Category Archives: Problem Solving & Decision Making

5 Cara untuk Membuka Kreativitas Diri

Posted on by
Reply

Training creative thinking

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

“Terkadang kreativitas bisa menjadi sangat sulit seperti mencoba menangkap kilat kedalam sebuah botol kaca yang kecil.”

 

Kebanyakan dari kita merasakan dorongan untuk menciptakan sesuatu… meninggalkan sedikit jejak diri kita di dunia (sedikit bukti bahwa kita memang ada). Seringkali Anda akan mendengar bahwa menciptakan sesuatu adalah salah satu kebutuhan hidup yang harus dipenuhi.

Bahkan jika prinsip ini tidak berlaku untuk Anda, Anda tidak bisa menghindari untuk tidak menciptakan sesuatu bukan? Untuk sekedar bertahan di dunia yang didorong oleh inovasi dan kreativitas —bahkan jika Anda tidak berada dalam industri yang biasanya dianggap kreatif— menjadi orisinal dan menghasilkan ide-ide yang out of the box sangatlah penting. Anda akan menemukan rasa puas yang lebih besar dalam proyek Anda, dan mendapatkan manfaat tambahan untuk mengesankan atasan atau klien Anda.

 

Ada banyak cara untuk memeras jus kreatifitas, dan Anda mungkin menemukan diri Anda akan mendapatkan sedikit petualangan dalam hidup saat Anda melakukannya.

 

1. Cobalah Berbagai Hal

Kita hidup di dunia yang serba cepat (dunia di mana kita mudah jatuh ke dalam jebakan rutinitas pekerjaan). Kita memiliki rutinitas dan jadwal yang padat sehingga tidak memungkinkan kita untuk sekedar berpikir dan mencoba hal-hal yang berbeda atau baru. Saran saya luangkan waktu sejenak untuk memikirkannya…

kapan terakhir kali Anda melakukan sesuatu yang benar-benar berbeda?

Hal-hal baru tidak harus menakutkan atau sulit, dan akhirnya Anda akan menyadari bahwa jika Anda memulai dari yang kecil, itu mungkin saja menjadi kebiasaan asik dan menarik untuk kalian yang suka berpetualang.

Bagaimana jika kamu:

  • Mencicipi makanan baru.
  • mencoba olahraga atau aktivitas baru seperti mendayung, panjat tebing, philates atau kelas yoga.
  • Bergabung dengan tim voli, basket, atau bahkan golf. (poin bonus untuk bertemu orang baru juga!)
  • Campurkan berbagai hal setiap hari seperti : coba genre musik baru, atau menempuh rute baru saat berangkat kerja, atau bahkan sekadar menonton video tentang topik baru yang selalu ingin Anda ketahui.

2. Pergi ke Tempat Lain yang Menarik dan Kreatif

Menggabungkan ide dengan cara baru adalah salah satu landasan kreativitas. Seni dan konsep yang ada adalah tempat yang sempurna untuk memicu sesuatu yang baru. Anda bisa datang dengan sudut pandang atau twits baru atau mungkin bidang keahlian Anda yang menyatu dengan sesuatu yang belum pernah Anda lihat bisa melahirkan sesuatu yang luar biasa. Saya tentu tidak berbicara tentang meniru orang lain, tetapi inspirasi melahirkan inovasi.

Coba yang berikut ini:

  • Hadiri teater pagelaran seni jalanan.
  • Museum dan galeri yang sering dikunjungi
  • Dukung artis lokal di pembukaan atau penandatanganan buku
  • Mampirlah di expo dan pameran untuk melihat bagaimana orang lain bereksperimen

Steve Jobs mengatakan “Kreativitas adalah kemampuan menggabungkan berbagai hal, sehingga menjadi sesuatu yang baru. Kebanyaka orang kreatif ketika ditanya bagaimana mereka melakukannya, mereka menjawab saya tidak melakukan apa apa, saya hanya melihat sesuatu yang tidak dilihat orang lain sebelumnya.”

3. Simpan Ide Anda

Saya berani bertaruh bahwa Anda lebih kreatif daripada yang Anda pikirkan. Hanya saja ide-ide menarik terkadang berjalan-jalan di benak kita lalu memutuskan untuk mengambil cuti panjang. Tapi tidak perlu khawatir. Sebagian besar dari kita sudah memiliki “buku catatan” yang bersama kita setiap saat, yatu aplikasi catatan di Hp kita—saya memiliki begitu banyak catatan, saya harus membuat folder untuk menyortir semuanya.

Trik lain untuk dicoba:

Lacak mimpi Anda – mulailah menulis saat Anda bangun atau mereka akan hanyut seperti kabut dipagi hari.

Jika Anda seperti saya, ide akan sering muncul seperti keajaiban saat Anda mandi. Simpan ponsel Anda—dan handuk!—di dekat Anda.

Rekam ide yang muncul saat Anda menonton TV, film, atau membaca buku—ini adalah titik awal yang potensial untuk sesuatu yang baru.

Jurnal! Saya menemukan bahwa ketika saya memutuskan untuk memulai… ide akan mulai muncul. Tulis apapun ide yang muncul dalam pikikan Anda.

Tulis semua ide yang terlintas, tanpa dihakimi apakah ide tersebut masuk akal atau tidak. Jngan dihakimi dulu, bagaimana cara eksekusi ide tersebut. Pokoknya apapun ide yang terlintas, tulis saja dulu semua.

4. Beri Diri Anda Ruang.

Ketika pikiran kita sibuk dengan kesibukan sehari-hari, dan cenderung menjadi lebih sulit untuk menghasilkan pikiran kreatif dan ide-ide baru. Dan jika Anda sudah memaksa diri tapi kreatifitas tidak kunjung muncul, mungkin itu karena stres yang sering kali menghalangi.

