Tag Archives: artikel motivasi

5 Cara untuk Membuat Mental Menjadi Kuat

Posted on by
Reply

strong mentality

  1. Kuasai emosimu.

Kamu harus sudah kuat dengan tekatmu, untuk mengantisipasi pikiranmu dengan “kegagalan” kelak.

Hindari pola pikir “aku gagal” dan ganti dengan “aku lagi belajar!” karena memberi makna yang berbeda akan mempengaruhi emosimu, dan mempengaruhi mental dan semnagatmu. Oleh karena itu, penting untuk memahami persaanmu sendiri, dan bagaimana persaanmu itu memberi pengaruh terhadap cara kamu mengambil keputusan.

2. Bayangkan goals (tujuan) mu.

Gunakan waktu untuk membayangkan hasil akhir dari Goals atau tujuanmu dan bagaimana golasmu itu berdampak pada hidupmu.

Misal dengan: Latih dirimu dengan membayangkan kamu sedang menyelesaikan tugas atau sistem yang nanti bisa menjadi masalah. Kemudian lihat dalam dirimu dimana kamu inign berada dan bagaimana hebat dan senangnya persaanmu ketika kamu berhasil menyelesaikan golas/tujuanmu itu.

3. Fokus pada sesuatu yang membuatmu bahagia dulu.

Mental kamu akan kuat jika kamu bahagia. Sekarang adalah waktu dimana kamu harus fokus pada kekuatan kebahagiaan. Jika rasa takut akan dikecewakan orang lain menahamnu untuk tumbuh, maka kamu harus fokus pada goals / tujuanmu sendiri dan bangun kepercayaan diri untuk membuat keputusan tanpa takut mengecewakan orang lain.

4. Mau dapat hasil, harus siap dengan resikonya.

Kamu hanya bisa berkembang jika kamu siap untuk menanggung resiko. Memulai sesuatu atau membuat tujuan baru memiliki arti siap dengan menanggung resiko bahkan yang kamu pikir itu mustahil. Ingat dunia sendiri sebenarnya memberi kamu petunjuk, “it’s Possible”

5. Kemenangan / hasil kecil sebagai batu loncatan.

Kemenangan yang sederhana / kecil dalam hidup memberi kita perasaan baik. Rayakan kemenangan kecil degan hal hal sederhana, sesuai kemampuan (financial) kita. Misalnya dengan makan es krim atau pergi nonton. Dengan merayakan kemenangan kecil, kita akan lebih termotivasi untuk meraih kemenangan kemenangan kecil lainnya dan membuat mood dan pikiran kita menjadi lebih baik. Dengan pikiran yang lebih baik, kita jadi mempunyai mental yang kuat. Buat rencana – rencana  dan goal-goal kecil yang bisa kamu capai, rencana yang membawa kamu semakin dekat dengan kesuksesan dari impian besar kita. Karena kesuksesan adalah perjalanan yang harus kita lakukan langkah demi langkah.

 

Penulis Paul Wawan, Creative Marketing Motivasi Indonesia

Inilah 5 Cara Mengatasi Stress

Posted on by
Reply

stress management5 cara yang bisa kamu lakukan untuk mengurangi gejala stress dimanapun dan kapanpun kamu berada

1.       Bergerak.

Terbukti dengan bergerak tubuh mengeluarkan banyak hormon salah satunya adalah hormon endorfin yang berfungsi untuk menghasilkan rasa senang yang membantumu untuk mengurangi rasa stress.

Stress juga membuat otot ototmu menjadi tegang, dan dengan bergerak membantumu untuk melemaskan ototmu. Tidak perlu gerakan yang berat, cukup gerakan ringan yang bisa kamu lakukan dimanapun seperti : 20 kali jumping jacks, joging ringan disekitar rumah atau kantor kamu, yoga yang bisa kamu ikuti dari youtube.

2.       Mengatur.

Stress dapat menyerang ketika kamu merasa tidak berdaya dengan berbagai tugas dan perintah yang tidak selesai dan tenggat waktunya harus kamu selesaikan segera. Tulis to-do list atau daftar tugas yang membantumu membuat rencana dan membantumu menjadi fokus dengan tugas tugasmu dan bisa menyelesaikannya. Duduk dan tulis segala sesuatu yang perlu kamu lakukan untuk menyelesaikan tugas tugasmu. Pecah menjadi step by step langkah yang harus kamu lakukan untuk menyelesaikan tugasmu. Utamakan tugas yang harus kamu sesesaikan terlebih dahulu dan identifikasi tugas yang bisa diselesaikan nanti atau kamu delegasikan kepada orang lain.

