Tag Archives: motivasi kerja

Jika Kamu Ingin Menjadi Produktif, Berdasarkan Sains, Lakukan Ini!

pelatihan peningkatan produktivitas kerjaPeningkatan Produktivitas Kerja

 

 

 

 

 

 

 

Produktivitas adalah salah satu kunci kesuksesan dalam hidup. Kemampuan untuk lebih produktif dalam bekerja, dalam pendidikan atau dalam aktivitas sehari-hari dapat membawa banyak manfaat. Namun produktivitas bukanlah sesuatu yang terjadi begitu saja. Hal ini membutuhkan pemahaman ilmu pengetahuan dan penerapan praktik yang telah terbukti. Dalam artikel ini, kami menjelaskan beberapa langkah berbasis sains yang dapat membantu meningkatkan produktivitas.

1. Tetapkan tujuan yang jelas

Ilmu produktivitas telah menunjukkan bahwa tujuan yang jelas adalah langkah awal menuju produktivitas tinggi. Ketika kita tahu apa yang ingin kita capai, kita jadi lebih fokus dan termotivasi. Itulah mengapa penting untuk menetapkan tujuan yang spesifik, terukur, dan realistis. Selain itu, perlu juga memecah tujuan-tujuan besar menjadi tugas-tugas yang lebih kecil agar lebih mudah dikelola.

2. Tetapkan prioritas

Penting untuk dipahami bahwa tidak semua tugas memiliki nilai yang sama. Sebagian besar waktu, 80% hasil dapat diperoleh dari 20% usaha, prinsip ini dikenal dengan Hukum Pareto. Dalam hal ini, ilmu produktivitas menyarankan untuk mengidentifikasi tugas-tugas yang memiliki dampak besar dan memprioritaskannya. Hal ini memastikan bahwa kita menghabiskan waktu dan energi kita untuk hal-hal yang paling penting.

3. Gunakan teknologi dengan bijak

Ilmu pengetahuan modern menawarkan berbagai alat dan aplikasi yang dapat membantu meningkatkan produktivitas. Namun, penting untuk menggunakan teknologi dengan bijak. Terlalu banyak gangguan dari media sosial atau notifikasi ponsel dapat mengganggu fokus kita. Sains menyarankan untuk menetapkan waktu tertentu untuk memeriksa pesan dan media social sehingga kita dapat lebih fokus pada pekerjaan.

4. Gunakan metode manajemen waktu yang efektif

Berbagai metode perencanaan waktu telah dikembangkan berdasarkan penelitian. Salah satu yang paling terkenal adalah metode Pomodoro, yaitu mengatur waktu kerja pada interval tertentu dengan jeda singkat di antaranya. Cara ini membantu menjaga konsentrasi dan mencegah kelelahan. Metode lain seperti Getting Things Done (GTD) juga dapat membantu mengatur tugas dan memaksimalkan produktivitas.

5. Istirahat yang cukup

Ilmu pengetahuan telah membuktikan bahwa istirahat yang cukup penting untuk produktivitas. Tubuh dan pikiran kita perlu waktu untuk menyegarkan diri. Itu sebabnya penting untuk mengambil istirahat sejenak setiap beberapa jam. Selama istirahat ini, cobalah untuk bergerak, istirahat dari pekerjaan dan memulihkan energi.

6. Jangan takut untuk bertanya

Penting untuk selalu mempertanyakan kebiasaan dan cara Anda. Ilmu pengetahuan terus berkembang, dan strategi yang efektif saat ini mungkin tidak akan efektif di masa depan. Oleh karena itu, jangan ragu untuk mencari informasi baru dan mencoba pendekatan berbeda.

7. Evaluasi dan kembangkan diri Anda

Terakhir, sains menunjukkan pentingnya evaluasi diri. Luangkan waktu sesekali untuk mengevaluasi apa yang telah Anda capai, apa yang berhasil, dan apa yang perlu ditingkatkan. Ini akan membantu Anda berkembang dan menjadi lebih produktif seiring berjalannya waktu.

Produktivitas tidak dapat dicapai dalam semalam. Hal ini memerlukan kesadaran, komitmen dan konsistensi. Dengan mengikuti prinsip-prinsip ilmu ini, Anda dapat mencapai produktivitas yang lebih tinggi dan mencapai tujuan Anda dengan lebih efektif. Selamat!