Beberapa hal yang bisa Anda coba:

Jika Anda memiliki kegalauaan saat Anda mencoba untuk tertidur, cobalah untuk menenangkannya dengan mencatat atau membuat ceklist supaya tidak melewatkannya besok. Setelah ceklist disimpan, akan jauh lebih mudah untuk membuat Anda bisa beristirahat. Sekali lagi, cukup tambahkan pengingat atau tugas di ponsel Anda

dengan membersihkan area kerja dan ruang tamu Anda pasti dapat membantu mengoptimalkan waktu dan energi Anda. Ruang terorganisir = pikiran terorganisir (bagi kebanyakan dari kita). Ruang yang indah dapat membantu membentuk ide-ide indah

Merenung (atau mungkin meditasi), tetapi jangan melamun. Apa bedanya? Positif vs negatif. Ketika saya “Melamun”, itu lebih seperti membiarkan pikiran negatif berputar di kepala. Renungkan tentang hal-hal menakjubkan yang ditawarkan dunia ini – semua seni yang indah, alam, makanan, orang-orang, tempat, dan ide-ide menakjubkan. Simpan daftar hal-hal yang menurut Anda mengasyikkan, menyenangkan, menarik, penuh harapan, damai, dan meyakinkan.

5. Lepaskan Rasa Takut

Penghancur kreativitas terbesar saya adalah Rasa takut. Ketika saya merasa kewalahan dan ketakutan, saya mencoba mundur selangkah dan bertanya pada diri sendiri—bagaimana jika ketakutan itu tidak terlalu penting? Dan Anda tahu apa yang biasanya saya temukan? Sebenarnya ketakutan yang saya pikirkan itu sangat kecil untuk terjadi, dan jika pun terjadi saya tahu apa yang seharusnya saya lakukan untuk mengatasinya.

Jangan jadikan kegagalan sebagai sesuatu yang menakutkan, Tanpa kegagalan tidak ada pembelajaran atau kemajuan. Mulailah memberikan penghargaan yang layak kepada kegagalan. Tantang diri Anda, terutama saat keadaan menjadi sulit

Beberapa orang berpikir kreativitas dimaksudkan untuk seniman dan penemu, tetapi mengejutkannya betapa banyak kreativitas yang dibutuhkan pekerjaan dan kehidupan sehari-hari. Membuat rencana, pemecahan masalah, dan bahkan memasak adalah upaya kreatif. Jika kita tidak kreatif, kita stagnan. Kreativitas sangat penting bagi kita semua.

 

Bahkan jika Anda tidak secara khusus ingin “menjadi lebih kreatif”, setidaknya saya dapat menjamin, mencoba beberapa taktik ini akan membuat Anda menjadi orang yang jauh lebih menarik. Dan Anda mungkin akan terkejut begitu Anda mulai melihat, betapa banyak kreativitas yang sebenarnya mengalir melalui Anda.

 

Penulis Paul Wawan

Creative Marketing Motivasi Indonesia

Cara merubah Ancaman jadi Kesempatan

Posted on by
Reply

Menguban tantangan menjadi Peluang ala Motivasi IndonesiaBanyak orang yang terbiasa untuk menyalahkan hal lain karena hidupnya yang tidak menyenangkan. Terkadang mereka sampai menyalahkan Tuhan karena hidupnya yang tidak menyenangkan. Nah disinilah peran kepandaiaan seseorang untuk menganalisa lingkungan, temukan kesempatan, dan mendapatkannya.

Kesempatan itu bagaikan wanita catik bersayap yang mendatangimu. Ketika kamu melihatnya kamu harus cepat-cepat menggapainya dan mendekapnya, karena bisa saja dia akan terbang pergi dan seseorang akan melihatnya lebih dulu dan mencurinya darimu.

 

Pemimpin dan kesempatan.

Seorang pemimpin harus cerdik dalam menemukan kesempatan dan pintar dalam menggapai kesempatan itu. Jika orang psimis, komplain dengan setiap kesempatan yang datang padanya, dan menganggap kesempatan itu adalah ancaman sedangkan orang oportunis, senang dengan semua ancaman yang datang pada mereka, dan mengganggap sebagai sebuah kesempatan. Seorang pemimpin haruslah sadar dan peka terhadap sebuah kesempatan yang datang dengan menyamar, dan langsung di eksekusi.

Pemimpin juga harus tahu peluang itu tidak datang disodorkan diatas piring. Oleh karena itu pemimpin harus tahu apa yang harusnya dia lakukan ketika peluang datang dalam samaran. Jack Welch pernah berkomentar, ‘Pemimpin hebat melihat peluang di masa-masa sulit.’ Faktanya, masa-masa sulit adalah saat-saat terbaik untuk menemukan peluang, karena kebanyakan orang sedang dalam kondisi bertahan dan mencari aman,

 

Masalah dan Kesempatan

Setiap masalah berisikan beberapa kesempatan yang tersamarkan. Setiap ancaman akan membarikan peluang jika di lihat dengan baik dan tepat dan hanya akan terjadi jika kita mampu melihat prespektif yang luas. Prespektif ini juga berarti melihat sesuatu yang tidak nampak, sesuatu skill yang harus dimiliki oleh pemimpin. Jika suatu pintu tertutup, pemimpin harus bisa melihat pintu lain yang terbuka, bukan fokus pada pintu yang tertutup itu.

seorang pesimis melihat ancaman dalam peluang dan seorang yang optimis melihat peluang dalam ancaman.

 

Penulis

Paul Wawan

Creative Marketing Motivasi Indonesia

Inilah 5 jalan untuk membuka kreativitasmu yang terpendam. Gampang Banget!

Posted on by
Reply

creative thinking Christian Adrianto Trainer & Motivator

 

Kreativitas terkadang bisa sama sulitnya dengan mencoba menangkap lalat yang terbang dengan kedua tangan mu. Bagi seorang yang bekerja di bidang yang membutuhkan banyak kreativitas pasti kamu tahu apa maksudnya.