3.       Bernafas.

Stress dan kecemasan bisa mempengaruhi cara kamu bernafas, menghambat aliran udara pada tubuh dan pikiranmu. Dengan mengambil nafas panjang bisa menurunkan detak jantung dan menjernihkan pikiran. Tenangkan pikiranmu dan kendurkan tegangnya otot-ototmu.

4.       Gunakan waktumu untuk keluar.

Jika kamu sudah merasa tanda tanda stress, bagaimana kamu besikap dan bagaimana kamu menyingkapi seustu terasa tidaknyaman, mungkin ini waktumu untuk keluar sebentar, dan menggunakan waktu kamu untuk fokus pada dirimu sendiri. Lakukan sesuatu yang bisa kamu nikmati seperti membaca buku atau mendengarkan musik, atau “ngobrol-curhat” dengan teman yang kamu percaya.

5.       Meditasi.

Jika kamu belum mendapatkan fokus, dengan meditasi atau relaksasi bisa menjadi pilihan. Penelitian menemukan jika meditasi dan relaksasi berguna untuk membatu menurunkan dan mengatur stress, dan memperbaiki trauma-trauma mental dan alat yang bisa kamu gunakan ketika kamu mengalami gejala beratnya stress dan membantumu menyembuhkan jiwamu menjadi lebih baik.

by  Paul Wawan, Creative Marketing Motivasi Indonesia

4 Kebiasaan Toxic yang Menghancurkan Motivasimu

Posted on by
Reply

kebiasaan toxic

1. Membandingkan dirimu dengan orang lain.

Jika kamu selalu membandingkan dirimu dengan orang lain, hal itu memang satu cara mudah untuk menghilangkan motivasimu. Akhirnya tidak hanya kamu akan berhenti melakukan sesuatu, tetapi kamu juga sudah membuang-buang banyak waktumu. Jadi jika kamu terus-terusan membandingkan dirimu dengan orang lain, kesuksesan tak akan pernah mendatangimu karena kamu tidak pernah menghargai dirimu sendiri. Setidaknya saya bisa berkata kamu “sukses” untuk mensia-siakan waktumu.

2. Fokus hanya pada hasil.

Kita terkadang hanya fokus pada hasilnya saja daripada harus berpikir tentang action(tindakan) apa yang sudah kamu lakukan dan menghasilkan sesuatu. Memang berat untuk membuat perubahan pada hidup kita atau mencari motivasi untuk menghadapi tantangan tertentu, hal ini terasa berat jika kamu hanya mengejar perasaan senang ketika kamu mencapai goalsmu. Boleh saja kamu senang ketika kamu mencapai sesuatu, jika kamu hanya fokus pada hasil àsemakin berat tantangannya semakin luntur motivasinya. Yang harus kamu perhatikan adalah hal-hal kecil apa yang sudah kamu buat untuk mencapai goalsmu itu.

3. Tidak membuat goals dan plan secara spesifik.

Jika kamu tidak mempunyai goals atau plan, kamu tidak bisa selalu termotivasi karena kamu tidak tahu apa yang harus kamu lakukan.

Kamu harus menyadari bagaimana atau ke mana kamu akan pergi dan apa yang ingin kamu capai. Tidak punya goals atau plan sama seperti kamu mencari sebuah toko dan kamu tidak tahu alamatnya, hasilnya kamu akan terjebak “menebak-nebak” sepanjang waktu dan tidak tahu harus ke mana. Tidak punya goals membuat hidupmu menjadi berat untuk selalu termotivasi dan rasanya kamu kamu tidak mencapai apapun dari masalahmu dan hidupmu.

4. Menunda dan terdistraksi(tidak fokus).

Kamu akan terkejut seberapa banyak waktumu yang sudah kamu buang karena berbagai macam distraksi dan penundaan yang sudah kamu buat. Kamu mungkin bisa menghabiskan waktu menonton Tv, Youtube, searching di media sosial, dan menemukan banyak hal nggak penting tapi menarik ketika membuka internet. Kebiasaan ini bisa membunuh motivasimu dan membuang-buang waktu. Sebaiknya buat jadwal untuk menonton TV atau YouTube atau Browsing di internet untuk meminimalisir kamu tidak membuang banyak waktu dan energimu dan fokus pada goals/tujuanmu.

by  Paul Wawan, Creative Marketing Motivasi Indonesia

Strategi Move On

Posted on by
Reply

Fokus pada masa sekarang.