By Paul Wawan, Creative Marketing Motivasi Indonesia, Speaker Christian Adrianto Motivator & Trainer: Pelatihan peningkatan produktivitas kerja

Semangat Bekerja

semangat kerja

Kamu merasa akhir – akhir ini pekerjaanmu semakin banyak? Kamu merasa akhir – akhir ini jadi malas bangun pagi untuk berangkat ke kantor? Hati hati kawan kehilangan alasan untuk bekerja bisa berakibat buruk kepadamu, seperti di gantikan, rotasi ke tempat baru, bahkan yang terburuk putus kontrak kerja atau pemecatan. Sebelum kamu mengalami hal buruk ini sebaiknya ketahui dulu alasan kenapa kamu bisa menjadi tidak bersemangat saat bekerja.  Alasan umum tidak menunjukkan semangat kerja antara lain:

  1. Kebosanan: Jika pekerjaan Anda monoton dan tidak menuntut, Anda mungkin merasa bosan dan kehilangan motivasi.
  2. Tidak ada tantangan: Antusiasme dapat melemah jika suatu pekerjaan terlalu mudah atau tidak menawarkan peluang untuk tumbuh dan berkembang.
  3. Ketidakpuasan: Jika Anda merasa tidak puas dengan pekerjaan Anda atau tidak sejalan dengan nilai dan tujuan hidup Anda, Anda bisa kehilangan semangat.
  4. Konflik dengan rekan kerja dan supervisor: Hubungan yang buruk dengan rekan kerja dan supervisor dapat menciptakan lingkungan kerja yang tidak menyenangkan dan mempengaruhi semangat kerja.
  5. Kecemasan atau stres: Kecemasan, tekanan kerja yang berlebihan, atau masalah pribadi dapat memengaruhi semangat Anda dalam bekerja. Kurangnya kejelasan pekerjaan: Jika tugas dan tanggung jawab pekerjaan Anda tidak jelas, Anda mungkin merasa bingung atau tidak yakin apa yang harus dilakukan.
  6. Ketidak selarasan dengan budaya perusahaan: Jika nilai-nilai perusahaan dan budaya organisasi tidak selaras dengan nilai-nilai Anda, Anda mungkin merasa tidak nyaman atau kehilangan motivasi.
  7. Kehidupan pribadi Anda tidak seimbang: Ketika pekerjaan dan kehidupan pribadi Anda tidak seimbang, Anda bisa merasa lelah dan kehilangan semangat.
  8. Kurangnya penghargaan dan pengakuan: Tidak merasa dihargai atau diakui atas kontribusi pekerjaan Anda dapat menyebabkan rendahnya semangat kerja.
  9. Ketidak jelasan karir: Ketidakjelasan mengenai peluang karir di perusahaan Anda atau tidak memiliki rencana pengembangan karir yang jelas dapat berdampak negatif pada semangat kerja. Ketidakcocokan minat dan bakat: Jika pekerjaan Anda tidak sejalan dengan minat dan bakat Anda, Anda mungkin merasa terputus secara emosional dari pekerjaan Anda.
  10. Kehilangan visi atau tujuan: Jika Anda kehilangan visi atau tujuan pekerjaan, Anda mungkin merasa tidak ada alasan untuk bekerja.
  11. Kesehatan yang buruk: Kesehatan fisik atau mental yang buruk dapat mengurangi semangat Anda dalam bekerja.
  12. Kurangnya dukungan dari atasan atau manajemen Anda: Anda mungkin merasa kecil hati jika merasa tidak mendapat cukup dukungan dari atasan atau manajemen Anda.

Penting untuk mengidentifikasi penyebab kurangnya semangat untuk menemukan solusi yang tepat. Perubahan kecil pada lingkungan kerja dan cara kerja dapat membantu meningkatkan semangat kerja. Jika perasaan ini terus berlanjut, Anda harus mempertimbangkan untuk berbicara dengan manajer Anda atau mencari bantuan profesional untuk menyelesaikan masalah tersebut.