Tidak bisa dipungkiri lagi, kebanyakan dari kita merasakan dorongan untuk “membuat sesuatu” – meninggalkan sedikit jejak dirimu itu didunia ini –  Hal ini merupakan bukti bahwa kita memang ada. Seringkali kamu akan mendengar bahwa “membuat sesuatu” adalah salah satu kebutuhan hidup. Di dunia yang didorong oleh “konten” ini – bahkan jika Anda tidak berada dalam industri yang biasanya dianggap kreatif – dan dituntut untuk menjadi orisinal dan memiliki ide-ide yang out of the box.

 

Ada banyak cara untuk menjadi kreatif:

1. Cobalah berbagai hal.

Kita hidup di dunia yang serba cepat, dunia di mana terlalu mudah untuk jatuh dalam jebakan pekerjaan, memiliki terlalu banyak rutinitas dan jadwal dan tidak punya waktu untuk berhenti berpikir untuk mencoba banyak hal-hal yang berbeda atau baru.

Luangkan waktu sejenak untuk memikirkannya…

Kapan terakhir kali Anda melakukan hal yang benar-benar berbeda? Tidak harus menakutkan atau sulit dan Anda akan menemukan bahwa Anda memulai dari yang terkecil atau mungkin saja menjadi kebiasaan yang suka bertualang.

 

Bagaimana jika kamu :

Mencoba makanan baru, menguji olahraga aktivitas baru seperti Mendayung, panjat tebing, Yoga, bergabung dengan tim voli atau mencoba hal baru seperti bowling. Cobalah dengan mencampur berbagai hal baru setiap hari Contohnya seperti genre musik baru atau rute baru untuk bekerja atau bahkan menonton video tentang topik yang berbeda.

 

2. Pergi ke tempat atau orang lain yang menarik dan kreatif.

Menggabungkan ide baru adalah salah satu cara untuk menciptakan kreativitas. Galeri seni, taman adalah tempat yang sempurna untuk memicu sesuatu yang baru. Anda bisa datang ke tempat yang baru yang mungkin bukan bidang Anda dan menyatu dengan sesuatu yang belum pernah Anda lihat sehingga Anda bisa melakukan sesuatu yang luar biasa. Saya tentu tidak berbicara tentang meniru orang lain tetapi hal itulah yang memberi kita sebuah inspirasi dan melahirkan inovasi.

 

Coba hal ini :

Datang ke sebuah konser, museum atau galeri seni yang sering dikunjungi, dukung Aris lokal atau pembukaan buku baru, mampirlah dan lihat bagaimana orang-orang mencoba dan bereksperimen.

 

3. Simpan ide Anda.

Saya berani bertaruh bahwa Anda lebih kreatif daripada Apa yang Anda pikirkan. Banyak ide-ide menarik terkadang tidak datang di benak kita lalu memutuskan untuk mengambil cuti panjang untuk menemukan ide-ide itu. Tetapi tidak perlu khawatir. Sebagian besar dari kita sudah memiliki “buku catatan” yang dapat Anda tulis di aplikasi catatan di ponsel Anda. Saya memiliki banyak catatan dan saya harus membuat folder untuk menyoroti semuanya.

 

Trik lain untuk dicoba :

Lacak mimpi Anda-mulailah menulis saat Anda bangun pagi atau saat Anda hanyut dalam pikiran Anda dan tulis ide Anda

Berapa orang mendapatkan ide saat mandi bawalah handphone Anda saat mandi dan jika Anda mendapatkan ide itu segera tulis di catatanmu.

Rekam ide Anda yang muncul seperti saat menonton televisi, film atau saat membaca buku. ini adalah titik awal yang potensial untuk sesuatu yang baru.

Jurnal Tulislah ide Anda dalam sebuah jurnal atau buku catatan yang bisa Anda buka dan baca setiap hari.

 

4. Beri dirimu ruang

Jika pikiranmu sibuk dengan kesibukan sehari-hari, cenderung lebih sulit untuk menghasilkan pikiran kreatif dan ide-ide baru. Mungkin itu karena ada stres yang menghalangi

 

Beberapa hal yang bisa Anda coba :

 

Jika Anda berusaha untuk tidur namun terlalu banyak pikiran yang menghalangi, cobalah untuk menenangkannya dengan mencatat semua hal yang Anda lakukan pada Pagi harinya. Sangat berguna jika Anda takut melupakan atau melewatkannya besok. Akan jauh lebih mudah jika Anda mencatat semua tugas di ponsel Anda.

Cobalah dengan membersihkan meja kerja Anda ruang kerja Anda pasti akan dapat membantu mengoptimalkan waktu dan energi Anda nanti. Bagi beberapa orang ruang yang terorganisir = pikiran yang terorganisir.

Cobalah metode meditasi. Ketika Anda merenung, itu akan lebih mudah membiarkan pikiran positif Anda berputar dipikiran Anda. Pikirkan tentang hal-hal yang menakjubkan yang ditawarkan dunia ini seperti seni yang indah, makanan yang enak, orang-orang yang baik, tempat-tempat yang indah dan ide-ide yang menunjukkan. Simpan daftar hal-hal yang menurut Anda mengasyikkan, menyenangkan, menarik, penuh harapan, damai dan membahagiakan.

 

5. Lepaskan rasa takut.

Penghancur kreativitas terbesar adalah “membandingkan”. Tidak ada yang bisa tahu dengan detail masa depan seseorang. Anda bisa saja mengalami hal yang unik – unik yang membuat frustasi, hal yang indah yang hanya bisa Anda buat, mencoba berhasil atau gagal, namun bagaimana jika semuanya tidak terlalu penting? Ketika Anda membandingkan semuanya itu dan merasa ketakutan, ketika Anda mencoba mundur selangkah dan bertanya pada diri sendiri “pentingkah menyelesaikannya?” Dan akhirnya Anda tidak melakukan apapun..