Coba lihat apakah penyebab kamu menjadi tidak bahagia karena kamu terlalu fokus memikirkan sesuatu yang tidak terjadi pada masa sekarang, entah masih terbayang masa lalu maupun terlalu kawatir dengan masa depan yang masih menjadi misteri.

Oleh karena itu, penting sekali bagi kita untuk senantiasa memfokuskan perhatian kita hanya pada masa saat ini saja dulu. Dengan cara beberapa tips berikut ini:

Tinggalkan masa lalu dimana tempatnya berada. Tinggalkan semua masa lalu, dari hal buruk sampai hal baik jauh di belakang dimana tempatnya berada. Jangan biarkan masa lalu mempengaruhi hidupmu di masa kini. Hari gini masih sedih karena masa lalu? Move on dong..

Fokus pada sesuatu yang dapat kamu kendalikan. Didunia ini ada hal yang tidak bisa kamu kendalikan dan ada hal yang bisa kamu kendalikan. Jika kamu fokus pada sesuatu yang tidak bisa kamu kendalikan seperti kematian, kapan terjadinya bencana, penghianatan, dl. Fokus pada sesuatu yang bisa kamu kontrol seperti bentuk badan, kesehatan, ahli di bidang tertentu, dll. Lebih berpasrah kepada kekuatan Tuhan jika kamu ingin lebih tenang dalam menjalani hari.

Tenangkan pikiran. Fokus perhatian kita pada masa sekarang. Terlihat mudah namun pada kenyataannya, selalu fokus itu pekerjaan yang melelahkan. Untuk mengimbangi kamu dapat melakukan kegiatan seperti meditasi, olahraga, supaya kemampuan fokus kita bisa semakin meningkat dan memiliki daya tahan yang tinggi.

Perhatikan Diri Sendiri

Kamu bisa menikmati hidup dengan menjadi lebih perhatian pada dirimu sendiri. Berikut beberapa tips yang bisa kamu lakukan untuk menjadi lebih perhatian pada dirimu sendiri:

Punya hobi yang menyenangkan. Buat hobi seperti sepeda. Berlatih panah. Mendaki, dll . adalah hobi yang bisa kamu lakukan di waktu luang. Dengan punya satu atau banyak hobi kamu bisa membawa hidupmu lebih menyenangkan dan tidak monoton. Jika hidup kamu dihabiskan untuk bekerja saja pasti akan sangat membosankan.

Putuskan hubungan dengan orang orang yang membuat hidupmu menderita. Hidup ini hanya sekali jadi kenapa harus kamu sia siakan dengan berteman dengan orang yang tidak memberimu kontribusi apapun. Jangan Cuma berpura pura sok kuat padahal sangat tersakiti. Putuskan hubungan seperti itu. Kemudian lebih fokus pada orang yang berpikiran terbuka.

Hargai dirimu dengan hadiah. Beri penghargaan pada dirimu hadiah setelah sukses meraih seuatu. Bisa berupa baju, makanan, dll. Yang bentuknya menyenangkan dirimu sendiri. Hargai dirimu sendir dan cintai dirimu sendiri.

Olahraga. Aktifitas fisik seperti olahraga dapat memicu keluarnya hormon dopamin yang membuat sesorang merasa bahagia. Semakin rutin kamu olahraga maka akan semakin membuatmu bahgia.

Persiapkan masa depanmu

Masa depan memang tidak tidak perlu banyak kita perhatikan dan dibuat paranoid karenanya. Manun masa depan tetaplah harus kita persiapkan mulai dari sekarang. Persiapkan dirimu supaya tidak berakhir miskin, gagal, menganggur. Apakah kamu mau menikmati hidup seperti ini?

artikel motivasi : move On

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Oleh karena itu masa depan juga pelu dipersiapkan dengan baik, dengan harapan kita dapat menikmati hidup ini dengan baik dan dalam jangka waktu yang lebih lama. Berikut beberapa tips utuk mempersiapkan mada depan lebih lama:

Punya rencana. Hidup memang terkadang tidak berjalan dengan rencana. Namun jangan jadikan alasan untuk tidak membuat rencana, sebaliknya, buatlah rencana dengan tujuan seperti apa nanti dirimu kelak. Dan buat secara detail. Jika sudah ada gambaran dirimu, buat rencana sederhana seperti skill apa yang harus dimiliki. Kapan rencana tersebut selesai. Dan rencana apa yang akan dilakukan. Hindari situasi linglung dan membingungkan dimana dapat meyulitkan dirimu sendiri.