By Paul Wawan, Creative Marketing Motivasi Indonesia,

Speaker Christian Adrianto Motivator & Trainer: Pelatihan Motivasi, Selling Skill & Leadership

 

Bekerja dengan Sepenuh Hati dan Amanah agar Sukses

Kerja sungguh sungguhKerjakan Dengan Sepenuh Hati.

“Kerjalah dengan sungguh-sungguh!”

Setiap orang harus mengerti bahwa untuk mencapai kesuksesan dalam hidup, Anda harus bekerja dengan sepenuh hati. Jika Anda melakukan hal ini, Anda akan mencapai tujuan dan harapan Anda dalam hidup. Saat Anda bekerja dengan sungguh-sungguh, Anda akan membuat proses menjadi lebih mudah dan efisien.

Bekerja dengan sungguh-sungguh tidak hanya membantu Anda meraih kesuksesan, tetapi juga mendorong Anda untuk berkembang. Bekerja dengan konsisten dan sungguh-sungguh akan membuat Anda lebih baik dari yang Anda lakukan sebelumnya. Ini dapat membantu Anda meningkatkan kinerja Anda, dan Anda akan terus mendapatkan pengakuan atas hasil kerja yang Anda lakukan.

Ketika Anda bekerja dengan sungguh-sungguh, Anda juga akan belajar lebih banyak tentang diri Anda. Anda akan tahu bagaimana cara Anda bekerja dan bagaimana cara Anda memecahkan masalah dengan cara yang efektif. Dengan demikian, Anda akan dapat mengembangkan kemampuan Anda dan meningkatkan kualitas pekerjaan Anda.

Dengan demikian, untuk mencapai tujuan dan harapan Anda dalam hidup, Anda harus bekerja dengan sepenuh hati. Ini akan membantu Anda mencapai hasil yang diinginkan dalam waktu yang lebih singkat dan dengan biaya yang lebih rendah. Jadi, pastikan Anda kerjakan dengan sungguh-sungguh untuk mencapai kesuksesan yang Anda inginkan.

By Paul Wawan, Creative Marketing Motivasi Indonesia,

Speaker Christian Adrianto Motivator & Trainer: Pelatihan Motivasi, Selling Skill & Leadership

 

CARA MEMOTIVASI DIRI DAN REKAN KERJA

motivasi karyawan Ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk memotivasi diri sendiri dan orang lain di tempat kerja, seperti:

  1. Menetapkan tujuan yang jelas dan spesifik.
  2. Membuat rencana kerja yang terorganisir dan terstruktur.
  3. Berkomunikasi dengan baik dengan rekan kerja dan atasan.
  4. Mengambil tanggung jawab dan mengambil inisiatif untuk mencapai tujuan tersebut.
  5. Belajar dari kesalahan dan mengambil pelajaran dari kesalahan.
  6. Menjaga keseimbangan antara kehidupan pribadi dan kerja.
  7. Menjaga semangat dan motivasi dengan melakukan kegiatan yang menyenangkan di luar pekerjaan.

Diharapkan bahwa melakukan hal-hal tersebut akan meningkatkan semangat dan motivasi untuk bekerja di tempat kerja.

By Paul Wawan, Creative Marketing Motivasi Indonesia, Speaker Christian Adrianto Motivator & Trainer: Pelatihan Motivasi, Selling Skill & Leadership

7 Tanda bahwa Kamu Harus Berubah

motivasi untuk anak muda

Usia 20-an adalah waktu yang menarik dan penuh potensi. Saat kamu memasuki dunia kerja dan menghadapi berbagai tantangan baru, penting untuk terus berkembang dan beradaptasi dengan perubahan. Terkadang, hidup memberikan sinyal bahwa kamu harus berubah.

Berikut adalah 7 tanda yang menunjukkan bahwa saatnya kamu bertransformasi:

1. Rasa Kebosanan yang Terus Menerus

Jika kamu merasa seperti hari-harimu selalu monoton dan tidak ada tantangan baru, mungkin saatnya kamu berubah. Rasa bosan bisa menjadi indikasi bahwa kamu butuh perubahan dalam pekerjaanmu atau aktivitas sehari-hari.

2. Perasaan Tidak Puas

Perasaan tidak puas dengan pekerjaan, hubungan, atau kehidupan secara keseluruhan adalah sinyal penting bahwa ada yang perlu diubah. Jangan ragu untuk mengevaluasi apa yang membuatmu tidak puas dan mencari solusi untuk mengatasi masalah tersebut.