Jangan takut gagal. Tanpa suatu kesalahan Anda tidak akan belajar apapun. Gagal itu artinya belajar untuk menjadi lebih baik. Berapapun uang yang Anda punya Anda takkan bisa membeli “pengalaman” itu.

 

Orang-orang pikir kreativitas hanya berada di bidang seni atau penemu. Tapi mengejutkannya kreativitas dibutuhkan untuk kehidupan sehari-hari, seperti penjadwalan, pemecahan masalah, bahkan memasak adalah suatu upaya untuk menjadi lebih kreatif. Kreativitas sangat penting bagi kita semua.

Bahkan jika Anda tidak secara khusus ingin menjadi lebih kreatif, setidaknya saya dapat menjamin, jika Anda mencoba beberapa Teknik ini, akan membuat Anda menjadi orang yang jauh lebih menarik. Dan Anda mungkin akan terkejut begitu Anda mulai melihat begitu banyak kreativitas yang sebenarnya mengalir melalui pikiran Anda.

Inilah 3 Hal Penting yang Harus Kamu Ketahui dari Pengembangan Diri!

Posted on by
Reply

self improvementKetika kamu melihat kembali kehidupanmu, apa yang kamu pikirkan? Apakah kamu berencana untuk mengenang semua hal baik yang telah terjadi dalam hidup kamu dan bagaimana hal baik itu membentuk pribadi (diri) kamu hari ini?

Ataukah kamu lebih sering mengingat hal buruk, pengalaman pahit, keputusan buruk, pengalaman yang memalukan, dan kesalahan yang dibuat terasa menyakitkan dan menyia-nyiakan hidup kamu?

—-

Menurut pendapat saya, penting kok untuk merenungkan keduanya. Penting untuk mengingat kesulitan yang telah kita alami dalam hidup kita sebab tanpanya kita tidak akan berada dalam tempat kita sekarang. Menurut saya ada 3 hal spesifik yang saya rasakan membantu saya bertumbuh dalam arti lebih baik dalam hidup saya selama ini.

1.       Kita sendiri yang menentukan seberapa berharganya diri kita, berdasarkan apa yang kita pikirkan, hati-hati dengan respon kita terhadap penilaiaan dari orang lain dan kehidupan secara umum.

 

Cara pandang kepada diri sendiri adalah salah satu hal yang penting, karena kita dapat menentukan nilai diri sendiri dengan cara berpikir tentang diri kita sendiri dan dunia sekitar kita. Jika kamu mencari kesuksesan dalam berbagai sektor termasuk kehidupan sosial kamu, maka saya akan memberi tahu bahwa bukan masalah kamu memiliki 10 milyar atau tidak, terkenal atau tidak – sebab orang masih menilai kamu berdasarkan pada pikiran dan keyakinan mereka saja.

 

Apa yang sangat menentukan nilai hidup kita belum tentu berdasarkan apa yang kita lakukan dalam hidup kita (yang terkadang berdasarkan pada keberuntungan) namun, apakah kamu percaya jika pekerjaan kamu layak untukmu dan tidak hanya karena “Kamu disana karena nasib membawamu” ketika Kamu terjebak dalam sebuah skema besar, (karena nasib – maka pasrah mengalir). Benar, kita mungkin tidak selalu bisa mengontrol apa yang terjadi dalam hidup kita, namun kita selau bisa mengontrol bagaimana kita menghargai diri sendiri dan orang lain bukan?

 

“Lakukan yang terbaik yang bisa Anda lakukan sampai Anda tahu ada hal yang lebih baik lagi. Kemudian ketika Anda tahu ada yang lebih baik lagi, lakukan itu menjadi lebih-lebih baik lagi” – Maya Angelou

2.       Kamu tidak perlu untuk merubah kebiasaan atau kepribadian kamu, hanya karena orang lain tidak menyukainya.

 

Pendapat mereka adalah milik mereka sendiri.

 

Hal ini adalah salah satu pelajaran yang terkadang dipelajari sedikit terlambat dalam hidup. Akan ada suatu waktu dimana kamu akan bertemu dengan seseorang yang memiliki harapan tertentu kepadamu sebagai sebuah pribadi. Namun terkadang harapan mereka tidak realistis karena motivasi dan keyakinan pribadi mereka. Contoh seperti orang tua yang memiliki harapan Anak mereka akan menjadi Dokter atau Pengacara karena itulah yang MEREKA yakini terbaik bagi anak mereka.

 

Namun hal ini tidak berlaku bagi semua orang dan mungkin gairah kamu terletak pada Musik atau Menulis, dalam kasus ini ketika kamu ditekan untuk menjadi seorang Dokter – maka jelas akan ada sebuah konflik yang terjadi dalam diri kamu sebagai seorang pribadi. Kamu seharusnya tidak melepaskan sesuatu yang kamu ingin lakukan karena orang lain tidak menyukainya! Alasan mengapa kita ditempatkan di Bumi ini adalah untuk membuat pilihan kita sendiri dan mengejar impian kita sendiri daripada membiarkan orang lain menentukan apa yang bisa dan tidak bisa kita lakukan dalam hidup kita.

3.       Kamu tidak bisa merubah hidup kamu, sampai kamu menerima bahwa kamu perlu melakukan perubahan.

 

Ketika saya masih muda mudah bagi saya untuk memahami perubahan. Namun dengan bertambahnya usia, banyak hal yang membuat saya menyadari ternyata kita harus melihat dalam sudut pandang yang berbeda untuk memahami hidup kita sendiri. Misalnya, ada seseorang yang ingin menjadi kaya dan terkenal suatu hari – uniknya pikiran mereka sendiri yang menjadi tembok penutup terhadap kemungkinan lain karena mereka merasa inilah yang “Perlu” mereka lakukan sekarang.