Ikuti passion kamu. Cari tahu apa yang menjadi passion/hasrat kamu dalam hidup.

Penulis Paul Wawan, Creative Marketing Motivasi Indonesia

Cara Mengenal Kelebihan dan Kelemahan Diri Kita

Posted on by
Reply

Mengenali Kekuatan dan Kelemahan DiriSetelah membaca artikel sebelumnya tentang kelemahan, sekarang kita bahas cara mengenal kelebihan dan kelemahan dalam diri kita.

Aktifitas untuk diri sendiri.

Luangkan waktu untuk melakukan aktifitas untuk diri sendiri bisa berupa hobi atau kegiatan sosial di sekitar lingkungan kamu. Jika kamu bisa melakukannya dengan hasil yang memuaskan tanpa ada kesulitan bisa jadi itu adalah kelebihanmu. Dan jika kamu kesulitan dan menimbulkan banyak masalah, bisa jadi itu kelemahan kamu. Tapi ingat selesaikan dan jangan menyerah ya. Kamu bisa memperbaiki kesalahan kamu dengan kelebihan yang kamu punya atau dengan meminta bantuan orang lain.

Minta pendapat orang terdekat, keluarga, sahabat atau seseorang yang ahli dibidangnya.

Tidak ada salahnya untuk bercerita ke sahabat atau keluarga terdekat. Dengan ini kamu tahu bagaimana pendapat mereka seperti apa dirimu di mata mereka. Selalu perisiapkan dirimu terhadap kritik dan saran yang membangun untuk membuat kepribadianmu lebih baik lagi.

Menulis buku harian.

Kegiatan menulis tidak semua orang lakukan, tapi terkadang memang membantu kita untuk mengenal diri sendiri. Lalu buat rutinitas untuk menulis apa yang sudah dilakukan hari ini, apa yang kamu pelajari dan apa yang mau di rubah untuk hari esok. Dan kamu tahu seperti apa dirimu lewat tulisanmu.

Menerima kelemahanmu.

Memahami bahwa dirimu unik dan spesial adalah langkah awal untuk mengenal diri sendiri. Cobalah memahami apa saja kelemahanmu dan fokus pada cara kamu untuk meminimalisir kesalahan yang akan terjadi. Contohnya kamu ada seorang pelupa, maka kamu atasi dengan membuat catatan dan remainder di kalender hp.

Semua orang pasti punya kelemahan tapi semua bergantung pada tindakan kamu untuk membuat aksi untuk mengatasi kelemahanmu.

 

Penulis Paul Wawan, Creative Marketing Motivasi Indonesia

Kelemahan Bukan Sebuah Kesalahan

Posted on by
Reply

Kelemahan bukan sebuah kesalahan. Namun, kelemahan berbuah kesalahan.

Kelemahan bukan kesalahan, manusia tidak diciptakan sempurna sebab manusia diciptakan unik. Unik-berbeda satu dengan yang lainnya.

 

Kamu pasti setuju jika tidak ada satupun manusia di dunia ini yang terlahir sempurna. Setiap orang pasti memiliki kelemahan dan pernah berbuat kesalahan.

Sayangnya, dunia digital sekarang dibalik kebaikan yang ditawarkannya menciptakan era dimana orang menjadi mudah untuk nyinyir – mencela orang lain. Banyak sekali tokoh yang sudah berbuat baik kepada banyak orang, influencer dan selebritas yang dinyiyir habis-habisan karena tidak sesuai seperti apa yang dibayangkan penontonnya. Seakan-akan mereka punya standart supaya orang lain seperti apa. Tidak akan ada gunanya membicarakan mereka yang memilih memiliki hidup seperti ini.

Yang perlu kamu selalu ingat : “Jangan menyesal dengan kelemahanmu. Sadarilah. Kelemahanmu adalah Berkat. Sebab, Kelemahan diberi oleh Tuhan supaya manusia punya pekerjaan untuk memperbaiki kelemahannya. Untuk menjadi lebih baik dari hari sebelumnya.

Berkat yang kita terima sekecil apapun bisa menginspirasi orang lain dan memberi semangat untuk diri sendiri. Awalnya memang akan berat, banyak orang yang akan mencemooh tapi jika kita tidak berhenti memperbaiki diri, tindakan kita akan menjadi sebuah contoh bagi orang lain.

Daripada sibuk sebar dosa, lebih baik jika menularkan kebahagiaan. Tugas kita untuk menjangkiti diri sendiri dengan kebahagiaan dan menularkannya kepada orang lain.

