Tag Archives: motivasi sukses

10 Kenyataan yang Harus Kamu Sadari dalam Hidup

Beautiful Life

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tentu, ada beberapa kenyataan yang mungkin berguna untuk kamu sadari dalam hidupmu saat ini. Berikut adalah beberapa di antaranya:

1. Hidup Penuh Tantangan:

Kehidupan tidak selalu mulus dan penuh dengan tantangan. Tantangan memiliki dua sisi, yang pertama menakutkan, namun sekaligus juga peluang untuk belajar dan bertumbuh. Jangan pernah menyerah di hadapan rintangan, tetapi hadapilah dengan tekad dan ketabahan.

2. Tanggung Jawab Pribadi:

Kamu adalah pemimpin dalam hidupmu sendiri. Tanggung jawab atas tindakan dan keputusanmu ada pada dirimu sendiri. Jangan mengandalkan orang lain untuk mengambil alih keputusan atau mengatasi masalahmu.

3. Perubahan Adalah Konstan:

Perubahan adalah bagian alami dari hidup. Terkadang perubahan datang tanpa pemberitahuan, dan kamu harus mampu beradaptasi. Fleksibilitas dan keterbukaan terhadap perubahan adalah keterampilan berharga.

4. Kesehatan Adalah Harta Berharga:

Kesehatan fisik dan mental adalah aset berharga yang perlu dijaga. Jangan anggap remeh perawatan diri sendiri. Prioritaskan gaya hidup sehat dan cari dukungan jika merasa kesehatan mentalmu terganggu.

5. Waktu Tidak Bisa Dikembalikan:

Waktu adalah sumber daya yang tidak dapat diambil kembali setelah terlewati. Gunakan waktu dengan bijak, fokus pada hal-hal yang benar-benar penting bagi dirimu, dan hindari pemborosan waktu yang tidak produktif.

6. Belajar dari Masa Lalu:

Pengalaman masa lalu, baik itu sukses atau kegagalan, adalah pelajaran berharga. Jangan biarkan dirimu terjebak dalam kesalahan atau kegagalan. Pelajari dari mereka dan gunakan sebagai bahan bakar untuk masa depan yang lebih baik.

7. Menghargai Hubungan:

Hubungan dengan keluarga, teman, dan orang-orang terdekat adalah hal yang berharga. Jangan biarkan rutinitas sehari-hari membuatmu lupa untuk menyisihkan waktu untuk mereka yang kamu cintai.

8. Tujuan dan Makna:

Penting untuk memiliki tujuan hidup yang memberikan makna dan arah. Pertimbangkan apa yang benar-benar ingin kamu capai dalam hidupmu dan buat rencana untuk mewujudkannya.

9. Keberanian Mengambil Risiko:

Terkadang, mengambil risiko adalah langkah yang diperlukan untuk mencapai kemajuan. Jika kamu ingin mencapai sesuatu yang lebih besar, kamu mungkin perlu keluar dari zona nyamanmu.

10. Keberadaan Saat Ini:

Jangan terlalu fokus pada masa lalu atau khawatir tentang masa depan sehingga kamu lupa untuk hidup dalam momen ini. Hargai setiap momen dan nikmati perjalanan hidupmu saat ini.

Mengenali dan menghayati kenyataan-kenyataan ini dapat membantu kamu mengembangkan pandangan yang lebih bijak dan matang terhadap hidup. Selalu ingat bahwa kamu memiliki kontrol atas cara kamu merespons dan menghadapi berbagai situasi dalam hidupmu.

 

By Paul Wawan, Creative Marketing Motivasi Indonesia,

Speaker Christian Adrianto Motivator & Trainer: Pelatihan Motivasi, Selling Skill & Leadership

Buat Apa Mengeluh?

Jangan mengeluh

Mengeluh apakah wajar?

Sebelum kita menjawab pertanyaan ini, ada baiknya kita ketahui dulu apa arti dari mengeluh.

Mengeluh adalah salah satu cara untuk mengeluarkan keluh kesah yang ada dalam hati, sehingga tidak menjadi stress dan malah merusak kesahatan. Sedangkan keluh kesah adalah ucapan yang terlahir dari kesusahan kepedihan atau rasa tidak puas dengan apa yang terjadi pada dirinya. Semua orang pernah mengeluh dari hal kecil hingga hal besar.

Jadi apakah mengeluh itu wajar? Jawabannya : Wajar! Namun jadi tidak wajar jika sering dilakukan.