 

Kita terkadang memikirkan hal-hal yang terlalu harfiah daripada dengan pikiran yang terbuka. Jika kamu ingin mencapai kesuksesan dalam segala jenis bisnis atau lingkungan sosialmu maka kamu harus bersedia untuk mencoba hal – hal yang berbeda daripada tinggal dalam zona nyamanmu. Jika kamu menginginkan sesuatu, maka terserah kamu untuk benar–benar mengejarnya sebab “orang lain tidak ada yang akan memberikannya kepada mu!”

 

Tiga pelajaran di atas adalah beberapa hal utama yang ingin saya sampaikan kepada semua orang karena mereka datang pada saat yang penting dalam hidup saya di mana saya memikirkan orang lain, bukan hanya diri saya sendiri. Sangat bagus jika kita bisa belajar mencintai diri sendiri terlebih dahulu sebelum hal lain, tetapi itu tidak berarti kamu harus mengabaikan semua orang di sekitar kamu meskipun mereka mungkin teman dan anggota keluargamu!

Jika kamu menikmati Artikel ini tentang 3 hal yang penting yang saya pelajari tentang pertumbuhan pribadi, silahkan bagikan kepada teman dan keluarga kamu. Baca juga artikel saya yang lain tentang kesuksesan & motivasi serta pelajaran hidup yang dapat membantu orang-orang yang sedang berjuang dengan hidup mereka saat ini.

Terimakasih sudah membaca!

Waktu Tidak Menyembuhkan Semua Luka.

Posted on by
Reply

Waktu Tidak Menyembuhkan Semua Luka

Seorang bijak bernama – Yung Pueblo berkata “waktu tidak bisa menyembuhkan luka, itu hanya memberi mereka ruang untuk tenggelam ke alam bawah sadar, dimana luka itu masih mempengaruhi emosi dan perilaku Anda. Yang bisa menyembuhkan adalah dengan masuk ke jiwa Anda, dan cintai diri sendiri, menerima diri sendiri, mendengarkan kebutuhan Anda, mengatasi sejarah dan keterikatan emosional Anda – trauma Anda, belajar untuk melepaskan dan mengikuti intuisi Anda.”

 

Tidak bisa dipungkiri Covid19 telah merubah kita. Kita semua, dalam berbagai hal. Kita telah kehilangan anggota keluarga, teman-teman, bisnis yang telah lama dibangun dengan mencurahkan hati dan jiwa, terpaksa ditutup. Tiba-tiba kita dipecat dari pekerjaan. Pendapatan kita tiba-tiba berhenti. Dan koneksi kita dengan orang yang sangat jaug dan kita cintai telah terputus. Mati. Dengan semua perubahan ini muncul trauma yang lambat dan mengejutkan jiwa kita, apakah kita siap untuk menghadapinya, saya tidak yakin.

Apa yang saya perhatikan adalah gejala-gejala dari trauma ini meningkat, secara kolektif. Gejala-gejala yang muncul antara ketakutan akan hal yang tidak diketahui dan apatiss yang menghasilkan keputusasaan yang sudah menumpuk lebih dari satu tahun sekarang. Kita mudah terpancing, dan harus menghadapi potensi mudahnya kehilangan keluarga. Kekurangan uang. Dan anak-anak kita harus bersekolah di ruang tamu. Pertanyaan sebenarnya adalah, bagaimana kita bisa memproses trauma ini dan bagaimana kita akan membuat kondisi ini ke sisi lain yang lebih baik dari sebelumnya?

 

Saya percaya jawabannya ada jika pertanyaan dan trauma ini harus “diakui ada dan diproses”. Saya pribadi selalu ingin tahu tentang trauma, bahkan ada beberapa orang bertahan melalui tantangan paling sulit dalam sejarah dan berhasil sampai ke kondisi yang lebih baik dan apa yang membuat orang lain terus menderita untuk waktu yang lama setelah trauma.

Kerry Ressler, profesor psikiatri dan ilmu perilaku di Emory University School of Medicine mengatakan, “Beberapa orang memiliki kemampuan untuk terus berjalan, mempertahankan hubungan, menahan pekerjaan dan tidak menyerah meskipun mereka mungkin diliputi oleh emosi, pada hewan. kerajaan, kebanyakan makhluk sangat tangguh. Manusia juga bisa. Namun, tidak seperti hewan, sebagian dari kita mungkin mengalami kesulitan untuk menghentikan respons stres setelah mengalami pengalaman yang mengancam karena kita terus memikirkannya atau mengantisipasi bahaya serupa. Sejauh mana orang yang berbeda dapat melanjutkan dan kemudian menghadapi trauma serupa di masa depan terkait dengan pendidikan dan karakter mereka.”

Dia melanjutkan dengan menjelaskan bahwa pengalaman masa kecil kita dan bagaimana kita mengatasi stres dari waktu ke waktu membantu membangun ketahan terhadap luka. Beberapa anak, katanya, memiliki optimisme secara genetik yang terkait dengan ketahanan dalam kehidupan dewasa kita.

Maka, saya percaya bahwa pengalaman masa kecil kita, metode asuh, dan genetik yang menurun untuk menangani stress memiliki kontribusi secara signifikan pada kemampuan kita untuk memproses trauma.

Saya sendiri berjuang untuk terus bergerak melalui trauma ke sisi lain dan menemukan tempat yang damai. Pencarian saya telah membawa saya kepada penyembuhan bawah sadar karena saya menyadari trauma masih ada walaupun pengalaman itu telah berakhir dan waktu terus bertambah. Trauma hanya butuh tombol kecil yang mudah sekali terpicu dan melempar saya kepada pengalaman-pengalaman masa lalu yang membuat saya kembali trauma, seolah-olah tidak ada waktu yang berlalu sama sekali.