Kita mungkin tidak sempurna, tapi kita unik. Kita juga memiliki kekuatan dan kelemahan masing masing. Jangan lah kita menuntut orang lain untuk berubah menjadi seperti apa yang kita mau, hanya karena dia lemah disatu bidang dan melupakan kekuatan lain yang dia miliki. Dia mungkin lemah dalam matematika tapi bukan berarti dia gagal. Mungkin dia punya kemampuan lebih di bidang lainnya seperti seni atau olahraga. Kita bisa dengan mudah mencari kelemahan dan kesalahan orang lain bahkan pura pura tidak melihat kebaikannya. Bukan tugas manusia untuk menghakimi dan menuntut, tapi tugas kita untuk saling menghargai dengan perbedaan yang ada.

 

Penulis Paul Wawan, Creative Marketing Motivasi Indonesia

Buat Kamu Yang Sedang Lelah Berjuang

Posted on by
Reply

Motivasi Untuk kamu yang Sedang BerjuangPasti kalian pernah mengalami hidup yang berat dan berantakan. Ingat kamu tidak sendiri. Kita semua pernah mengalami hal yang sama. Kita semua tidak bisa menghindari masalah, namun hal yang bisa kita usahakan adalah mengusahakan dan meminimalisir masalah tersebut supaya tidak mempengaruhi hidup kita. Berikut beberapa hal yang harus kamu ingat jika masalah datang pada anda:

  1. Keadaan ini hanya sementara. Percayalah bahwa kesulitan hidup ini hanya terjadi sementara. Hanya ujian yang harus di jalani sebagai syarat supaya kamu menjadi lebih, lebih baik, lebih dewasa, lebih bersyukur, lebih bersabar.
  2. Bukan Cuma anda yang menderita, ada yang lebih menderita tapi kamu tidak tahu saja. Daripada terpuruk dalam kesedihan dan masalah lebih baik pikirkan solusinya. Jangan lupa mendekatkan diri pada keluarga dan sahabat terdekat. Jangan menempatkan diri sebagai korban tapi sebagai pejuang. Tuhan tidak akan meninggalkanmu sendiri.
  3. Keluarga dan teman terdekat. Jika pikiran negatif muncul ingatlah keluarga, rasa sayang yang mereka berikan padamugunakan keluarga sebagai alasan kenapa kamu harus tetap berjuang dan bahagiakan mereka.
  4. Karakter dan perjuangan kamu akan selalu lebih kuat daripada keadaan. Ingat cobaan tidak akan melampaui kemampuan mu, sesulit apapun keadaanya pasti kamu bia melewatinya. Berjuang semaksimal mungkin untuk mengarungi hidup ini.

 

Penulis Paul Wawan, Creative Marketing Motivasi Indonesia

Semua Orang Ingin Hidup Enak

Posted on by
Reply

Setiap Orang Ingin Hidup EnakSemua orang ingin hidup enak, semua orang ingin kehidupan yang riang, bahagia, hidup mudah, jatuh cinta, bersahabat dengan banyak orang, punya banyak uang, terkenal, dikagumi, terlihat sempurna.

Semua orang ingin menjadi seperti itu…

Jika kamu bertanya tanya “Apa yang sesungguhnya aku inginkan dalam hidup?”

dan kamu berkata sesuatu seperti “aku ingin menjadi bahagia dan mempunyai keluarga yang sempurna, pekerjaan yang aku suka”.

Semua orang berkata seperti ini, bahkan seperti tidak ada artinya, sekedar perkataan saja.

Sekarang belanjut ke pertanyaan yang lebih menarik. Pertanyaan yang mungkin tidak pernah kamu tanyakan sebelumnya. “Apa rasa sakit yang aku inginkan dalam hidup?”.

“Apa yang aku perjuangkan?”.

Pertanyaan ini tampaknya lebih menjadi penentu bagaimana hidup kita nantinya.

Semua orang ingin punya pekerjaan yang luar biasa dan kestabilan finansial – tetapi tidak ada orang yang ingin menderita selama 40 jam bekerja dalam seminggu, perjalanan macet, dokumen yang tidak segera selesai. Bos yang menyebalkan, teman kerja yang sok tahu dan keras kepala. Semua orang ingin kaya tanpa resiko, tanpa pengorbanan, tanpa susah dan repot. Semua orang ingin membuat relasi yang hebat. Tanpa melalui percakapan yang sulit, rasa canggung, drama emosional dalam komunikasi.