3. Merasa Stres yang Berlebihan

Stres adalah bagian alami dari kehidupan, tetapi jika kamu merasa stres terus-menerus dan tidak bisa mengatasinya, itu bisa menjadi tanda bahwa perubahan diperlukan. Cobalah untuk mencari cara untuk mengelola stresmu dengan lebih efektif, baik melalui olahraga, meditasi, atau dukungan psikologis.

4. Munculnya Ambisi Baru

Mungkin kamu telah menemukan minat atau ambisi baru yang tidak pernah kamu pikirkan sebelumnya. Jangan takut untuk mengejar impianmu, bahkan jika itu berarti meninggalkan zona nyaman-mu saat ini.

5. Hubungan yang Tidak Sehat

Jika kamu merasa hubungan dengan teman, keluarga, atau rekan kerjamu tidak sehat, kamu perlu mempertimbangkan perubahan. Hubungan yang mendukung dan positif adalah kunci untuk pertumbuhan dan kesejahteraan.

6. Ketidakpuasan dengan Kemajuan Karier

Jika kamu merasa bahwa kariermu tidak berkembang sebagaimana mestinya atau kamu tidak mencapai tujuan kariermu, pertimbangkan untuk mengevaluasi rencana kariermu. Terkadang, itu bisa berarti mencari peluang baru atau meningkatkan keterampilanmu.

7. Ketidakcocokan dengan Nilai dan Visi Pribadi

Jika kamu merasa bahwa nilai-nilai dan visi pribadimu tidak sejalan dengan kehidupanmu saat ini, itu adalah sinyal penting bahwa kamu harus berubah. Identifikasi apa yang benar-benar penting bagimu dan pertimbangkan bagaimana kamu dapat mencapainya.

Perubahan bukanlah sesuatu yang harus ditakuti; itu adalah bagian alami dari pertumbuhan dan perkembangan. Ketika kamu mengenali tanda-tanda bahwa perubahan diperlukan, langkah pertama adalah menerima perubahan tersebut dengan terbuka. Selanjutnya, buat rencana dan tindakan konkret untuk mencapai tujuanmu. Ingatlah bahwa di usia 20-an, dunia masih terbuka lebar, dan kesempatan untuk berubah dan berkembang selalu ada di depanmu.

Jadi, beranikan diri untuk berubah dan terus mengejar impianmu. Hidup ini terlalu singkat untuk tetap sama.

 

By Paul Wawan, Creative Marketing Motivasi Indonesia

Menemukan Gairah dan Semangat dalam Setiap Hari Kerja

motivasi kerja positifSalam Semangat, sahabat-sahabatku yang produktif!

Selamat datang di artikel inspiratif ini. Artikel Ini akan memotivasi Anda dan mendorong Anda untuk menjalani setiap hari kerja dengan semangat dan antusiasme. Pekerjaan bisa menjadi tantangan, tetapi setiap hari kerja bisa menjadi petualangan yang menyenangkan jika kita menemukan gairah dalam apa yang kita lakukan. Jadi, mari kita menggembirakan hari kerja Anda!

 

1. Kenali Nilai dan Tujuan Anda: bekerja hanya untuk uang, mungkin bisa menjadi motivasi awal. Namun jika berhenti disana, maka semakin lama semangat anda akan semakin lemah. Temukan tujuan dan nilai yang lebih dalam dari sekedar uang. Jika Anda bekerja untuk tujuan yang jelas dan sesuai dengan nilai-nilai Anda, pekerjaan Anda akan memiliki makna yang lebih dalam. Tuliskan daftar tujuan jangka pendek dan jangka panjang, dan pikirkan bagaimana pekerjaan Anda saat ini bisa memengaruhi dirimu dan orang lain. Semakin  Anda memahami tujuan ini akan memberi Anda energi untuk terus bekerja dengan semangat.