Terapi Bawah sadar, memungkinkan Anda untuk mundur kembali kepada kenangan masa kanak kanak di mana pikiran bawah sadar membentuk keyakinan yang baik untuk membentuk pertahanan terhadap luka batin dan trauma, ketrampilan untuk mengatasinya, dan kemampuan untuk berkembang dalam lingkungan yang menantang. Terapi memandu Anda melalui ingatan ingatan itu dan membantu Anda untuk menemukan kembali makna Anda harus kuat didalam bawah sadar Anda. Metode ini akan membantu Anda menyembuhkan kepercayaan dan membuat Anda mampu untuk bertahan hidup.

Saya telah mendapatkan hasil yang luar biasa dalam hidup saya sendiri, karena saya menderita dalam waktu yang lama dengan pikiran yang membuat saya terjebak karena saya mencoba untuk “memperbaiki” dengan cara yang salah yang hasilnya hanya memutar ulang trauma tanpa henti dan imbasnya hanya mengalami hal–hal sama yang membuat saya semakin terluka. Ini adalah lingkaran setan trauma. Terapi bawah sadar telah membawa saya kepada cara penyembuhan yang baru, yang memberi saya keberanian dan keyakinan tentang diri saya yang baru dan pada akhirnya membiarkan trauma berlalu dan pikiran saya akhirnya terbuka. Ini adalah perjalanan yang rumit untuk sampai ke sini, tetapi akhirnya, saya bisa melakukan beberapa penguraian yang menurut saya sangat relevan dengan masa-masa ini. Semoga kita semua berusaha untuk mengurai dan menyembuhkan, agar ketangguhan kita dikuatkan di saat-saat seperti ini.

Buat Kamu Yang Lagi Putus Harapan!

Posted on by
Reply

Buat Kamu Yang Putus AsaBagaimana cara untuk menghilangkan rasa patah semangat terhadap diri sendiri : 5 langkah yang bisa kamu lakukan

Jika kamu gagal, melakukan kesalahan atau mendapatkan hasil yang kurang dari apa yang kamu harapkan, apa yang kamu rasakan?

Apa kamu merasa patah semangat terhadap dirimu sendiri? Yah, hal itu wajar dalam beberapa situasi. Masalahnya adalah kamu terjebak dalam kondisi mental seperti ini terlalu sering dalam hidupmu dan terjebak terlalu lama?

Jika itu masalahnya maka panduan ini cocok untuk kamu.

Saya akan berbagi bagaimana cara yang saya lakukan supaya tidak terlalu lama merasa benci terhadap dirimu sendiri.

1. Bernafas.

Pertama, tenangkan pikiranmu dan turunkan ketegangan badanmu sedikit untuk berpikir tenang dan jernih. Sesimpel itu yang harus kamu lakukan.

Hany perlu duduk. Tutup matamu.

Kemudian bernafas menggunakan hidung rasakan udara memenuhi sudut di paru parumu. Fokus hanya pada udara yang keluar dan masuk.

Tidak ada yang lain.

Lakukan 1 – 2 menit. (set timer di smartphone mu supaya tidak selesai terlalu cepat)

Kegiatan ini membuat kamu merasa fokus kembali.

2. Bersyukur.

Tanyakan pada dirimu sendiri : Apakah ada orang yang lebih menderita di planet ini daripada penderitaanmu?

Pertanyaan ini membantu saya untuk melihat sesuatu dari prespektif yang lebih luas. Lalu saya sering bertanya pada diri sendiri:

Apa 3 hal yang bisa saya syukuri tetapi sering diabaikan?

Yah, saya bisa bersyukur untuk banyak hal seperti

  • Masih bisa minum.
  • Masih bisa makan tiga kali sehari.
  • Ada atap di atas kepalaku.

Dua langkah pertama ini saja sudah cukup bagi saya untuk berhenti mengasihani diri sendiri dan tidak terjebak dalam mengasihani diri sendiri.

Jika tidak, maka masih ada cara:

3. Refleksi Diri.

Tanyakan pada diri sendiri tentang situasi yang menyebabkan kamu patah semangat :

Apakah alasannya lebih besar daripada 5 tahun hidup mu? Atau 5 minggu hidupmu? Jawabannya adalah tidak.

4. Temukan kesempatan.

Patah semangat tidak datang dengan tiba tiba. Selalu ada penyebab yang membaut kamu terjebak dalam kondisi ini. Dalam pengalama saya, menjadi optimis bukanlah satu satunya jalan yang bisa kamu tempuh. Kamu harus ingat dalam kondisimu yang terburuk adalah kesempatan emas unutk kamu belajar dan belajar hal penting yang dapat membantumu menjadi “game-changers” dalam hidupmu.

5. Buat batasan waktu.

Satu hal penting saat kamu mengalami emosi negatif seperti putus harapan atau mengasihi diri sendiri adalah hadapi dengan berani. Tentukan batas waktu untuk kamu bisa mengatasinya, supaya kamu tidak berlarut larut menghabiskan banyak waktu berhargamu mengasihani diri sendiri.

Toyota Way VS Tesla Way, Mana Yang Lebih Baik?

Posted on by
Reply

tesla way vs toyota way

 

 

 

 

 

Tesla, sebuah perusahaan otomotif berbasis teknologi yang dipimpin oleh Elon Musk ini, kini valuasi perusahaannya sudah melampaui Toyota. Yang telah berdiri lebih dari 80 tahun, dan merupakan perusahaan otomotif terbesar di planet bumi.

Apakah valuasi Tesla overrated atau Tesla Way telah menggantikan Toyota Way?

Lantas seperti apakah Tesla Way itu?

 

Baca terus artikel ini, dan mari kita bahas satu persatu.

Seperti apa Tesla Way dan apa perbedaannya dengan Toyota Way.

 

Tesla dan Toyota adalah perusahaan manufactur otomotif yang sangat berbeda.

Yang pertama, Toyota Way percaya bahwa perencanaan yang matang adalah sebuah kunci kesuksesan. Makanya Toyota mencurahkan waktu, pikiran dan tenaga untuk untuk memastikan mereka punya produk terbaik dan sistem produksi yang sempurna sebelum menjalankan proses produksinya. Ketika produksi sudah dimulai, tidak boleh ada kesalahan.