Tapi tidak ada yang namanya makan siang gratis dalam hidup. Semua yang kita inginkan dalam hidup pasti ada harga yang harus kita bayar.

Kalau mau hidup sehat, awet muda sampai kakek nenek, masih bugar, jos. Ada harga yang harus dibayar. Mungkin dengan menjaga pola makan, tidak merokok, tidak clubbing sampai pagi, bangun lebih pagi setiap hari untuk olah raga dll.

Kalau kita mau kaya raya, ada harga yang harus dibayar. Mungkin dengan bekerja lebih keras, mungkin dengan memberikan yang terbaik dalam pekerjaan, dalam bisnis.

Kalau kita mau keluarga harmonis, ada harga yang harus dibayar. Mungkin dengan menekan ego , dan mulai mengalah. Mungkin dengan meningkatkan komunikasi, dll.

Apapun yang kita mau , pasti ada harga yang harus kita bayar. Ada perjuangan di balik setiap kisah sukses. Maka jangan hanya melihat hidup enak orang lain, lihat juga perjuangannya. Petik pelajaran dan mulai sekarang juga bayar harganya.

 

Penulis Paul Wawan dan Fransisca Biranti

Cara merubah Ancaman jadi Kesempatan

Posted on by
Reply

Menguban tantangan menjadi Peluang ala Motivasi IndonesiaBanyak orang yang terbiasa untuk menyalahkan hal lain karena hidupnya yang tidak menyenangkan. Terkadang mereka sampai menyalahkan Tuhan karena hidupnya yang tidak menyenangkan. Nah disinilah peran kepandaiaan seseorang untuk menganalisa lingkungan, temukan kesempatan, dan mendapatkannya.

Kesempatan itu bagaikan wanita catik bersayap yang mendatangimu. Ketika kamu melihatnya kamu harus cepat-cepat menggapainya dan mendekapnya, karena bisa saja dia akan terbang pergi dan seseorang akan melihatnya lebih dulu dan mencurinya darimu.

 

Pemimpin dan kesempatan.

Seorang pemimpin harus cerdik dalam menemukan kesempatan dan pintar dalam menggapai kesempatan itu. Jika orang psimis, komplain dengan setiap kesempatan yang datang padanya, dan menganggap kesempatan itu adalah ancaman sedangkan orang oportunis, senang dengan semua ancaman yang datang pada mereka, dan mengganggap sebagai sebuah kesempatan. Seorang pemimpin haruslah sadar dan peka terhadap sebuah kesempatan yang datang dengan menyamar, dan langsung di eksekusi.

Pemimpin juga harus tahu peluang itu tidak datang disodorkan diatas piring. Oleh karena itu pemimpin harus tahu apa yang harusnya dia lakukan ketika peluang datang dalam samaran. Jack Welch pernah berkomentar, ‘Pemimpin hebat melihat peluang di masa-masa sulit.’ Faktanya, masa-masa sulit adalah saat-saat terbaik untuk menemukan peluang, karena kebanyakan orang sedang dalam kondisi bertahan dan mencari aman,

 

Masalah dan Kesempatan

Setiap masalah berisikan beberapa kesempatan yang tersamarkan. Setiap ancaman akan membarikan peluang jika di lihat dengan baik dan tepat dan hanya akan terjadi jika kita mampu melihat prespektif yang luas. Prespektif ini juga berarti melihat sesuatu yang tidak nampak, sesuatu skill yang harus dimiliki oleh pemimpin. Jika suatu pintu tertutup, pemimpin harus bisa melihat pintu lain yang terbuka, bukan fokus pada pintu yang tertutup itu.

seorang pesimis melihat ancaman dalam peluang dan seorang yang optimis melihat peluang dalam ancaman.

 

Penulis

Paul Wawan

Creative Marketing Motivasi Indonesia

Cara mudah untuk lebih percaya dengan dirimu sendiri.

Posted on by
Reply

super confidentMemiliki kepercayaan diri adalah faktor penting untuk mencapai kesuksesan dan kebahagiaanmu.

Percaya diri memiliki dampak terhadap bagaimana kamu berpikir dan merasakan sesuatu. Dan tingginya level dari pikiran dan perasaanmu dipengaruhi oleh bagaimana kamu hidup. Jadi, semakin kamu percaya dengan dirimu sendiri dan kemampuanmu, semakin kamu berkualitas dalam menjalani hidupmu.