Menurut ahli kejiwaan, mengeluh merupakan bentuk “Coping mechanism” atau sebuah perilaku untuk mengatasi masalah yang bisa membuat stress. Bisa dengan cara menyelesaikan, menghindar, menjauhi atau dengan mencari dukungan sosial. Ingat, manusia yang sehat jiwanya cenderung sanggup menerima diri apa adanya, menerima orang lain, menerima kondisi disekitarnya dan sanggup bersikap optimis. Namun, untuk orang yang mengeluh secara berlebihan, merasa tertekan, sering protes, dan mengalami penurunan fungsi emosi, dicurigai memiliki masalah dengan kejiwaanya.

Pada masa sekarang, orang cenderung lebih sering mengeluh dibandingkan melakukan sesuatu aksi untuk memecahkan masalahnya. Sehingga sekarang kebanyakan orang lebih memilih untuk lari dan berharap orang lain untuk menyelesaikan masalahnya daripada harus berhadapan langsung dengan masalahnya itu. Masalah tetap ada, dan keluhan akan terus berlangsung.

Coba luangkan waktu sebentar untuk memikirkan ada berapa banyak hal yang kamu keluhkan dalam satu hai ini? cuaca buruk? Pekerjaanmu? Pasanganmu? Orang menyebalkan dimedia sosial?

Coba pikirkan ini:

Kenapa kamu mengeluh?

Kenapa mengeluhkan pasanganmu? Bukannya kamu sendiri yang bersedia untuk menerima pasangan kedalam hidupmu, kelebihannya dan keburukannya?

Kenapa mengeluhkan pekerjaanmu? Bukannya kamu sendiri yang mencari dan melamar untuk pekerjaan itu ternasuk dengan segala syarat dan kewajibannya?

Kenapa mengeluhkan orang yang mengambil kebahagiaan kita? Bukannya kamu sendiri yang memilih untuk diam daripada memperjuangkan hidupmu untuk bahagia?

Mengapa mengeluh kepada orang-orang yang ada di social media? Bukannya kamu sendiri yang menentukan siapa yang kamu follow, siapa yang kamu ikuti?

Saya tidak melarang kamu untuk mengeluh. Boleh! Namun, jangan sampai kita mengeluh atas hal-hal yang terjadi karena pilihan kita sendiri. Seperti kita boleh mengeluh hujan, namun, sebenarnya kita mengeluh karena tidak membawa payung bukan?

Jadi, daripada menghabiskan waktu untuk mengeluh, kenapa kamu tidak gunakan tenagamu untuk mengubah keadaan? Bukanya itu lebih baik?

Jadi, kenapa kamu masih mengeluh? Padahal kita sendiri memilih untuk membiarkan ini terjadi.

 

By Paul Wawan, Creative Marketing Motivasi Indonesia

7 kebiasaan yang Membuatmu Selalu Segar di Pagi Hari

Tips Sukses dan Kebiasaan PositifBangun pagi kok loyo ya..

Mau berangkat kerja, kok malas ya…

Mau turun dari tempat tidur kok lemes ya…

Lakukan kebiasaan ini untuk memberi pagi yang segar, semangat dan produktif.

7 kebiasaan yang membuatmu selalu segar di pagi hari:

 

1. Persiapkan waktu tidur mu.

Persiapan tidur tidak hanya berarti merapikan tempat tidurmu. Tetapi lebih seperti pola hidup yang terjadwal dari bangun hingga waktu tidur. Jika kamu bangun dengan tergesa gesa, maka harimu juga akan berantakan.

 

2. Biasakan olahraga sebelum sarapan.

Olahraga di pagi hari memiliki manfaat seperti

- Menambah energi.

- Membakar lemak.

- Meningkatkan mood.

- Mengurangi stress saat kemarin bekerja.

Tidak perlu olahraga berat, cukup olahraga 20 menit atau jalan/joging.

 

3. Mandi

Mandi adalah cara paling simple untuk menghilangkan kelelahan.

Lebih tepatnya mandi memberi kebaikan untuk:

- Menghilangkan racun yang dikumpulkan semalaman.

- Meningkatkan aliran darah.

- Mempercantik kulit.

- Mandi pagi, membuatmu sehat dan semangat bekerja. Win-win

 

4. Sarapan.

Dengan sarapan yang bergizi dan tidak hanya minum kopi atau cereal. Sebab badanmu membutuhkan banyak sekali energi di pagi hari. Jadi usahakan untuk sarapan dengan banyak kandungan protein dan seimbang, seperti buah dan sayur.

 

5. Buat rencana kedepan.

Apakah kamu masih ingat saat kamu masih kecil, kamu tidak sabaran untuk bangun pagi? Kamu menjadi sangat bersemangat karena tahu “hal apa yang kamu mau lakukan”. Jadi pertahankan antusiasme pagimu, dengan selalu membuat rencana, apa yang mau kamu lakukan besok dan pastikan hal tersebut menyenangkan.

