukses?

3 Hal Ini yang Dilakukan oleh Orang Terkenal dan Sukses.

artikel motivasi Kita semua pernah mengalami pasang surut kehidupan. Sebagian besar pengalaman kita yang kita rasakan membentuk kita atau malah menghancurkan kita. Kita bisa belajar dari pengalaman atau menyerah kepada ketidakpastian yang ada di sekitar kita. Pilihan ada di tangan kita. Sebaliknya orang sukses memandang dengan cara yang berbeda, bagi mereka setiap hari adalah tantangan baru bagi mereka dan setiap resiko mereka terima dengan tangan terbuka. Mereka jarang takut dan tidak pernah melihat belakang. Satu satunya hal penting bagi mereka adalah kesuksesan dan kerja keras mereka sendiri. Untuk itu mereka bersedia memberikan 100% dari yang mereka miliki.

Keberhasilan kita bergantung pada menjadi jenis orang seperti apa yang kita inginkan. Sekitar 80% orang gagal mencapai tujuan mereka karena mereka tidak memiliki visi yang jelas ke mana tujuan mereka. Tujuan adalah hal yang penting dalam hidup yang membuat kita menemukan jati diri kita.

Beberapa orang sukses dan terkemuka di bidang bisnis maupun invasi teknologi telah berbagi gagasan sukses mereka sendiri. Mereka telah berbicara mengenai jenis kebiasaan dan rutinitas disiplin yang selalu membuat mereka selalu aktif. Belajar dari yang terbaik itu penting. Orang orang sukses telah berbagi pengalaman dan pembelajaran mereka untuk hari esok yang lebih baik untuk semua orang.

J.K. Rowling – Penulis serial ‘Harry Potter’ yang terkenal memiliki masa kecil yang sulit. Dia tidak pernah berpikir dia bisa mencapai hall of fame. Namun ketekunan dan tekadnya membuatnya menulis salah satu buku yang paling dicintai dalam sejarah penulisan. Dia berkata, “Ini semua tentang ingin menjadi siapa. Kegagalan hanya dapat membuat Anda menyadari bahwa hidup datang dengan kejutan, buka milik Anda dengan semua cinta.”

Oprah Winfrey – Setelah menanggung rasa sakit, penderitaan, dan kesusahan, Oprah telah muncul sebagai salah satu wanita terkemuka di dunia acara bincang-bincang dan inspirasi. Dia telah menginspirasi semua orang untuk mengubah hidup mereka dan percaya pada keindahan impian mereka. Dia telah berhasil meluncurkan OWN dan sekarang menginspirasi jutaan untuk tidak pernah menyerah dan terus maju, apa pun yang terjadi!

Penulis terkenal, Brian Tracy, dengan indah menyimpulkan kebiasaan orang-orang sukses. Beberapa orang cenderung membiasakan diri untuk mengikuti apa yang benar. Mereka bersemangat dengan apa yang mereka lakukan, dan itulah yang membuat mereka bekerja keras.

Mereka adalah sebagian kecil dari daftar orang terkenal yang sukses. Mereka berorientasi pada tujuan mereka, mereka berorientasi demi kebahagiaan orang lain, mereka sadar dengan kesehatan, mereka displin terhadap diri mereka sendiri, mereka jujur.

Saya telah belajar bahwa juara tidak hanya lahir; juara dapat dibuat saat mereka merangkul dan berkomitmen pada kebiasaan positif yang mengubah hidup. ” – Lewis Howe

Berikut 3 hal yang dilakukan orang sukses yang menjadikan mereka seperti sekarang:

  1. Menjadi terbaik dalam kegiatan yang sedang dilakukan kemudian selalu konsisten dan disiplin adalah kunci sukses dan sejahtera dimasa depan.

Ketika kita bertekad kita tidak akan membiarkan apapun menghalangi pencapaian tujuan kita. Selalu melakukan perbaikan dan kontinuitas adalah kunci untuk membuat orang sukses menjadi yang terbaik dalam hal yang dang mereka lakukan. Mereka terus-menerus memperbaiki diri, membaca tentang hal-hal yang penting, dan tidak pernah ragu untuk mempelajari hal-hal baru. Inilah salah satu bahan yang membuat mereka stabil sukses.

2. Tidak mudah percaya opini orang lain.

Ada seorang bijak berkata “jika mimpimu belum ditertawakan orang lain, itu artinya mimpimu terlalu kecil” Orang yang ingin melakukan yang berbeda terbiasa diejek dan dikritik. Pilihan ada padamu untuk mendengarkan mereka dan membiarkan mereka mengontrol hidupmu sesuka mereka atau fokus pada tujuan mu sendiri. Ora sukses fokus hanya pada tujuan mereka. Apa yang dunia pikirkan terhadap orang sukses bukan urusan mereka.

3. Belajar dari pengalaman dan berkembang.

Kita pasti pernah menghadapi suatu jenis masalah. Beberapa dari kamu memilih untuk bertarung dan menghadapinya sementara yang lain memilih untuk opsi yang paling mudah “MAP” Menyalahkan- Alasan-Pembenaran. Orang sukses selalu memulih opsi untuk selalu berjuang, mereka belajar dari kesalahan mereka dan berusaha untuk memperbaiki diri. Orang sukses tidak akan menjadi stress dengan masa lalu dan menemukan cara yang tepat untuk melanjutkan hidup. Orang sukses tidak dilahirkan langsung menjadi sukses, orang sukses menciptakan takdir mereka sendiri. Orang suksess muncul dari lumpur yang kotor, dari berbagai kesulitan dan mengejar yang terbaik dalam hidup.

Kehidupan akan selalu datang dengan tantangan dan peluangnya sendiri. Kita hanya bisa belajar hidup bersama tantangan dan peluang