 

2. Bersyukur atas Peluang yang Ada: Setiap hari kerja memberikan peluang untuk berkembang dan belajar. Apalagi jika Anda menyadari bahwa anda digaji Perusahaan  untuk menjadi problem solver. Mungkin akan ada saat-saat di mana semua tidak mudah. Namun cobalah untuk bersyukur atas peluang yang telah Anda terima. Lihatlah dalam setiap tantangan akan selalu ada peluang untuk meningkatkan kemampuan Anda. Jangan lewatkan kesempatan kecil yang bisa membuat Anda melewati zona nyaman dan menjadi pribadi yang lebih baik dan menjadi permata dimanapun anda berada.

 

3. Menjaga Keseimbangan Antara Istirahat dan Kerja : Kerja memang penting, namun istirahat tidak kalah penting. Ketika anda telah kehabisan energi, sangat penting untuk menjaga keseimbangan antara waktu luang dan pekerjaan. Sesekali, alihkan perhatianmu dari pekerjaan dan nikmati saat-saat yang menyenangkan di luar tempat kerja Anda. Istirahat sejenak akan menyegarkan otak dan kembalilah dengan semangat yang baru.

 

4. Jalin Hubungan Baik dengan Rekan Kerja : Rekan kerja adalah aset berharga. Jalin hubungan baik dengan rekan kerja dan ciptakan suasana kerja yang positif. Jadilah pribadi yang mau peduli dengan rekan kerja. Jangan hanya berpikir, ‘Yang penting kerjaan saya beres!’ Dukung satu sama lain, bantu apa yang bisa Anda bantu, berbagi ide, dan ramahlah kepada setiap orang. Ikatan yang kuat dengan rekan kerja akan membuat hari-harimu lebih menyenangkan dan penuh semangat.

 

5. Beri Ruang untuk Kreativitas : Jangan takut untuk berinovasi dan mengekspresikan kreativitasmu dalam pekerjaan. Beri dirimu ruang untuk bereksperimen dan menemukan cara-cara baru untuk menyelesaikan tugas. Kreativitas akan memberikanmu semangat baru dan membuat pekerjaan terasa lebih menyenangkan. Ketika anda mencoba hal baru, bisa jadi hal tersebut tidak berhasil. Namun Jika tidak pernah mencoba hal baru, kita tidak akan pernah tahu cara yang lebih baik dari cara yang sudah ada.

 

6. Tetap Fokus pada Proses : Jangan terlalu fokus pada hasil akhir, tetapi nikmati prosesnya. Setiap langkah kecil menuju pencapaianmu merupakan bagian dari perjalanan yang menarik. Nikmati perasaan puas ketika kamu berhasil menyelesaikan tugas-tugas kecil, dan terus bergerak maju dengan semangat.

 

7. Cari Inspirasi Setiap Hari : Cari sumber inspirasi setiap harinya, baik dari cerita-cerita inspiratif, kutipan, atau kesuksesan orang lain dalam bidang yang serupa denganmu. Inspirasi dapat menjadi bahan bakar untuk semangat dan memberikanmu pandangan baru terhadap pekerjaanmu.

 

Semangat dan gairah dalam menjalani hari kerja adalah kunci untuk mencapai kesuksesan dan kebahagiaan dalam hidup. Ingatlah bahwa setiap hari adalah kesempatan baru untuk tumbuh, belajar, dan mencapai impianmu. So, go out there and rock your workdays! Keep the passion burning and stay awesome!

 

Penulis Paul Wawan, Creative Marketing Motivasi Indonesia

 

 

 

Bagaimana Menciptakan Lingkungan kerja yang Bahagia dan Positif: Inilah beberapa factor penting yang mempengaruhi semangat Kerja dan Produktivitas Karyawan

strategi membangun lingkungan kerja positif dan semangatTempat kerja yang bergairah dan bahagia bukan hanya tempat untuk bekerja, tetapi juga tempat di mana karyawan merasa dihargai dan menikmati bekerja setiap hari. Suasana kerja yang positif dapat meningkatkan produktivitas, kolaborasi, dan kualitas kerja. Artikel ini akan membahas cara-cara sederhana namun efektif untuk menciptakan lingkungan kerja yang penuh semangat dan bahagia di antara rekan kerja Anda.

Komunikasi terbuka dan apresiasi:

Komunikasi yang terbuka dan jujur sangat penting dalam menciptakan lingkungan kerja yang positif. Berikan kesempatan kepada semua anggota tim untuk bertukar pikiran dan bertukar pendapat. Selain itu, jangan takut untuk mengakui dan memuji pencapaian mereka. Pengakuan memotivasi rekan kerja untuk terus bekerja dengan baik.