 

6. Bebas smartphone 30 menit sebelum tidur.

Jaman ini adalah jaman dimana sangat banyak informasi yang bisa kita peroleh. Jika kamu selalu terdistraksi/terganggu dengan banyaknya informasi hingga jam kamu harus tidur, maka otak kamu tidak akan bisa beristirahat. Informasi ini bisa berarti kejadian heboh hari ini, stalking gebetan, atau berbagai macam hal yang menarik tapi tidak berguna yang membuat kamu lupa dengan apa yang harus kamu lakukan yaitu tidur.

 

7. Bangun/tidur di jam yang sama.

Pada dasarnya badan kamu didesain untuk mengikuti alur dimana hormon dan metabolisme yang berubah berdasarkan waktu. Jika pagi hormon dan metabolisme kamu menjadi cepat karena pada dasarnya kamu harus beraktifitas, dan sebaliknya jika malam menjadi lambat karena waktu untuk istirahat. Nah, jika kamu terus menerus merusak ritme bangun dan tidur kamu –> imbasnya adalah tubuh kamu tidak bisa bertindak dengan benar. Dan kamu tidak akan pernah merasa segar.

 

Simple kan? Lakukan saja dan rasakan hasilnya pada tubuh kamu.

by  Paul Wawan, Creative Marketing Motivasi Indonesia

 

Bagaimana sukses dengan lebih cepat

sukses coachBayangkan anda naik kendaran super cepat.

Mobil super car, bisa running 300km/jam

Apakah cukup mengandalkan kendaraan?

Maka untuk sukses Yang nomor 1 Harus Punya Tujuan.

Sudah punya kendaraannya, tapi Ngga tau mau kemana, ya hasilnya ngga kemana mana.

 

Untuk sukses Cepat, yang ke-2 TAU Caranya Pakai Kendaraannya

 

Kita kembali ke perumpamaan super car.

Kita sudah tau tujuannya. Kita mau jalan. Sudah nyalakan mesin mobil.

Ganti giginya di mana?

Kalai mobil biasa, ganti gigi di samping bangku sopir. Tapi kalau super car beda, ganti gigi di belakang setir..

Kaki cuma gas sama rem.

Kalau ngga tau cara pakainya, bisa cepat? Makanya harus tau cara pakai kendaraanya.

 

Harus tau cara ngegas, tau jadi team player, tau aturan main dalam bisnis tersebut dll. Makanya supaya tau, harus belajar pengetahuannya. Knowledge harus ditingkatkan.

 

Mau secanggih appaun kendaraan anda, kalau ngga di gas, ngga akan kemana mana.

 

Taunya injek gas, ngga punya skillnya, ngga bisa kalau nikung, ngga bisa belok tajam

Bisa?

 

Nah, yang Ketiga adalah punya skillnya. Belajar terus skillnya. Caranya tentukan 1 -2 skill yang akan mendukung kesuksesan anda. Skill beda dengan knowledge. Kalau knowledge anda tahu, tapi kalau skill anda paham, dan bisa melakukan. Artiny skill butuh latihan.

 

Kembali ke mobil. Ketika anda nyetir dengan sangat cepat, apakah bisa nengok kiri kanan?

Ngga, bisa.

Maka yang ke empat, untuk lebih cepat sukses, anda butuh fokus. Mindset harus disetting untuk fokus pada tujuan. Biarkanlah orang berkata apa, buktikan dengan cara menjadi sukses dan bermanfaat untuk  orang banyak.

 

Penulis :

Christian Adrianto Motivator & TrainerChristian Adrianto

Motivator & Sales Coach

11 Tips motivasi yang harus kamu baca untuk mem-Booster kesuksesan kamu!!

Berapa kali kamu memulai sesuatu dengan antusias, memulai program yang kamu inginkan dengan antusias, memulai program penurunan berat badan, program latihan beban, program belajar bahasa asing. Namun berhenti setelah beberapa saat? Berapa kali kamu mencoba membuat perubahan dalam hidupmu, mempelajari subjek tertentu, atau memulai sebuah proyek baru, tetapi baru beberapa saat gagal karena kurang motivasi?

Terkadang kita memiliki motivasi dan antusiasme untuk memulai sesuatu. Namun saat berproses, kita kemudian bertanya-tanya apa yang dapat kita lakukan untuk terus memotivasi diri hingga sampai di garis finis?

Apakah itu motivasi dan kenapa kita membutuhkannya?