Percaya pada diri sendiri juga menjadi faktor penting untuk mencapai kesuksesanmu. Terlebih di moment yang sangat menantang dan di moment kamu harus bertahan. Kepercayaan diri dan kemampuan juga akan anda butuhkan untuk menyelesaikan pekerjaan.

Apa yang dimaksud dengan percaya kepada diri sendiri?

Percaya kepada dirisendiri berarti bahwa kamu memiliki kepercayaan diri kepada kemampuan mu untuk mempertahankan harga diri. Kepercayaan diri disini berarti kamu yakin kamu bisa mencapai apapun yang ada dalam pikiranmu. Harga diri tercipta dari pandangan positif kamu tentang masa depanmu dan kemampuanmu untuk membuat perubahan yang positif di hidupmu.

Kenapa sih percaya pada diri sendiri itu penting?

Percaya pada diri sendiri adalah kunci untuk sukses untuk dibidang apapun dalam hidup kamu. Percaya pada diri sendiri merupakan pondasi untuk membangun kepercayaan diri dan tekad pada dirimu. Percaya pada diri sendiri memberi memberi kamu keberanian untuk menghadapi tantangan, menghadapi situasi yang sulit, dan mencapai tujuan-tujuan mu. Percaya pada diri sendiri sangat penting untuk menghadapi masa-masa sulit. Bagaimana kamu menghadapi dan memikirkan sulusi terhadap sebuah kemunduran dan mempengaruhi hasil jangka panjangmu.

Beberapa manfaat utama dari percaya pada diri sendiri :

  • Percaya pada diri sendiri membuat kamu untuk menjadi lebiih pro-aktif dalam hidupmu.
  • Percaya pada diri sendiri memberimu keberanian untuk menghadapi tantangan baru.
  • Kepercayaan diri meningkatkan tekat, ketahanan jiwa dan mental, dan ketekunanmu.
  • Kepercayaan diri memberi kamu pandangan positif tentang kehidupan dan harga diri.

Bagaimana cara percaya pada diri sendiri?

Tujuan memupuk kepercayaan diri adalah untuk membangun hubungan positif dengan dirimu sendiri. Singkatnya, kamu dapat hasil menjadi tiga hal ini:

Harga diri: Mulailah dengan mengenali dan menerima bahwa kamu adalah individu yang berharga dan unik. Miliki keberhasilan dan kegagalan mu, dan jangan takut untuk bangga pada diri sendiri.

Yakin kepada diiri sendiri: keyakinan diri berasal dari memiliki sikap positif dan memiliki keyakinan pada kemampuanmu. Keyakinan diri memungkinkan kamu untuk mengambil tindakan yang sangat besar dan risiko yang masih kamu perhitungkan.

Percaya diri: Mempercayai diri sendiri memungkinkan kamu membuat keputusan tanpa perlu persetujuan orang lain. Dengan begitu, kamu dapat menjalani hidup kamu sesuai dengan nilai-nilai dan keyakinan mu.

Nah bagaimana caranya untuk percaya dengan dirimu sendiri?

  1. Terima semua kondisimu yang ada.

Kamu tidak bisa merubah masa lalu. Kamu hanya bisa merubah masa depan menjadi lebih baik dengan semua keputusan yang kamu buat sekarang. Hal ini membutuhkan syarat kamu harus menerima semua keadaan mu sekarang dan fokus hal yang positif.

Selama masa-masa sulit kita cenderung terlalu fokus pada bagian negatif. Tetapi, tenang saja kamu akan selalu mendapatkan hal positif walaupun hanya pembelajaran saja.

 

2. Kelompok-kelompokan tujuan yang ada.

Buat realistik goal yang bisa dicapai dan menantang bagimu. Pastikan kamu bekerja konsisten hingga kamu mencapai tujuanmu, dan hasil akhirnya akan memberi kamu banyak kepuasan. Tujuan pasti bisa membawa percaya diri dan kepercayaan pada diri sendiri. Tapi selalu ingat untuk membuat tujuan yang menantang dan realistis tercapai.

 

3. Buat batas waktu (deadline).

Deadline memberi kamu sebuah motivasi yang akan membantu untuk selalu fokus. Buat deadline, dan jangan biarkan kamu keluar dari target. Capai targetmu sebelum batas waktu habis dan buktikan jika kamu sanggup mencapai target terbesarmu.