Jargon Toyota : “Do It Right The First Time, We Don’t Always get a second Chance.”

Toyota Way meyakini perencanaan dan perbaikan yang terus menerus, ada yang mengatakan Toyota Way sebagai teori six sigma, Kaizen, Lean, PDCA (Plan Do Check Action) dan variasi lain

 

Bagaimana dengan Telsa Way?

Sedangkan Tesla memproduksi mobil listrik. Berbeda dengan Toyota, Tesla dikelola seperti  perusahaan perusahaan teknologi di Silicon Valley yang memproduksi software. Makanya Tesla bergerak sangat cepat.

Tesla Way meyakini jargon

“Move Fast, Break Things!”

 “Fail Fast, Learn Faster!”

 “Launch Early, Iterate later.”

Jargon Tesla Way mempengaruhi setiap karyawan Tesla bahkan yang ada di bagian produksi.

 

Jika Toyota bisa produksi 10 juta kendaraan / tahun tanpa ada masalah.

Lain halnya dengan Tesla, yang memproduksi hanya 367 ribu kendaraan di tahun 2019 atau hanya 3,4 % produksi Toyota, tapi masalahnya banyak.

Bahkan Elon Musk, sosok di balik Tesla Way, juga menjiwai jargon ini dengan sangat kuat.

Ingat tidak ketika Elon Musk gagal dalam demo Tesla Armor Glass?

Kaca jendela Cyber truck yang diklaim Elon Musk adalah kaca mobil anti pecah, saat demo ketika dilempar bola logam, ternyata pecah berkeping keping. Saat itu media massa dan banyak orang mentertawakan dan mengolok-olok Elon Musk.

Elon Musk Gagal launching

Tapi alih-alih merasa malu, Elon Musk santai saja menanggapi kegagalan itu. Bagi dia, kejadian itu tidak lebih dari sebuah feedback, sehingga dia harus membuat kaca mobil yang lebih kuat.

Udah , gitu aja, ngga pakai repot, ngga pakai baper!

 

Tesla Way percaya bahwa dalam kegagalan terdapat sejuta peluang untuk belajar. Karena tidak pernah takut gagal, Tesla mampu berpikir di luar kebiasaan, dan sangat cepat dalam inovasi. Prinsip Tesla Way mampu mendorong sebuah inovasi yang radikal dan di luar kebiasaan. Tesla Way bergerak cepat dan experiental dalam rangka mendapatkan inovasi. Bayangkan, ia berani out of the box, Tesla membuat mobil yang bergerak tanpa sopir dengan menggunakan teknologi AI. Tesla juga diklaim sebagai mobil yang lebih ramah lingkungan karena digerakkan dengan tenaga listrik.

Tesla baru berdiri belasan tahun, tapi Tesla sudah punya sistem pengembangan produk, sistem produksi, sistem management supplier, sistem customer support dan sistem management lain untuk bisnisnya.  Bahkan ia mengembangkan perusahaan produsen baterai sendiri, yaitu Tesla Energy.

 

Semenjak valuasi Tesla menyalip Toyota, perdebatan para ahli mengenai Tesla Way VS Toyota Way makin seru.

Praktiksi Sig Sigma,Lean dll skeptis dengan Tesla Way. Mereka berpendapat :

“Meskipun masalah kaya akan peluang untuk belajar. Tapi masalah terbaik adalah masalah yang tidak pernah anda miliki.”

–          Tom Ehrenfeld dari Lean Enterprise Institute

“The Tesla Way adalah tentang bergerak cepat dan berharap kejeniusan dan adrenalin dapat mengimbangi kurangnya perencanaan dan Stabilitas.”

–          James Womack, bapak gerakan LEAN dunia.

James Womack juga mengatakan:

“Gaya management dan sistem produksi Tesla yang baru belasan tahun ini belum teruji dan masih banyak kekurangan. Berbeda dengan Toyota yang sudah berdiri sejak  80 tahun yang lalu, dan telah terbukti sebagai manufaktur otomotif terbesar di muka bumi.”

 

Dan semenjak Pandemi ini, ketika perubahan besar besaran terjadi, perdebatan makin seru. Ahli lain yang skpetis dengan Toyota Way, salah satunya Ron Ashkenas mengatakan:

“Six sigma, Kaizen, Lean dan variasi lain dari perbaikan terus menerus dapat merusak kesehatan organisasi anda. Butuh pendekatan baru dalam manufacturing.”

–          Ron Ashkenas, partenr Emeritius of Scaffer Consulting

 

Kok bisa?

Ini penjelasan beliau…

Toyota juga inovasi kok, lalu apa bedanya inovasi yang dilakukan Toyota dengan Tesla?

Menurut Tom Ehrenfeld (Lean Enterprise Institute), inovasi datang dari para karyawan di bagian produksi yang terus menerus melakukan perbaikan dan improvement.

Yes, Ini betul!

Jika yang anda cari adalah Sustaining Innovation.

Jika yang anda cari adalah peningkatan dari kualitas sebuah produk atau proses yang sudah ada saat ini.

Tapi kalau anda harus mencari innovasi yang betul betul baru, yang belum pernah dipikirkan oleh orang lain, yang out of the box, maka anda butuh yang namanya Disruptive Innovation.

Dan untuk mendapatkan itu, alih alih melakukan Continous Improvement, anda harus melakukan Discontinous Improvement. Artinya anda harus berhenti improve atau memperbaiki yang sudah ada dan mulai berpikir yang total berbeda dari yang sudah ada.

Tapi menurut Vijay Govindarajan, Professor di Tuck School of Business :

“Semakin anda mengintegrasikan Total Quality Management di Perusahaan, maka semakin itu akan merusak Break-through Innovation. Dibutuhkan mindset, kapabilitas, skill, metrik, biaya, budaya dan fundamental perusahaan  yang berbeda untuk Discontinous Innovation.”