Motivasi adalah kekuatan pendorong diri yang mendorong dirimu untuk melakukan dan menyelesaikan sesuatu. Motivasi terdiri dari keinginan yang kuat, ambisi kesadaran akan pentingnya apa yang sedang kita lakukan Untuk mencapai apapun yang kamu inginkan, kamu butuh kekuatan pendorong, jika tidak seperti sebuah mobil tanpa mesin, tidak terjadi apapun. Keinginan sederhana tidak cukup kuat untuk membawa kamu kepada sebuah tindakan. Tetapi kamu butuh keinginan,  yang kuat untuk membuat dirimu maju bertindak dan mencapai tujuan. Motivasi berasal dari sumber internal dan eksternal yang terus merangsang energi untuk terus tertarik bersemangat, tertarik dan terlibat dalam suatu pekerjaan, tindakan atau tujuan.

Apa yang membuat kamu termotivasi?

Kamu harus tahu persis apa yang kamu inginkan. Tujuan kamu harus jelas Kamu harus menyadari manfaat dari apa yang ingin kamu capai. Kamu harus menjaga hasrat, antusiasme dan semangat untuk tetap hidup. Sering memikirkan tujuan kamu dan menerima gagasan jika tujuanmu bisa dicapai secara otomatis akan membuat kamu termotivasi, memperkuat keinginan kamu, dan membuat kamu mau melakukan apapun untuk mencapai tujuanmu. Saran saya, lakukan olahraga secara teratur. Selain untuk menjaga kesehatanmu. Olahraga juga meningkatkan energi, kekuatan mental dan ketekunan mu, terus membuatmu termotivasi, aktif dan energik.

Kamu dapat menemukan banyak informasi tentang bagaimana cara mendapatkan motivasi, tip-tips motivasi di Internet, juga di sini, di artikel-artikel di situs ini. Nah, Bagaimana cara memotivasi diri sendiri?

  1. Analisa dan pikirkan tujuan kamu, untuk mengetahui apakah kamu benar-benar sangat ingin untuk mencapainya. Sepadang dengan waktunya. Mungkin sebenarnya kamu tidak menginginkannya. Jika kamu tidak menginginkannya sulit bagimu untuk mempertahankan tetap termotivasi. Akan lebih mudah tetap termotivasi jika kamu yakin dengan apa yang kamu inginkan.
  2. Membuat tujuan yang sangat jelas dan detail. Menulis tujuan akan membantu kamu menjelaskan keinginanmu dengan mudah. Semakin spesifik dan detail semakin mudah membuat kamu fokus dan memotivasi diri sendiri.
  3. Sering-seringlah membayangkan tujuan atau keinginan kamu, manfaatnya, dan bagaimana kehidupan kamu nantinya setelah tujuan kamu atau keinginan kamu tercapai. Tujuannya adalah untuk memberikan kekuatan pendorong atau antusiasme untuk mengejar tujuan atau keinginan itu.
  4. Bayangkan perasaan kamu setelah kamu mendapatkan apa yang kamu inginkan atau tujuan kamu itu. Hal ini mungkin tidak mudah sebab banyak keraguan atau ke-tidak percayaan yang mengambil porsi besar dalam pikiran kamu. Dengan kegigihan dapat membantumu menjauhkan atau setidaknya mengabaikan pikiran ragu dan ketidakpercayaan itu.
  5. Buat rencana yang paling mungkin untuk kamu lakukan, langkah langkah kecil yang mudah untuk kamu ikuti dan setidaknya selesaikan satu langkah sehari. Tindakan ini akan memberi kamu sebuah semangat dan kepercayaan diri yang membuat kamu yakin dengan langkah yang sedang kamu lakukan saat ini dan tujuan kamu ada dalam jangkauan. Kamu menyadari tujuan kamu bisa dicapai dan kamu akan melakukan tugas kamu dengan antusias.
  6. Baca buku. Baca buku atau artikel yang berhubungan dengan mencapai tujuanmu. Kegiatan ini akan membuat kamu tetap fokus pada tujuan.
  7. Temukan mentor, atau orang sukses di bidang yang berhubungan dengan tujuan kamu. Temukanlah dan ajak mereka ngobrol kemudian pelajari apa yang mereka lakukan dan belajarlah dan hindari dari setiap kesalahan yang mereka buat. Kamu bisa melakukannya lewat internet, buku, artikel, video tentang mereka.
  8. Baca kutipan motivasi dan inspirasi terkait dengan topik dan tujuan kamu. Saya sarankan baca beberapa di pagi hari dan malam hari sebelum kamu tidur. Dan jika kamu menemukan kutipan yang sangan mengispirasi kamu tuliskan dalam smartphone dan simpan sebab sewaktu –waktu anda merasa loyo kamu bisa membacanya ulang.
  9. Jika kamu kehilangan semangat, depresi dan tidak ingin melakukan apapun. Yang kamu perlukan adalah mengumpulkan semangat yang tersisa dan pergi untuk jalan-jalan. Jangan biarkan dirimu terus berada dalam suasana hati yang buruk dan tidak peduli dengan perasaan mu sendiri.
  10. Motivasi Jangan cuma untuk dibaca atau ditulis, perlu juga untuk mengatakan suatu kalimat atau pernyataan yang membuatmu semangat. Contohnya seperti : “Saya pagi ini memiliki semangat! Dan siap, dengan tantangan hari ini!”, atau kalimat pendek seperti “Semangat!!” juga bisa dengan meneriakkan “yes! Bisa!”. Ulangi yel-yel ini sesering mungkin dengan penuh keyakinan.
  11. Lakukan. Mulai lakukan langkah kecil menuju tujuan kamu itu. Jangan menunggu kesempatan atau waktu lain yang dirasa lebih tepat. Tidak mudah mempertahankan motivasi untuk waktu yang lama. Inilah sebabnya jika kalian memulainya secepat mungkin, kamu akan mempelajari cara membangkitkan motivasi dan mencapai tujuan tertentu sebelum ke tujuan utama kamu.