Kegiatan bersama dan acara khusus:

Rencanakan kegiatan kelompok dan acara khusus di luar kantor selain pekerjaan rutin. Misalnya, istirahat makan siang bersama, piknik di akhir pekan, karaoke Bersama atau sekedar atur kumpul-kumpul santai setelah jam kerja. Acara semacam itu dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan interaksi sosial, dan memperkuat ikatan antar rekan kerja.

Fasilitas nyaman dan lingkungan sekitar:

Tujuannya adalah untuk menciptakan tempat kerja yang nyaman dan ramah bagi karyawan. Tempat kerja yang terorganisir dengan baik, fasilitas seperti ruang istirahat, dan peralatan yang sesuai meningkatkan kenyamanan kerja. Lapangan hijau dan area rekreasi juga merupakan tempat yang bagus untuk bersantai. Perusahaan -perusahaan seperti Google, facebook bahkan sampai ekstreme menyediakan ruangan tidur siang hingga ruang pijat hanya untuk membangun atmosfer kerja yang santai, kreatif namun produktif.

Pembagian peran dan kerjasama:

Berikan semua anggota tim kesempatan untuk berkontribusi dan berbagi tugas. Bekerja sama dalam proyek memperkuat semangat tim, pancing ide-ide kreatif, dan perkuat hubungan antar anggota tim. Rasakan kegembiraan Ketika mencapai tujuan bersama!

Program pengembangan dan pelatihan:

Berikan  kesempatan untuk pengembangan diri melalui program pelatihan dan pengembangan keterampilan. Karyawan yang merasa berdaya dan memiliki kesempatan untuk belajar dan berkembang lebih termotivasi dan lebih bahagia di tempat kerja.

Humor dan Tawa:

Humor adalah kunci untuk mengurangi stres dan menciptakan suasana positif di tempat kerja. Jangan takut untuk tertawa dan menceritakan sedikit lelucon. Namun ingatlah untuk selalu menjaga selera humor yang positif dan menghargai perasaan rekan kerja Anda.

Menciptakan lingkungan kerja yang penuh semangat dan menyenangkan merupakan tanggung jawab bersama. Komunikasi terbuka, penghargaan, aktivitas bersama, fasilitas yang nyaman, kolaborasi, perhatian pada work-life balance, program pengembangan dan humor dapat menciptakan lingkungan kerja yang positif di antara rekan kerja. Gairah dan kegembiraan dalam bekerja mendorong tim untuk mencapai hasil yang lebih baik dan memperkuat ikatan antara semua anggota tim. Agar semua itu dapat terwujud dan menjadi budaya Perusahaan, dibutuhkan peran serta seluruh karyawan.

Paul Wawan

Creative Marketing Motivasi Indonesia

Membangun Motivasi dan Semangat Berprestasi

motivasi kerja

Ketika seseorang memiliki motivasi dan semangat yang tinggi untuk melakukan pekerjaan yang baik, mereka akan lebih mungkin untuk mencapai tujuan mereka. Membangun motivasi dan semangat berprestasi sangat penting dalam mencapai kesuksesan. Berikut adalah beberapa cara untuk membangun motivasi dan semangat berprestasi.

 

1. Temukan tujuan yang Anda inginkan. Ini penting karena Anda harus tahu apa yang ingin Anda capai. Tujuan tersebut akan menjadi motivasi dan semangat Anda untuk berprestasi.

 

2. Luangkan waktu untuk membuat rencana. Menulis rencana akan membuat Anda lebih terfokus untuk mencapai tujuan Anda. Rencana juga dapat membantu Anda mengidentifikasi hambatan yang mungkin Anda hadapi di jalan menuju tujuan Anda.

 

3. Gunakan teknik pengalaman masa lalu untuk membangun motivasi. Teknik ini mencakup mengingat saat Anda berhasil mencapai sesuatu atau menyelesaikan tugas dengan baik. Dengan mengingat kesuksesan masa lalu, Anda akan menjadi lebih bersemangat untuk mencapai tujuan Anda.