 

Jadi apa yang dibutuhkan untuk Breakthrough Innovation?

Well, kecil kemungkinan innovasi seperti itu datang dari para karyawan. Kenapa? Karena mereka terlalu fokus pada proses dan produk yang ada saat ini.

Mereka juga ngga bisa melihat peta industri dari kaca mata yang lebih luas.

Makanya kita butuh orang-orang seperti Elon Musk,  Steve Jobs, Jeff Bezos, orang- orang gila yang cara berfikir tidak seperti orang kebanyakan, orang -orang yang melihat dunia dengan cara yang berbeda, orang- orang yang ambisinya berbeda, berani ngga masuk akal, menabrak batas-batas yang ada.

 

Toyota memutuskan untuk bergerak lambat, dan berinovasi dulu sebagai perusahaan sebelum berinovasi dalam produk. Bahkan hingga saat ini, produk Toyota masih menggunakan teknologi yang sama seperti yang diciptakan oleh Nikolaus Otto, 140 tahun yang lalu. Yaitu dengan menggunakan mesin pembakaran untuk menggerakkan piston yang nantinya akan menggerakkan roda kendaraan.

Setelah 40 tahun berdiri, Toyota baru betul-betul melakukan inovasi secara produk, dengan meluncurkan mobil hybrid : Prius dan sekarang Toyota inovasi dengan mengembangkan mobil tenaga Hidrogen sebagai kompetitor mobil listrik.

 

Dalam news conference di Tokyo, CEO Toyota, Akio Toyoda mengatakan :

“Tesla mungkin punya resepnya, Tapi tidak punya dapur dan Real Chef nya.”

Ibarat bisnis restoran, Akio Toyoda  mengatakan Tesla hanya menjual resep makanan, sementara Toyota sudah punya banyak restoran dengan menu lengkap (ingat jenis produk Toyota sangat banyak) dan terbukti disukai jutaan pelanggan.

Apakah ini menggambarkan bahwa Toyota meremehkan Tesla?

Tesla boleh jadi saat ini hanya mampu memproduksi kendaraan kurang dari 5% dari Toyota, namun bisa jadi banyaknya jenis produk Toyota dan jumlah pelanggan Toyota yang sudah jutaan, malah menjadi kelemahan, karena otomatis Toyota harus fokus pada produk dan pelanggan yang sangat banyak, artinya banyak hal yang harus dipikirkan.

Sedangkan Tesla, hanya punya 1 menu dan pelanggan yang relatif jauh lebih sedikit dari Toyota, bisa lebih fokus pada inovasi. Apalagi pelanggan Tesla kebanyakan adalah mereka yang berani mencoba hal baru, artinya mereka akan memaklumi kekurangan dari teknologi baru.

 

Jadi bagaimana pendapat anda, apakah The Tesla Way akan menggantikan The Toyota Way ?

 

Mengapa Banyak Orang Galau dan Terjebak Dilema

Posted on by
Reply

Mengapa Banyak Orang Galau dan terjebak Dilema?

Duh, galau nih…bingung mau pilih yang mana ya?

Jangan sampai karena galau anda jadi salah ambil keputusan apalagi menghambat action karena tidak bisa ambil keputusan.

Mengapa kita galau dan dilema?

Seringkali kita merasa galau karena pilihannya terlalu sedikit.

Apalagi kalau pilihannya tidak ada yang enak. Misalkan dua pilihan

  1. Keluarga harmonis dan bahagia tapi hidup pas-pasan atau
  2. Kaya raya tapi tidak bahagia

Pilih mana?

Boleh ngga kita pilih, pilihan ke 3 : Kaya raya dan Keluarga harmonis, bahagia?

Mengapa hanya pilih dari 2 pilihan yang tidak enak? Tapi sadar atau tidak, seringkali manusia membuat dirinya memilih dari 2 pilihan yang ngga enak.

Mungkin anda berpikir, “saya justru lagi galau karena kebanyakan pilihan??”

Kita juga galau ketika kita tidak tahu apa yang kita inginkan. Ketika kita tahu apa yang menjadi prioritas dalam hidup kita. Sebanyak apapun pilihannya, sulit untuk ambil keputusan.

Galau juga disebabkan karena terjebak asumsi. Coba anda lanjutkan urutan dari huruf-huruf ini:

A – B – C – D ……

98% orang akan menjawab “e”. Apakah boleh kita lanjutkan dengan huruf m? Atau z? Atau a lagi? Kenapa sebagian besar orang menjawab “e”?

Itulah yang disebut asumsi. Kita berpikir kalau kita ambil keputusan a maka si Anu akan tersinggung, tapi kalau kita putuskan b si Itu sedih. Apakah pasti anu akan tersinggung dan si Itu akan sedih? Belum tentu, semua itu baru asumsi.

Jadi bagaimana caranya agar tidak galau lagi dalam ambil keputusan? Jangan langsung berasumsi, perhatikan juga datanya bagaima. Kemudian buat pilihan alternatif solusi sebanyak-banyaknya dan pertimbangkan sisi positif dan resikonya.

Kemudian jangan ragu untuk percaya pada kata hati atau feeling. Dulu menurut data Aqua tidak akan laku di pasaran. Masak iya harga air minum sama dengan 1 L bensin? Namun sang founder Bp. Tirto Utomo merasa feeling so good untuk produk air minum kemasan. Maka beliau memutuskan nekat produksi air minum dalam botol kaca dan menjualnya. Awalnya pelanggannya adalah bule-bule yang tinggal di Indonesia. Tapi 2 tahun kemudian Aqua dijual lebih mahal dari harga bensin. Dan hari ini Aqua laku dimana-mana. Jadi jangan sepelekan kata hati anda.

Christian Adrianto Motivator

Christian Adrianto Motivator