Motivasi sangat berkaitan dengan emosi dan imajinasi, yang berarti jika Anda ingin memotivasi diri sendiri, Anda harus melatih perasaan dan imajinasimu. Kamu dapat melakukan ini dengan mem-visualisasikan tujuan Anda sejelas mungkin dan benar-benar merasa bahwa Anda menghargainya.

No Excuse – Tidak ada Alasan

Kenapa kamu berhenti?

Sebuah pertanyaan sederhana yang harus kamu jawab saat ini juga.

Apakah kamu terlalu lelah?

Apakah kamu kurang tidur?

Merasa tidak punya banyak energi?

Merasa tidak punya banyak waktu?

Sudah tidak punya uang?

Apakah ini yang menghentikan kamu saat ini?

Ataukah jangan-jangan faktor yang menghentikan kamu adalah KAMU sendiri.

Alasan itu terasa sangat hebat, meyakinkan, untuk orang-orang yang ingin berhenti.

Hentikan kebiasaan mengasihani diri sendiri. Hentikan kebiasaan mengumbar kesedihan kepada orang lain, hentikan cerita-cerita yang membuatmu sedih saat ini, cerita yang anda ceritakan mengapa anda gagal,  jika hanya sekedar untuk alasan.

Jika kamu melihat orang lain dalam mobil mewah mereka, atau menginap di hotel berbintang 6 atau 7 dan hidup dengan kemewahan, berkelebihan. Kaya, rumah besar dikawasan elit. Jangan cepat merasa iri. Karena mereka juga berusaha keras untuk mendapatkan semua itu. Bangun lebih pagi daripada orang lain. Bangun untuk memanfaatkan semua akses, semua jalur dari semua hal yang dimiliki di negara ini maupun di komunitas mereka.

Apa kamu punya masalah dalam hidupmu? Punya masalah dengan lingkungan mu? lakukan sesuatu supaya kamu lepas dari masalah itu. Jika kamu menginginkan sesuatu, kejar dan dapatkan.

Sebab ALASAN adalah MASALAH sebenarnya. Alasan adalah penipu, mereka dibuat-buat, mereka membuatmu membayangkan sebuah kebohongan.

Dan bagaimana kamu menghentikan sebuah alasan? Kamu menghentikan alasan dengan kenyataan. Kenyataanya adalah kamu punya banyak waktu. Kamu punya skill, kamu punya pengetahuan dan dukungan dari orang lain, kamu punya semangat, kamu punya disiplin, untuk menyelesaikan semuanya.

Percayaalah pada dirimu sendiri. Buah yang baik yang dihasilkan oleh hidup ini dimulai dari tantangan. Karena tidak semua hal baik datang padamu, tidak akan jatuh dengan sendirinya kedalam pelukanmu, semua hal tidak selalu berjalan simple, semua akan terasa sulit.

stop alasan, inilah cara untuk kayaJika kamu mau dapatkan, dapatkan sekarang!. Tantang dirimu. Karena sekarang adalah kesempatanmu. Sekarang adalah saat yang kamu tunggu. Sekarang adalah waktunya. Sekarang adalah kesempatan baik untukmu. Karena tidak ada yang namanya besok, kejar, dapatkan sekarang, hari ini.

Itu adalah mimpimu dan kamu akan mendapatkannya.