 

4. Berdiskusi dengan orang lain yang juga memiliki tujuan yang sama. Diskusi ini akan membantu Anda memahami orang lain dan dapat memberikan saran yang berguna tentang cara mencapai tujuan Anda.

 

5. Pastikan untuk membiasakan diri dengan rutinitas dan jadwal yang ketat. Ini akan membuat Anda lebih fokus dan dapat membantu Anda mencapai tujuan Anda lebih cepat.

 

6. Luangkan waktu untuk beristirahat dan bersantai setiap hari. Beristirahat dan bersantai akan membantu Anda menjaga semangat Anda dan membuat Anda lebih siap untuk mengerjakan pekerjaan.

 

7. Jangan menyerah. Ketika Anda menemui hambatan, lihatlah situasi itu sebagai kesempatan untuk belajar dan mengembangkan diri.

 

Dengan membangun motivasi dan semangat berprestasi, Anda akan lebih mungkin mencapai tujuan Anda. Pastikan untuk menggunakan metode di atas untuk membantu Anda mencapai tujuan Anda.

 

Penulis Paul Wawan, Creative Marketing Motivasi Indonesia

Strategi Motivasi untuk Meningkatkan Produktivitas

produktivitas kerja dan motivasi kerja

Ketika seseorang berbicara tentang produktivitas, motivasi adalah salah satu komponen penting. Apapun tujuan yang Anda miliki, semakin besar motivasi Anda, semakin mudah Anda dapat mencapainya. Namun, untuk mencapai produktivitas yang tinggi, terkadang Anda perlu strategi motivasi yang tepat. Berikut adalah beberapa strategi motivasi yang bisa Anda gunakan untuk meningkatkan produktivitas.

 

Pertama, cari alasan yang tepat untuk melakukan sesuatu. Ini mungkin salah satu strategi motivasi yang paling penting. Anda harus tahu mengapa Anda melakukan sesuatu dan apa arti pentingnya. Ini akan membuat Anda lebih terdorong untuk menyelesaikan pekerjaan.

 

Kedua, berikan diri Anda reward. Ini adalah cara yang efektif untuk meningkatkan motivasi dan produktivitas. Anda dapat memberikan diri Anda hadiah kecil setelah menyelesaikan tugas atau membuat target tertentu. Ini akan membuat Anda lebih termotivasi untuk mencapai tujuan Anda.

 

Ketiga, lakukan pekerjaan yang Anda suka dan senangi. Ini adalah strategi motivasi yang sangat populer. Anda dapat menemukan banyak pekerjaan yang menyenangkan bagi Anda. Sehingga anda bisa lebih produktif dan lebih cepat menyelesaikan pekerjaan. Anda juga dapat menikmati proses yang membantu Anda untuk tetap bersemangat. Nah, kalau anda sudah terlanjur terjun ke bidang yang tidak anda senangi? Mulai cari cara supaya hal yang tidak menyenangkan jadi lumayan menyenangkan. Misalnya, saya tidak suka baca buku. Tapi mau tidak mau untuk pekerjaan, saya harus membaca buku. Maka supaya baca buku jadi lebih menyenangkan saya cari cara. Yaitu dengan baca sambi berendam air hangat di bath tub, sambil setel musik relax, pakai lilin aroma therapi, dan saya juga siapkan teh hangat dan snack. Wah, mendadak baca buku yang membosankan jadi menyenangkan. Temukan cara supaya anda suka dan senang dengan pekerjaan anda.

 

Keempat, carilah cara untuk memecahkan pekerjaan Anda menjadi tahap-tahap yang lebih kecil. Ini adalah salah satu strategi motivasi yang berguna. Memecahkan pekerjaan Anda menjadi tahap-tahap kecil akan membantu Anda untuk merasa lebih terdorong untuk menyelesaikan tugas Anda. Hal tersebut juga akan membantu untuk menyelesaikan pekerjaan dengan lebih efisien.

 

Kelima, pastikan Anda memiliki rencana yang jelas. Ini adalah salah satu strategi motivasi yang penting. Anda harus memiliki rencana yang jelas tentang apa yang akan Anda lakukan. Ini akan membantu Anda untuk mencapai tujuan Anda dengan lebih cepat.