Dan jika kamu keluar dari deadline, jangan langsung menyalahkan dirimu sendiri dan menyerah. Wajarlah jika merasa menyesal, tapi selalu ingat jika kegagalan adalah batu pijakan menuju keberhasilan. Jadi, pelajari kesalahanmu dan analisa penyebab kamu melewati deadline lalu buat antisipasi saat kamu melakukan tujuan baru selanjutnya.

 

Semangati dirimu dan coba lagi.

 

4. Lakukan tindakan.

Satu satunya cara supaya kamu lebih percaya pada dirimu sendiri adalah melalui komitmen yang kamu buat dan melakukan suatu tindakan karena komitmen itu. Jadi buatlah sebuah plan/rencana kegiatan untukmu dan bertahan dengan plan itu (komitmen) apapun yang terjadi.

Saya senang membuat rencana kecil baik itu untuk harian dan mingguan dengan tujuan untuk meminimalisir kebiasaan menunda. Fokus pada tindakan yang saya lakukan – bukan pada hasilnya. Sebab hasil tidak selalu berada dalam kendalimu tapi proseslah yang ada dalam kendalimu.

Contohnya: kamu ingin mencuci sendiri kendaraanmu hari ini, kamu berencana hari sabtu jam 8 – jam 9 kira-kira waktu yang kamu gunakan untuk mencuci. Dan terkadang waktu untuk menyelesaikan mencuci interior membutuhkan waktu yang lebih lama. Jadi kamu mencicil membersihkan interior di malam hari saat pulang kerja dengan cara mencicil. Waktu yang kamu habiskan untuk mencuci berada dalam kendali langsung kamu. Jadi, membagi hasil akhir menjadi beberapa langkah langkah kecil juga akan mempengaruhi tindakanmu nanti. Dan juga mencapai tujuan tujuan yang lebih kecil juga merupakan cara yang bagus untuk membangun kepercayaan diri dan percaya pada diri sendiri.

 

5. Membayangkan kesuksesanmu.

Bayangkan saat kamu mencapai semua tujuan yang sudah kamu buat sebelumnya dan bayangkan perasaan bangganya diri mu karena tercapainya tujuanmu itu. Cara ini adalah cara yang sangat sederhana dan dijamin efektif. Dengan membayangkan momen kesuksesanmu akan meningkatkan kepercayaan terhadap dirimu sendiri, dan meningkatkan motivasimu juga. jadi, jika memang hidup itu tidak seperti yang kamu rencanakan – yakin saja semua rencana kamu pasti akan berhasil. Tetap fokus pada hal-hal baik dalam hidupmu.

 

6. Tetap Positif.

Percaya dengan diri sendiri berasal dari sikap positif. Kamu akan mengalami masa masa sulit suatu saat nanti namun jangan biarkan pengalaman negatif ini menarikmu kebawah. Tanamkan dalam pikiranmu jika kamu membuat suatu progress/perkembangan dari tindakan yang sudah kamu buat dan bagaimana kamu belajar dari kesalahan. Jadi, walaupun hidupmu seperti tidak sejalan dengan apa yang kamu rencanakan, yakin saja semua rencana kamu pasti akan berhasil. Tetap fokus pada hal-hal baik dalam hidupmu.

 

7. Rayakan keberhasilan dan pencapaiaanmu.

Anda membutuhkan bukti untuk menciptakan kepercayaan diri dan keyakinan yang kuat kepada dirimu sendiri. Caranya sederhana, kamu bisa melakukan ini : ketika kamu mencapai tujuanmu, pastikan untuk meluangkan waktu sejenak untuk merenungkan dan merayakan kesuksesan yang kamu hasilkan. Lakukan hal yang sederhana saja dan tidak memakan banyak waktu, namun tidak mudah dilupakan.

 

Tindakan dan langkah-langkah yang bisa kamu lakukan dalam artikel ini akan membantumu untuk mengembangkan kepercayaan pada diri sendiri yang kuat.

Action adalah kunci yang sangat penting disini.

Jadi pertama-tama, apa pun yang ingin Anda capai, tetapkan tujuan kecil yang bisa dicapai. Kemudian, buktikan pada diri sendiri bahwa Anda bisa mencapai tujuan tersebut. Dan kemudian atur batas waktunya dan ulangi prosesnya.

Ini adalah rumus sederhana. Namun, kebanyakan orang cenderung menyerah ketika kegagalan terjadi. Ketika kamu mengalami kegagalan dan ingin menyerah, mulailah dari langkah pertama dan ulangi prosesnya. Cara ini akan membantu untuk membangun kepercayaan diri yang kokoh.

 

Penulis

Paul Wawan

Creative Marketing Motivasi Indonesia