 

Keenam, fokuslah pada hasil akhir. Ini adalah strategi motivasi yang sangat penting. Anda harus fokus pada hasil akhir yang ingin Anda capai. Hal ini akan membuat Anda lebih bersemangat untuk menyelesaikan pekerjaan Anda.

 

Strategi motivasi yang dijelaskan di atas dapat membantu Anda meningkatkan produktivitas. Dengan melakukan pekerjaan yang Anda suka dan beri diri Anda hadiah setelah menyelesaikan tugas, Anda akan lebih termotivasi untuk mencapai tujuan Anda. Dengan strategi motivasi yang tepat, Anda dapat mencapai produktivitas yang tinggi.

 

Penulis Paul Wawan, Creative Marketing Motivasi Indonesia

7 kebiasaan yang Membuatmu Selalu Segar di Pagi Hari

Tips Sukses dan Kebiasaan PositifBangun pagi kok loyo ya..

Mau berangkat kerja, kok malas ya…

Mau turun dari tempat tidur kok lemes ya…

Lakukan kebiasaan ini untuk memberi pagi yang segar, semangat dan produktif.

7 kebiasaan yang membuatmu selalu segar di pagi hari:

 

1. Persiapkan waktu tidur mu.

Persiapan tidur tidak hanya berarti merapikan tempat tidurmu. Tetapi lebih seperti pola hidup yang terjadwal dari bangun hingga waktu tidur. Jika kamu bangun dengan tergesa gesa, maka harimu juga akan berantakan.

 

2. Biasakan olahraga sebelum sarapan.

Olahraga di pagi hari memiliki manfaat seperti

- Menambah energi.

- Membakar lemak.

- Meningkatkan mood.

- Mengurangi stress saat kemarin bekerja.

Tidak perlu olahraga berat, cukup olahraga 20 menit atau jalan/joging.

 

3. Mandi

Mandi adalah cara paling simple untuk menghilangkan kelelahan.

Lebih tepatnya mandi memberi kebaikan untuk:

- Menghilangkan racun yang dikumpulkan semalaman.

- Meningkatkan aliran darah.

- Mempercantik kulit.

- Mandi pagi, membuatmu sehat dan semangat bekerja. Win-win

 

4. Sarapan.

Dengan sarapan yang bergizi dan tidak hanya minum kopi atau cereal. Sebab badanmu membutuhkan banyak sekali energi di pagi hari. Jadi usahakan untuk sarapan dengan banyak kandungan protein dan seimbang, seperti buah dan sayur.

 

5. Buat rencana kedepan.

Apakah kamu masih ingat saat kamu masih kecil, kamu tidak sabaran untuk bangun pagi? Kamu menjadi sangat bersemangat karena tahu “hal apa yang kamu mau lakukan”. Jadi pertahankan antusiasme pagimu, dengan selalu membuat rencana, apa yang mau kamu lakukan besok dan pastikan hal tersebut menyenangkan.

 

6. Bebas smartphone 30 menit sebelum tidur.

Jaman ini adalah jaman dimana sangat banyak informasi yang bisa kita peroleh. Jika kamu selalu terdistraksi/terganggu dengan banyaknya informasi hingga jam kamu harus tidur, maka otak kamu tidak akan bisa beristirahat. Informasi ini bisa berarti kejadian heboh hari ini, stalking gebetan, atau berbagai macam hal yang menarik tapi tidak berguna yang membuat kamu lupa dengan apa yang harus kamu lakukan yaitu tidur.

 

7. Bangun/tidur di jam yang sama.

Pada dasarnya badan kamu didesain untuk mengikuti alur dimana hormon dan metabolisme yang berubah berdasarkan waktu. Jika pagi hormon dan metabolisme kamu menjadi cepat karena pada dasarnya kamu harus beraktifitas, dan sebaliknya jika malam menjadi lambat karena waktu untuk istirahat. Nah, jika kamu terus menerus merusak ritme bangun dan tidur kamu –> imbasnya adalah tubuh kamu tidak bisa bertindak dengan benar. Dan kamu tidak akan pernah merasa segar.

 

Simple kan? Lakukan saja dan rasakan hasilnya pada tubuh kamu.

by  Paul Wawan, Creative Marketing Motivasi Indonesia